Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / 7 Minute Super Plank Workout Windows PC'de

7 Minute Super Plank Workout Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Body Program

Lisans: Free

Değerlendirme: 4/5 - 107 oy

Son güncelleme: 2021-11-22

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.0
Boy 7,0M
Yayın tarihi 11 Temmuz 2017
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
7 Dakika Süper Plank Egzersiz günde zaman sadece 7 dakika ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 14 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum 7 Minute Super Plank Workout Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama 7 Minute Super Plank Workout bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek 7 Minute Super Plank Workout PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim 7 Minute Super Plank Workout.

7 Minute Super Plank Workout PC için - Teknik Özellikler

İsim7 Minute Super Plank Workout
Kurulumlar50.000+
Tarafından geliştirilmişBody Program

7 Minute Super Plank Workout listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, 7 Minute Super Plank Workout pencereler için aştı 50.000+ Uygulama tesisler and 4 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

7 Minute Super Plank Workout PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile 7 Minute Super Plank Workout PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız 7 Minute Super Plank Workout PC'de.

7 Minute Super Plank Workout PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız 7 Minute Super Plank Workout PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara 7 Minute Super Plank Workout PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, 7 Minute Super Plank Workout Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın 7 Minute Super Plank Workout Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur 7 Minute Super Plank Workout PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

7 Minute Super Plank Workout PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek 7 Minute Super Plank Workout PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak 7 Minute Super Plank Workout Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Body Program geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz 7 Minute Super Plank Workout ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

7 Minute Super Plank Workout PC için - Sonuç:

7 Minute Super Plank Workout basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik 7 Minute Super Plank Workout PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz 7 Minute Super Plank Workout PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz 7 Minute Super Plank Workout PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya 7 Minute Super Plank Workout pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

7 Dakika Süper Plank Egzersiz günde zaman sadece 7 dakika harcayarak yaparken ideal vücut oluşturmak için kendi vücut geliştirme ve fitness eğitmeni tarafından geliştirilen nihai tahta egzersiz.

tahta size yapabileceği en iyi uygulamalardan biri:
- güçlü çekirdek oluşturmak, kol ve omuz kasları,
- senin abs heykel,
-, bel çeki düzen
- kalçalarınızı şişirmek ve uyluk güçlendirmek
- vs. duruşunuzu, geliştirmek

tüm büyük ana kas gruplarına yürütmektedir çünkü tahta karın kasları için mükemmel bir egzersiz gibi iyi bilinmektedir. Düz, tonda mide isteyen? Ama daha fazlası var. angaje etmez tahta neredeyse hiçbir önemli kas vardır: glutes, dörtlü, hamstrings - Liste uzayıp gidiyor. Hatta sizin dayanıklılık ve dengeyi geliştirir, böylece ne gibi değil?

Elle aldı ve herhangi bir spor ekipmanları gerektirmeyen hepsi tahta en etkili varyasyonları, hepsi tek kullanışlı egzersiz planına paketlenmiş? Eğer gerçekten daha fazla bakmak gerektiğini Evet, bu yüzden bu. Sonuçta, başka hangi uygulama ve son kez teknikleri egzersiz doğru kullanıcıyı öğretir Mükemmel Plank Altın Kuralları kümesi içerir?

Her egzersiz hızlı ve etkili sonuçlar sağlamak için kendi deneyimli eğitmen gelen açıklama, fotoğraflar ve üzerinde noktalı uzmanının tavsiyesiyle eşlik eder. Hatta bütün 7 gün için tam bir eşlenen aşımı menü ile ayrılmış Beslenme Planı dahil ettik. Bize de süreç içinde biraz kilo.

Bizim egzersiz rutinine göre (ama az 3 kere haftada!) her gün Egzersiz, verilen talimatları ve tavsiyelerine uymak Beslenme Planı tutmak ve yeni Süper Vücut Vücut Programı ile elde tanışın!