Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman Windows PC'de

Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: MedVision apps

Lisans: Free

Değerlendirme: 3.7/5 - 18 oy

Son güncelleme: 2021-12-27

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.0.2
Boy 25M
Yayın tarihi 27 Mayıs 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Birçok kadın ağırlık kaldırma erkekler gibi onları kaslı ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 8 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman.

Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC için - Teknik Özellikler

İsimKadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman
Kurulumlar5.000+
Tarafından geliştirilmişMedVision apps

Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman pencereler için aştı 5.000+ Uygulama tesisler and 3.7 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC'de.

Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren MedVision apps geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC için - Sonuç:

Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Kadınlar İçin 12 Hafta Başlangıç ​​Antreman pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Thanks for using our app! We regularly update it to fix bugs, improve performance and add new features.
Birçok kadın ağırlık kaldırma erkekler gibi onları kaslı yapacak düşünüyorum. Doğru değil! Kadınlar kadar testosteron, erkeklerde olduğu gibi, kas gelişimini yönlendiren bir hormon üretmezler. Aslında kuvvet antrenmanı sesi vücudunuzun yardımcı olur ve bakmak ve 10-15 yaş genç hissettirecek vardır. Ve bunu yaptığım değil! Araştırma yetişkin kadınlar çok iyi hissediyorum ve onlar ağırlık kaldırma zaman daha enerjik olduğunu göstermektedir. Eğer tam olarak yararlanmak gerektiğini ağırlık kaldırma birçok fiziksel ve ruhsal sağlık faydaları vardır. Yani, ağırlık kaldırma konusunda şüpheci eğer vardır

İşte fikrinizi değiştirecek ağırlık kaldırma 10 faydaları şunlardır:

1. Burns Daha Yağ Ve Kalori

2. Sesleri Vücut

3. Kas Dökülmesi Riskini Azaltır

4. rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır

5. artırır metabolizması

6. Diyabet Riskini Azaltıyor

7. Kalp korumaya yardımcı olur

8. düzeltir Kötü Duruş

9. kas gücü ve Güç geliştirir

10. Etkili bir enerji artırma

11. Sen Eğriler'i alın yardımcı olur

12. Esneklik artırır

13. geliştirir Spor Spor

14. Stres hafifletir

15. Uyku Kalitesini Artırır


kadınlar için 12 hafta kadın acemi eğitimi için tasarlanmıştır:

* Fiziksel egzersiz vücudunuzun tanıtın
* Egzersizleri, antrenman ekipmanları ve eğitim böler çeşitli sizi tanıtmak
* Lütfen temel kas gruplarının tüm Eğitirsin
* Lütfen çekirdek ve ilkel hareket kalıplarını güçlendirmek
* Vücut çapında nöromüsküler adaptasyonu teşvik
* Güvenle sonraki programlarda inşa edebilirsiniz bunun üzerine kas dayanıklılık sağlam bir şekilde kurulması gelişimini teşvik edin. Bu güçlü bir temel olmadan, yaralanma riski altında olacak

Programın sonunda, sen sahip olmalıdır:

* (Nöromüsküler adaptasyon çoğunlukla nedeniyle) önemli gücü, kas dayanıklılık ve kas “sesi” geliştirdi
* Dramatik Fitnessinizi düzeldi.