Ev  /  Yaşam Tarzı uygulamalar  / Simple Intermittent Fasting Meal Plan Windows PC'de

Simple Intermittent Fasting Meal Plan Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Cleo Scorpion

Lisans: Free

Değerlendirme: 5/5 - 5 oy

Son güncelleme: 2021-11-26

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 6.0.0
Boy 16M
Yayın tarihi 2 Mart 2021
Kategori Yaşam Tarzı uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Basit Aralıklı Oruç Uygulaması Tanıtımı! Bu uygulama ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 5 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Simple Intermittent Fasting Meal Plan Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Yaşam Tarzı Uygulama Simple Intermittent Fasting Meal Plan bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Simple Intermittent Fasting Meal Plan.

Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC için - Teknik Özellikler

İsimSimple Intermittent Fasting Meal Plan
Kurulumlar1.000+
Tarafından geliştirilmişCleo Scorpion

Simple Intermittent Fasting Meal Plan listesinin başında yer alıyor Yaşam Tarzı Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Simple Intermittent Fasting Meal Plan pencereler için aştı 1.000+ Uygulama tesisler and 5 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC'de.

Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Simple Intermittent Fasting Meal Plan Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Simple Intermittent Fasting Meal Plan Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Simple Intermittent Fasting Meal Plan Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Cleo Scorpion geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Simple Intermittent Fasting Meal Plan ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC için - Sonuç:

Simple Intermittent Fasting Meal Plan basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Simple Intermittent Fasting Meal Plan PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Simple Intermittent Fasting Meal Plan pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

- Easy Interface- 7 days meal plan- Zoom in and Zoom out Features- Works in Offline mode
Basit Aralıklı Oruç Uygulaması Tanıtımı! Bu uygulama özellikle sadece biraz kilo vermek için yeni bir yöntem denemeye başlayanlar için daha basit hale getirmek için yaratılmıştır. Bu uygulama, kalori referansları ve günlük alınan kalori toplam miktarı ile 7 gün yemek planları sağlar. Bu aralıklı açlık yemek planını ayda iki kez takip edebilirsiniz. Ek olarak, yemek hazırlığı basittir ve çok fazla malzemeye ihtiyaç duymaz. Bu uygulama yeni başlayanlar / yeni başlayanlar için Aralıklı Oruç basitleştirilmiş bir sürümüdür. Sadece oruç süreci boyunca uygulamalarda verilen talimatları izleyin.

Uygulama Özellikleri şunları içerir:
1. Diyet Hakkında Genel Bakış
2. Aralıklı Oruç Yemek Planı: 7 Gün
3. IF'ye Başlarken İpuçları
4. Sık Sorulan Sorular
5. Bu Uygulamayı Paylaş
6. Uygulama Bilgisi

Aralıklı Oruç (IF) Nedir?
IF, oruç tutma ve yeme periyodları arasında geçiş yapan bir beslenme şeklidir. Hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini değil, doğru zamanı ne zaman yemeniz gerektiğini belirtmez. Bu tip bir oruç diyetten ziyade yeme şekli olarak tanımlanmaktadır. Yaygın aralıklı oruç yöntemleri, günlük 16 saatlik sürgüler veya haftanın iki günü 24 saat oruç tutmadır.

Aralıklı oruç yöntemi
Aralıklı oruç tutmanın birkaç farklı yolu vardır. Hepsi günü ya da haftayı yeme ve oruç tutma dönemlerine ayırdı. Oruç dönemlerinde, çok az veya hiç bir şey yemezsiniz.

Bunlar en popüler yöntemlerdir:
16/8 yöntemi: Yalın kazanç protokolü olarak da adlandırılır, kahvaltıyı atlamayı ve günlük yemek yeme zamanınızı 1 - 9 gibi 8 saat ile sınırlamayı içerir. Sonra arada 16 saat oruç tutacaksın.

Eat-Stop-Eat: Bu, haftada bir veya iki kez, örneğin bir gün akşam yemeğinden ertesi gün akşam yemeğine kadar yemek yemeyerek, 24 saat boyunca oruç tutmayı içerir.

5: 2 diyeti: Bu yöntemlerle, haftanın arka arkaya olmayan iki gününde yalnızca 500 - 600 kalori tüketirsiniz, ancak normal olarak diğer 5 gün boyunca yiyin.

Kalori alımınızı azaltarak, bu yöntemlerin tümü, yemek dönemlerinde daha fazla yiyerek telafi etmediğiniz sürece kilo kaybına neden olmalıdır. Çoğu insan 16/8 yöntemini yapması en basit, en sürdürülebilir ve en kolay yöntem olarak bulur. Aynı zamanda en popüler olanıdır. Daha yeni başlıyorsanız, 16/8 yöntemiyle başlamanız önerilir, daha sonra belki daha uzun sürenlere geçmeniz önerilir. Sizin için uygun bir yöntemi denemek ve bulmak önemlidir.

Aralıklı oruç tutarken çok önemli sağlık yararları vardır;

1. AĞIRLIK
Yukarıda da belirtildiği gibi, aralıklı açlık, kalorileri bilinçli bir şekilde kısıtlamak zorunda kalmadan, kilo ve karın yağını kaybetmenize yardımcı olabilir

2. YALITIM DİRENCİ
Aralıklı açlık insülin direncini azaltabilir, kan şekerini% 3-6 düşürür ve insülin seviyesini% 20 ila% 31 düşürür ve bu da tip 2 diyabete karşı korunmalıdır.

3. İNFLAMASYON
Bazı araştırmalar, birçok kronik hastalığın ana belirleyicisi olan inflamasyon belirteçlerinde azalma olduğunu göstermektedir.

4. KALP SAĞLIĞI
Aralıklı açlık “kötü” LDL kolesterol, kan trigliseritleri, enflamatuar belirteçleri, kan şekeri ve insülin direncini azaltabilir - kalp hastalığı için tüm risk faktörleri.

5. KANSER
Hayvan çalışmaları, aralıklı oruçların kanseri önleyebileceğini gösteriyor.

6. BEYİN SAĞLIĞI
Aralıklı oruç farelerde ömrünü uzatabilir. Çalışmalar, aç bırakılan farelerin% 36-83 daha uzun yaşadığını göstermiştir.

7. YAŞLANMA KARŞITI
Aralıklı oruç farelerde ömrünü uzatabilir. Çalışmalar, aç bırakılan farelerin% 36-83 daha uzun yaşadığını göstermiştir.

** Araştırmanın hala erken aşamada olduğunu unutmayın. Çalışmaların çoğu küçük, kısa süreli veya hayvanlarda yapılmıştır. Daha nitelikli insan çalışmalarında birçok soru henüz cevaplandırılmamıştır.

YASAL UYARI:
Aralıklı oruç kesinlikle herkes için değil. Zayıfysanız veya yeme bozukluğu geçmişiniz varsa, önce bir sağlık uzmanına danışmadan oruç tutmamalısınız. Bu gibi durumlarda, düpedüz zararlı olabilir.