Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / HIIT ara egzersiz Windows PC'de

HIIT ara egzersiz Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Caynax

Lisans: Free

Değerlendirme: 3.8/5 - 17091 oy

Son güncelleme: 2021-11-26

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 4.0
Boy 8,6M
Yayın tarihi 16 Temmuz 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Caynax HIIT - Yüksek yoğunluklu ara egzersizHiç vücut ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 9 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum HIIT ara egzersiz Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama HIIT ara egzersiz bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek HIIT ara egzersiz PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim HIIT ara egzersiz.

HIIT ara egzersiz PC için - Teknik Özellikler

İsimHIIT ara egzersiz
Kurulumlar1.000.000+
Tarafından geliştirilmişCaynax

HIIT ara egzersiz listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, HIIT ara egzersiz pencereler için aştı 1.000.000+ Uygulama tesisler and 3.8 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

HIIT ara egzersiz PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile HIIT ara egzersiz PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız HIIT ara egzersiz PC'de.

HIIT ara egzersiz PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız HIIT ara egzersiz PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara HIIT ara egzersiz PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, HIIT ara egzersiz Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın HIIT ara egzersiz Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur HIIT ara egzersiz PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

HIIT ara egzersiz PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek HIIT ara egzersiz PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak HIIT ara egzersiz Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Caynax geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz HIIT ara egzersiz ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

HIIT ara egzersiz PC için - Sonuç:

HIIT ara egzersiz basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik HIIT ara egzersiz PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz HIIT ara egzersiz PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz HIIT ara egzersiz PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya HIIT ara egzersiz pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

4.0Application build targets Android 10.Smaller application size.Small improvements in workout edit view.
Caynax HIIT - Yüksek yoğunluklu ara egzersiz
Hiç vücut yağ yakmak ve mükemmel abs almak istedi mi?
Mükemmel 6 paketi oluşturmak için karın yağ ve daha sonra Caynax Aerobik Weider Altı (A6W) uygulaması yakmak için aralık egzersiz deneyin.

Ayrıca Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Egzersiz (Hiie) veya sürat ara egzersiz olarak adlandırılan Yüksek yoğunluklu ara egzersiz (HIIT), ara egzersiz geliştirilmiş bir biçimi, daha az yoğun iyileşme dönemleri ile kısa yoğun anaerobik egzersiz dönemleri alternatif bir egzersiz stratejidir. HIIT kardiyovasküler egzersiz şeklidir. Her zamanki HIIT oturumları 9-20 dakika arasında değişebilir. Bu kısa, yoğun egzersiz programı geliştirilmiş atletik kapasitesi ve durumu, geliştirilmiş glukoz metabolizması, ve geliştirilmiş yağ yakma sağlar.

HIIT oturumu yüksek yoğunluklu orta yoğunluklu egzersiz ile ayrılmış egzersiz, ve soğuma egzersiz bir süre ile biten altı ila on tekrar takip egzersiz bir ısınma süresi, oluşur. Yüksek yoğunluklu egzersiz yakın maksimum yoğunluğu yapılmalıdır. Orta egzersiz en az% 50 yoğunlukta ilgili olmalıdır. Her tekrarlar ve uzunluğu sayısı egzersiz bağlıdır. Amaç en az altı döngüleri yapmak için, ve yirmi daha tüm HIIT oturumunda en az on beş dakika son değil, sahip olmaktır.

HIIT için özel bir formül yoktur. Seviyenize kardiyovasküler gelişimine bağlı olarak, orta-seviye yoğunluğu yürüyüş kadar yavaş olabilir.
Orijinal protokolü iyileşme dönemleri için iş 2:1 oranını ayarlamak, örneğin, sert sprint 30-40 saniye koşu veya yürüyüş 15-20 saniye ile dönüşümlü.

HIIT zamanında sınırlı bir egzersiz en üst düzeye çıkarmak için mükemmel bir yol olarak kabul edilir.

Çünkü egzersiz yoğunluğunun egzersiz bu tür herkes için uygun değildir. Sen danışmalısınız:
- Bu tür çalışma yapılması yeteneğine sahip olup olmadığını sağlık doktor belirlemek için
- Sizin için egzersiz programı oluşturmak için profesyonel bir eğitmen.

Bu gibi egzersiz için bu uygulamayı kullanabilirsiniz: Tabata, Fartlek, Kettlebell, zamanlayıcı kullanabilirsiniz halatlar, meditasyon, yoga ve diğer spor egzersiz atlama.

Ana özellikleri:
- Gelişmiş Zamanlayıcı
- Önümüzdeki 30 gün için egzersiz programı
- Egzersiz hatırlatma
- Takvim günü için egzersiz süresi değiştirmek için Seçenek
- Egzersiz, oluşturmak, silmek ve düzenlemek için seçeneği ile Program Listesi
- Bütün hafta Egzersiz programı
- Ses geri besleme - Sen IVONA Text-to-Speech HQ gibi ek TTS yazılım gerekebilir - Bildiğim metinler (PRO sadece) düzenleme seçeneği ile TTS geri sayım.
- Bip yerleşik kullanın veya herhangi bir ses ayarlamak için seçeneği ile Bip geri sayım (PRO sadece)
- Geri sayım: Her saniye, her 'n-inci' ikinci, ilk 'n' saniye, son 'n' saniye, kalan son 'n' saniye (sadece PRO sürümünde mevcut bazı seçeneği)
- TTS / egzersiz aşaması hakkında Bip bilgi
- (PRO sadece) ileri ve geri sarma
- Tabata na Fartlek için örnek egzersiz Dahili.

Kullanılan izinleri:
- READ_PHONE_STATE - Gelen telefon ve duraklatma egzersiz tespit etmek için kullanılan. Reklam ağları kullanıcıları tanımlamak için (SHA-1 algoritması kullanılarak karma olduğunu) cihaz kimlik numarası kullanın.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - telefon başladıktan sonra hatırlatma servisi başlatmak için.
- ACCESS_NETWORK_STATE, İNTERNET - reklamlar, çökme raporları.
- READ_EXTERNAL_STORAGE / WRITE_EXTERNAL_STORAGE - yedekleme / egzersiz listesini geri yüklemek.
- WAKE_LOCK - ekran kapalı olduğunda bu egzersiz sağlamak için çalışır.