Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Stretching Exercises Guide Windows PC'de

Stretching Exercises Guide Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Sports Learning Tips

Lisans: Free

Değerlendirme: 2.7/5 - 14 oy

Son güncelleme: 2021-11-12

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.1
Boy 4,5M
Yayın tarihi 6 Haziran 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
"Düzgün Gerinmeyi Öğrenin: Germe İşleminin ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 2 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Stretching Exercises Guide Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Stretching Exercises Guide bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Stretching Exercises Guide PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Stretching Exercises Guide.

Stretching Exercises Guide PC için - Teknik Özellikler

İsimStretching Exercises Guide
Kurulumlar1.000+
Tarafından geliştirilmişSports Learning Tips

Stretching Exercises Guide listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Stretching Exercises Guide pencereler için aştı 1.000+ Uygulama tesisler and 2.7 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Stretching Exercises Guide PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Stretching Exercises Guide PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Stretching Exercises Guide PC'de.

Stretching Exercises Guide PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Stretching Exercises Guide PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Stretching Exercises Guide PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Stretching Exercises Guide Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Stretching Exercises Guide Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Stretching Exercises Guide PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Stretching Exercises Guide PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Stretching Exercises Guide PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Stretching Exercises Guide Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Sports Learning Tips geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Stretching Exercises Guide ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Stretching Exercises Guide PC için - Sonuç:

Stretching Exercises Guide basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Stretching Exercises Guide PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Stretching Exercises Guide PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Stretching Exercises Guide PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Stretching Exercises Guide pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

"Düzgün Gerinmeyi Öğrenin: Germe İşleminin Yapılmaması Gerekenler!
Kaçınılması gereken hataların nasıl uzatılacağı ve esnetileceği konusunda Uzman tavsiyesi alın.

Esneklik eğitimi birçok insan için, özellikle bazılarına çok kolay geldiği zaman çok sinir bozucu.

Gününüze bir antrenmanı zar zor sıkıştırabildiğiniz zaman, esnekliğe odaklanmak için zaman ayırmak gerginlik hissedebilir. Ancak germe, zindeliğin önemli bir parçasıdır: Hareket alanınızı iyileştirebilir, dolaşımınızı artırabilir ve zihninizi sakinleştirebilir;

Gerilmeye dalmadan önce, güvenli ve etkili bir şekilde yaptığınızdan emin olun. İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde uzatabilirsiniz, ancak uygun tekniği kullandığınızdan emin olun. Yanlış esnetmek aslında iyiden daha fazla zarar verebilir.

Zindeliğin kilit unsurlarından biri olan esneme esnekliği arttırır ve eklemlerinizi tüm hareket mesafelerinde hareket ettirmenizi sağlar. Fiziksel performansı artırabilir ve kas gerginliğini ve sertliğini hafifletebilir. Fakat yaralanmaları önleyecek mi?
Bazı uzmanlar evet, bazıları hayır diyor. Ve germek için doğru ve yanlış bir yolu var mı? Farklı yöntemlerin savunucuları vardır. Uzatmalarınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğiniz işte burada.

Germe sadece görünümü iyileştirmekle kalmaz, kasları uzatır ve sahneye yalın, tonlu bir görünüm verir, aynı zamanda zindeliği ve sağlığı da geliştirir. Yaralanmaların önlenmesi için nihaidir; Aslında, normal germe germe rutini kullanan sporcularda, yapmayanlara göre en az% 50 daha az aşırı uzatma yaralanması bildirilmiştir! Germe harika bir ısınma veya soğumadır ve kas koordinasyonunu geliştirir, aynı zamanda ağrıyı önler ve daha hızlı iyileşme sağlar.

Germe esnekliği arttırmanın ve kas ağrısından kaçınmanın iyi bir yoludur.

Egzersiz yapmadan önce, bu Uygulama videolarında gösterilen gerginliklerle kaslarınızı ısıtın; burkulmalar ve krampları uzakta tutarlar. "