Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windows PC'de

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Appscape Studios

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-12-19

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.0.1
Boy 9,9M
Yayın tarihi 7 Temmuz 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Düşüncelerinizi değiştirirseniz, duygularınızı ve ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 8 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC için - Teknik Özellikler

İsimThought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal
Kurulumlar100+
Tarafından geliştirilmişAppscape Studios

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal pencereler için aştı 100+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC'de.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Appscape Studios geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC için - Sonuç:

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

- initial release of Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal- has onboarding to introduce Cognitive Behavioral Therapy (CBT) concepts- includes 12 cognitive distortions with detailed explanations and examples- includes 10 strategies for challenging cognitive distortions
Düşüncelerinizi değiştirirseniz, duygularınızı ve davranışlarınızı değiştirebilirsiniz. Anksiyete ve depresyondan rahatlama bulabilirsiniz. Düşüncelerinizi nasıl yöneteceğinizi ve olumsuz düşünce tuzaklarından nasıl kurtulacağınızı size gösterelim.

Herkes zaman zaman çarpıtılmış, olumsuz düşüncelere sahip olmuştur. Çoğu insan çarpıklığı fark edip hemen reddedebilirken, bazılarımız bu düşünceleri ve diğer düşünceleri tıpkı onlar gibi kabul ediyor. Bu durum zamanla gerçeği çarpık, olumsuz bir şekilde algılamamıza neden olur ve bu düşünceler daha yaygın hale gelir. Kendimizi olumsuz bir düşünce kalıbına hapsederiz. Artan endişeli, depresif, motivasyonsuz, özeleştirel ve olumsuz hale geliriz. Bu, zihinsel sağlığımıza çok zarar verir ve hayatımızı inanılmaz derecede zorlaştırır.

Amacımız, bu düşünce tuzaklarının üstesinden gelmenize yardımcı olmaktır.

Bu, "mutlu düşünceler düşünmek" ve olumsuz düşünceleri bir kenara itmekle ilgili değil.

Bu, çarpıtılmış olumlu ve olumsuz düşünceleri tanımak ve onlara meydan okumak ve onları sağlıklı, çarpıtılmamış düşüncelere dönüştürmekle ilgilidir.

Bunu yapmanıza yardımcı olmak için, yaygın düşünce tuzaklarına (bilişsel çarpıtmalar) ilişkin ayrıntılı örnekler veriyoruz ve bu düşüncelere karşı savaşmanıza yardımcı olacak stratejiler sunuyoruz.

İlk adımınız üzücü bir düşünceyi yazmaktır. Bundan sonra, Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) ve David D. Burns'ün "İyi Hissetmek: Yeni Ruh Hali Terapisi" yöntemlerini kullanarak bu düşünceye meydan okuma ve yeniden çerçeveleme sürecinde size rehberlik edeceğiz.

Anksiyete Uygulamamızın Özellikleri
• Kaygı uygulamamızı basit ve kişisel bakım için kullanımı kolay tutmak için minimalist tasarım
• Tüm veriler telefonunuzda özel olarak saklanır
• Anksiyete uygulamamız için kayıt gerekmez
• İstediğiniz kadar düşünce kaydedin (burada kişisel bakımınızda sınır yoktur)
• Endişeli düşünceleriniz için sınırsız metin
• Geçmişteki düşüncelerinizi tekrar gözden geçirin ve geçmişte depresyonla nasıl başa çıktığınızı veya kaygıyla nasıl başa çıktığınızı görün

Yakında Depresyon Uygulamamıza geliyor
• Ruh halinizi kontrol etmenizi ve zihinsel sağlık için bir alışkanlık oluşturmanızı hatırlatan hatırlatma bildirimleri
• Düşünme tuzaklarını öğrenmenize ve kaygı ve depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olacak öne çıkan bilişsel çarpıtmalar
• Kaygı uygulamamızı kişiselleştirmek ve en sevdiğiniz renkleri kullanmak için renk temalarını değiştirin
• Karanlık temamızı yayınladığımızda gündüz veya gece ruh halinizi iyileştirin
• Ruh sağlığı girişlerinizi terapistinizle paylaşın
• İçiniz rahat olsun diye veri yedekleme ve geri yükleme
• Geçmiş düşünce girişlerinizi arayın
• Düşüncelerinizi gizli tutmak için endişe uygulaması kilit ekranı
• Kişisel bakımınıza ve ruh sağlığınıza yardımcı olacak günlük onaylamalar
• Ruh halinizi iyileştirmek için kendi özel günlük onayınızı oluşturun
• Günlük onaylamalarınız için isteğe bağlı bildirimler
• Akıl sağlığınıza yardımcı olacak daha fazla araç
• Taklit etmek için sohbet benzeri görünüm ve his
• İlerlemeyi göstermek için ruh hali izleyici / ruh hali günlüğü

Kullanıcılarımızın akıl sağlığı uygulamamızda en çok sevdikleri şey:
• Tedavi stresi uygulamamız için oturum açmaya gerek yok
• Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerini takip etmesi kolay
• Tanınmış psikiyatrist David D. Burns'ün "Feeling Good: The New Mood Therapy" adlı kitabından, kaygıyla başa çıkma ve depresyonla başa çıkma konusunda kanıtlanmış stratejilerle kaygı yardımı sağlar.
• Tüm düşünceleriniz cihazınızda, kontrolünüz ve gizliliğinizde kalır
• Ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirir ve duygularınızı yönetir
• Bir terapi sohbet seansı ve akıl sağlığı günlüğünün birleşimi gibi geliyor
• Kendi kendine yardım kaygı yönetimi, depresyonun üstesinden gelebilmeniz için kolaylaştırıldı
• Sağlık uygulamalarıma benzer
• Depresyon için erişilebilir ve uygun fiyatlı terapi
• Bilişsel Davranış Terapisi (CBT) Tekniklerini öğrenin ve uygulayın.

Kendi kendine yardım uygulamamız için Geribildirim ve Destek

Akıl sağlığı uygulamamız için önerileriniz mi var? Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız! Lütfen [email protected] adresine e-posta gönderin. Depresyon yardım uygulamamızla ilgili geri bildirim için minnettarız.

Appscape Stüdyoları Hakkında

İnsanların kaygıyla ve depresyonla başa çıkmasına yardımcı olmak için bu kaygı uygulaması gibi yüksek kaliteli uygulamalar üretmekten gurur duyuyoruz.