Ev  /  Tıp uygulamalar  / MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Windows PC'de

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Chachi Productions

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.1/5 - 3665 oy

Son güncelleme: 2021-11-21

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 5.2.0
Boy 114M
Yayın tarihi 4 Nisan 2021
Kategori Tıp uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Bir şey hayal edin… Elinden gelenin en iyisini ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 6 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Tıp Uygulama MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC için - Teknik Özellikler

İsimMoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help
Kurulumlar100.000+
Tarafından geliştirilmişChachi Productions

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help listesinin başında yer alıyor Tıp Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pencereler için aştı 100.000+ Uygulama tesisler and 4.1 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC'de.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Chachi Productions geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC için - Sonuç:

MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2021-11-21: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – 114M

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help Vwd Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2021-04-04: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.2.0 Windows PC'de – Vwd

2020-08-15: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 5.0.1 Windows PC'de – 113M

2020-06-03: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.17.2 Windows PC'de – 34M

2020-03-16: İndirmek MoodSpace - Stress, anxiety, & low mood self-help 4.16.0 Windows PC'de – 35M

Data import, to let you import those exports!
Bir şey hayal edin…
Elinden gelenin en iyisini hissetmiyorsun. Stres, endişe, depresyon, düşük ruh hali veya tamamen farklı bir şey diyebilirsiniz. Bildiğiniz şey, onun hakkında bir şeyler yapmak istediğinizdir.

Peki nereden başlıyorsun?

MoodSpace dünyasına girin
MoodSpace bilişsel davranışçı terapi, farkındalık temelli bilişsel terapi, pozitif psikoloji ve davranışsal aktivasyon tekniklerini, zihinsel sağlığınızı yönetme ve iyileştirmede sizi yönlendirmek için zihinsel refah için bir kendi kendine yardım alanına getiriyor.
Bir şükran günlüğünde üç iyi şeyi tanıma ve cbt düşünce kaydındaki otomatik düşünceleri dengeleme gibi teknikler, bizi neyin mutlu ettiği üzerine yıllarca süren araştırmalara dayanıyor.

Üç Bulut
Bir şükran günlüğüne keyifli bir üç iyi şey yazarak hayatın güzel anlarını fark edin ve çok sık unutulan iyi şeyleri not edin.

Üç Bulut, Pozitif Psikoterapiden alınan şükran günlüğüne dayanmaktadır. Her gün üç güzel şey yazarak amaç endişeyi azaltmak, özgüveninizi arttırmak, stresle başa çıkmanıza yardımcı olmak ve daha fazlasıdır.

Düşünce Günlüğü
Stresli durumlara sağlıklı ve dengeli bir şekilde bakın. Otomatik düşünmeye meydan okumak ve stresli durumlara dair yeni bir anlayış kazanmak için düşünce kaydını kullanarak ruminasyonu önleyin.

Düşünce sütü (veya düşünce kaydı) TCMB'de düşünmeyi yeniden çerçevelemek için kullanılan bir araçtır. Cbt düşünce kaydındaki düşünce kalıplarını analiz ederek, yardımcı olmayan düşünce kalıplarını tanımanıza ve dengelemenize yardımcı olur.

Rehberli Meditasyon
Meditasyon yapmayı öğrenerek nefesinize odaklanın, yeniden odaklanın ve daha dikkatli olun. Çeşitli rehberli meditasyonları dinleyerek ilk adımlarınızı dikkatinize atın. Veya özel meditasyon zamanlayıcısını sakinleştirici doğa seslerinden bir seçimle kullanın. Bu dikkat duygusunu geliştirmek, ruminasyonun önlenmesine ve stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir.

Gün Planlayıcısı
Sizi neyin yerine getirdiğine bağlı olarak bu etkinlik planlayıcısında zamanınızı planlayın. Size neyin mutluluk getirdiğini yeniden keşfedin ve bunları hayatınıza geri getiren planları yapın. Stresi azaltmaya yardımcı olmak için iş, eğlence ve dinlenme ile ilgili planlar yaparak hayatınızın dengesini sağlayın.

parmaklarınızın ucunda
MoodSpace teknikleri, kullanımı mümkün olduğu kadar basit olacak şekilde tasarlanmıştır.

Üç iyi şey tekniği, küçük şeyleri takip etmek için günlük olarak kullanılabilir. Ve bu şükran günlüğüne gelecekte bir gülümsemeye ihtiyaç duyduğunuzda tekrar bakılabilir.

Düşünce günlüğü cbt, stresli bir durum ortaya çıktığında, bir dakika sonra kullanmakta iyidir. Stresle hızla başa çıkmak ve gününüze devam etmek

Araştırma tarafından yönlendirilen bir refah uygulaması

Eğer endişe veya depresyondan muzdaripseniz, yalnız kalmaktan çok uzaksınız: Bugün dünyada depresyonla uğraşan 260 milyondan fazla insanın ve 280 milyonluk endişeyle uğraştığı tahmin edilmektedir.

MoodSpace, tekniklerini kaygıyla başa çıkmada ve depresyonla başa çıkmada neyin yardımcı olduğu üzerine yıllarca süren araştırmalardan alıyor ve bu teknikleri parmaklarınızın ucuna getiriyor.

Uygulama, sizin için neyin işe yaradığını görmek için araştırma ile desteklenen teknikleri deneme şansına sahip olacağınız bir kendi kendine yardım alanı yaratmayı hedefliyor.

Bu bilgiyi kullanarak, en sevdiğiniz tekniklerle ilgili kendi araştırmalarınızı gerçekleştirmenizi öneririz. Sürekli öğrenmeniz, stresle başa çıkmanızı ve ruh halinizi yönetmenizi sağlayan başa çıkma stratejileri oluşturabilir

Size mutluluk getirecek bilgiler var ama terapi hepsi çok pahalı ya da erişilmez. Herkesin bu araçlara erişimi olması gerektiğini düşünüyoruz.

Asla yalnız olmayacaksınız ve bu uygulamanın sizi daha mutlu bir hayata yönlendiren kendi kendine yardım araçlarını sağlayacağını umuyoruz.

----------

MoodSpace, terapi veya tedavinin yerine geçmez - zihinsel refah tekniklerine giriş niteliğindedir ve kendiniz hakkında bilgi edinmek için kendi kendine yardım alanı sağlar.

Size sunulan tedaviye erişmek için daima doktorunuzla konuşmanızı öneririz.