Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga Windows PC'de

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Cello Apps

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-11-22

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.2
Boy 4,7M
Yayın tarihi 4 Nisan 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Yoga Nefes veya Pranayama, yoga pratiğinizin temelidir. 3 ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 9 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC için - Teknik Özellikler

İsimBreathing Yoga - Importance of Breathing in yoga
Kurulumlar100+
Tarafından geliştirilmişCello Apps

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga pencereler için aştı 100+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC'de.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Cello Apps geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC için - Sonuç:

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2021-11-22: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – 4,7M

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga Vwd Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

2020-04-04: İndirmek Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 Windows PC'de – Vwd

Learn the importance of breathing in yoga.
Yoga Nefes veya Pranayama, yoga pratiğinizin temelidir. 3 parçalı nefes ile nefesinizi derinleştirmekle başlar, daha sonra Kapalabhati ve Alternate Nostril Breath gibi daha gelişmiş nefes egzersizlerine geçer. Pranayama ayrıca Asanalar ile el ele gider. Bu iki Yogik İlke birlikte, hem aklı hem de vücudu kapsayan en yüksek saflaştırma ve öz disiplin şekli olarak kabul edilir.

Bedeni yaşamak ve sağlıklı tutmak için sadece yemek ve suya değil, aynı zamanda nefes almak için de havaya ihtiyacımız var. Soluduğumuz hava, yemekten ve içmekten daha önemlidir. Yemek olmadan birkaç hafta hayatta kalabiliriz. Su olmadan birkaç gün hayatta kalabiliriz. Ancak, nefes almadan sadece birkaç dakika hayatta kalabiliriz. Hayatımız bir nefesle başlar ve biter.

Bir nefeste, üç aşama ayırt edilebilir

1, Soluma

2, ekshalasyon

3, nefes almada duraklayın

Bir faz diğerine akar. Ekshalasyon, solunumun yaklaşık iki katı sürmelidir. Solunumdaki duraklama, ekshalasyon fazının sonunda doğal olarak ortaya çıkar ve solumaya yönelik dürtü kendi isteğiyle gerçekleşene kadar sürer. Solunması nefesin aktif kısmını oluşturur. Solunum kaslarının daralması ile birlikte geliyor. Ekshalasyon nefesin pasif kısmı, gevşeme aşamasıdır.

Sessiz, düzenli ve derin nefes alma sağlığımız için belirleyicidir. Beden ve zihin üzerinde uyumlu ve sakinleştirici bir etkisi vardır. Öte yandan, çok hızlı ve sığ olan nefes alma, gerginliği, stresi, gerilimi ve acıyı yoğunlaştırabileceğinden, üzerimizde olumsuz bir etkiye sahiptir.

Solunumda sık karşılaşılan bir hata, göğsün genişlemesiyle, göbeği ileri doğru gevşetmek yerine, göğsün içine çekilmesidir. Karın çekerken derin nefes almayı önemli ölçüde bozar. Genellikle moda ve kısıtlayıcı giysiler bu doğal hareketi engeller.

Bu nedenle, nefes egzersizleri de dahil olmak üzere, Yoga'daki tüm egzersizler, yavaş ve gereksiz gerginlik olmadan - hırs veya rekabet olmadan - uygulanmalıdır. Nefes sessiz ve burun içinden olmalıdır (Çünkü hava filtrelenir, nemlenir ve burun içinde ısınır.). Bir süre boyunca ve uygulamada kişi yavaş yavaş yavaşlamaya ve nefesi uzatmaya çalışır. Yalnızca doğru nefes alıp verme yoluyla, Yoga egzersizlerinin tüm etkileri tamamen gelişebilir.

Tüm egzersizler ile fiziksel ve zihinsel olarak rahat bir durumda uygulanmaları çok önemlidir. Fiziksel olarak gevşemiş bir durum esastır, çünkü sadece o zaman kaslar ilgili Asana'da gerginlik yaratmadan gerilebilir. Zihinsel olarak rahatlamış bir durum gereklidir, böylece Asanalar gevşeme ve nefes almada tam konsantrasyonla uygulanabilir. Bilinçli bir şekilde teneffüs etmek suretiyle kasların gevşetilmesi ekshalasyona bağlı olduğundan, biri kas gevşemesine oldukça yardımcı olabilir.

Yoga, bedenin ve zihnin farklı nefes alma tekniklerinden nasıl etkilenebileceğini gösterir. Maalesef normal nefes alma yöntemimiz, doğal ve doğru nefes alma yönteminden uzun bir yol kat etti. Sağlıklı solunumu sağlamak için temel bir gereksinim, Tam Yoga Nefesi uygulamasıdır.