Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / 30 Day Bikini Body Challenge Windows PC'de

30 Day Bikini Body Challenge Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Steveloper

Lisans: Free

Değerlendirme: 4/5 - 974 oy

Son güncelleme: 2025-03-23

Play Free Games Online

Uygulama Detaylar

sürüm 22.0.2
Boy Vwd
Yayın tarihi 12 Eki 2024
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Yeni başlayanlar için 30 Günlük Bikini Vücut Mücadelesine ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 15 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum 30 Day Bikini Body Challenge Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama 30 Day Bikini Body Challenge bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek 30 Day Bikini Body Challenge PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim 30 Day Bikini Body Challenge.

30 Day Bikini Body Challenge PC için - Teknik Özellikler

İsim30 Day Bikini Body Challenge
Kurulumlar500,000
Tarafından geliştirilmişSteveloper

30 Day Bikini Body Challenge listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, 30 Day Bikini Body Challenge pencereler için aştı 500,000 Uygulama tesisler and 4 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

30 Day Bikini Body Challenge PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile 30 Day Bikini Body Challenge PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız 30 Day Bikini Body Challenge PC'de.

30 Day Bikini Body Challenge PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız 30 Day Bikini Body Challenge PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara 30 Day Bikini Body Challenge PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, 30 Day Bikini Body Challenge Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın 30 Day Bikini Body Challenge Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur 30 Day Bikini Body Challenge PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

30 Day Bikini Body Challenge PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek 30 Day Bikini Body Challenge PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak 30 Day Bikini Body Challenge Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Steveloper geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz 30 Day Bikini Body Challenge ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

30 Day Bikini Body Challenge PC için - Sonuç:

30 Day Bikini Body Challenge basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik 30 Day Bikini Body Challenge PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz 30 Day Bikini Body Challenge PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz 30 Day Bikini Body Challenge PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya 30 Day Bikini Body Challenge pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Yeni başlayanlar için 30 Günlük Bikini Vücut Mücadelesine katılın ve neyden yapılmış olduğunuzu görün. Bu profesyonelce tasarlanmış 30 günlük programla vücudunuzu şekillendirin ve sıkılaştırın. Kadınlar için kilo vermek için bir meydan okuma.

30 günlük bikinili plaj vücut egzersizi, karın ve karın kaslarınızı her açıdan çalıştıracak. Daha ince bir bel ve daha güçlü bir üst vücut için harika egzersizler ekledik. Yaz vücudunu al ve sakla!
Ya ulaşılabilir ve 30 gün içinde sonuç almanıza yardımcı olacak doğru rehberliği sağlayacak bir kadın fitness planı yapmaya karar verirsek? Bu egzersiz rutini bununla ilgili. İşe yarayan ve sürdürülebilir bir şekilde forma girmenize yardımcı olacak bu kadın planını size sunmak için pragmatik bir yaklaşım izledik.

Başarılı bir egzersiz programı, izleme ve ilerleme gerektirir. Zindeliğinizin sekmelerini tutarak, onu geliştirmeye daha yatkın olacaksınız. Bu program ev tabanlı bir programdır, yani spor salonuna hiç ihtiyaç duymaz. Her egzersizi evde ekipmansız yapabilirsiniz. Yeni başlayanlar için fitness yolculuğunuza başlamak harika. Bikini vücudunuz üzerinde çalışmaya başlamak için asla geç değildir. Bu hızlı, yüksek yoğunluklu antrenmanlar, az zamanı olanlar için mükemmeldir ve metabolizmayı hızlandıran egzersizler, antrenmandan sonra yine de kalori yakmanızı sağlar. Bu uygulama, kadınlar için nihai kilo kaybı patlamasıdır.

Herkes için antrenmanlarımız ve egzersizlerimiz var:
# Kalçaları açmaya ve esnekliği artırmaya odaklanan egzersizler. Bu egzersizler aynı zamanda çok fazla oturmaktan dolayı belinizde olabilecek bazı gerginlik ve rahatsızlıkları da azaltacaktır.
# Kardiyo kilo vermek için gereklidir ve bu antrenman gibi yüksek yoğunlukta olduğunda, antrenmanı tamamladıktan sonra bile tüm gün boyunca kalori yakacaksınız. Kilo vermek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı!
# Sırt veya göğüs kasları, insanların egzersiz yaparken genellikle düşündükleri bir şey değildir, ancak daha güçlü sırt kasları duruşu iyileştirmeye yardımcı olur, boyun ve sırttaki gerginliği gidermeye yardımcı olur ve ayrıca diğer egzersizlerde de size yardımcı olabilir.
# 7 dakikalık HIIT antrenmanlarımız, güzel, biçimli karın kasları için en iyi hareketleri içerir. Veya iç ve dış uyluklara odaklanın ve uyluk kaslarınızın ağız kavgası ve stabilizasyon için gerekli olduğunu unutmayın.
# Pek çok insan kalçalarını şekillendirmek için mücadele ediyor çünkü günlük hayatımızda çok fazla oturuyoruz ve bu da onları zayıf ve etkisiz hale getiriyor. Bu antrenman, maksimum sonuç için bu kalça, popo ve bacakları hedef alan en iyi egzersizlerden bazılarını içerir.

Farklı antrenman hedefleri
- Bel ve bel çevresindeki yağ birikintilerini azaltın. Bu bölgeler inceldikçe size daha düz bir karın sağlar ve ganimet şeklinizi ve bedeninizi tamamlar.
- Kalça kaslarını ve çevreleyen ikincil kasları oluşturun ve şekillendirin. Bu, poponuzun daha iyi görünmesini sağlayacak ve istediğiniz sonuca ulaşmanıza büyük ölçüde yardımcı olacak ganimet bölgesindeki kas kütlesini verecektir.
- Bacak, kol, sırt ve karın kaslarının tonunu ve tanımını artırın. Bu kaslar estetik görünümünüzü tamamlamak için birbirine bağlanır. Aynı anda maksimum düzeyde yağ yakarken bu bölgeleri yumuşatacak 30 günlük bir tam vücut mücadelesi tasarladık.