Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat Windows PC'de

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: everything for people

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.8/5 - 1105 oy

Son güncelleme: 2022-05-19

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.5f3
Boy 12M
Yayın tarihi 28 Temmuz 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Birçok kullanıcı merak ediyor - evde hızlı kilo ve karın ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 12 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat.

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC için - Teknik Özellikler

İsimStomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat
Kurulumlar100.000+
Tarafından geliştirilmişeverything for people

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat pencereler için aştı 100.000+ Uygulama tesisler and 4.8 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC'de.

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren everything for people geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC için - Sonuç:

Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Stomach Vacuum Breathing Exercise: lose belly fat pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Birçok kullanıcı merak ediyor - evde hızlı kilo ve karın yağını nasıl kaybedersiniz? Eğer altı paket abs almak istiyorsanız, "İnsanlar için her şey" kadınlar için evde app en iyi abs egzersiz ile onları heykel başlamanız gerekir. Tabii ki, göze çarpan sonuçlar elde etmek için profesyonel fitness eğitmenlerimiz tarafından geliştirilen eğitim programlarını takip etmelisiniz. Her seviyeye uygun sistematik ve bilimsel olarak kanıtlanmış eğitim oturumları oluşturduk ve bunları evde yapabilirsiniz! Altı paket abs bakmak için etkileyici ve genellikle spor salonunda geçirilen saatlerin görüntülerini çağrıştırıyor - ancak, süper etkili egzersiz uygulamamızla antrenman yaparsanız, düz bir karın elde etmek şaşırtıcı derecede kolaydır.

Mide Vakum Egzersizi, Kaptan koltuğu ve bisiklet egzersizi dahil olmak üzere en etkili abs egzersizlerini birleştirdik. Sağlığınıza, kondisyon hedeflerinize ve mevcut kondisyon seviyenize göre bir egzersiz yöntemi veya egzersiz modu seçin. Böyle bireysel bir yaklaşım, göbek yağını kaybetmenize ve nispeten kısa bir sürede karın kasları oluşturmanıza yardımcı olur.

Mide Vakum Alıştırması

Mide Vakum Egzersizi enine karın kaslarını hedef alan bir nefes egzersizi. İç organlarınızı korurken aynı zamanda duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olan karın kaslarınızı güçlendirmenin harika bir yoludur. Bu egzersizi ayakta durma, oturma ve diz çökme dahil olmak üzere hemen hemen her pozisyondan yapabilirsiniz.

Mide Vakumu sezaryen olumsuz etkilerini ortadan kaldırabilir, karın kaslarını güçlendirebilir, iç organların işleyişini iyileştirebilir ve ayrıca metabolizmayı hızlandırabilir. Basının hem yüzeysel hem de derin kaslarını kapsayan, güzel küpler oluşturur ve kilo kaybını teşvik eder.

Fitness eğitmenleri, egzersiz için en uygun zamanın sabah olduğunu söylüyor.

Metabolizmayı hızlandırmak ve kilo kaybı için metabolizmayı başlatmak için, bu nefes egzersizi aç karnına yapmak daha iyidir.

Günlük egzersiz belinizi bir aydan daha kısa sürede azaltacaktır.

Nefes, Meditasyon ve Zen

Bu egzersiz yoga, çigong, wushu ve tai chi gibi dövüş sanatları ve uygulamalarında kullanılır. Akciğer hacmindeki artışı etkileyen ve hatta duruşu iyileştiren derin nefes almayı öğretir. Dahası, iç organlar masaj yapar, bu da metabolizmayı geliştirir (yoga, qigong, wushu ve tai chi'nin ana prensibi).

teknik

Bu egzersiz basit gibi görünüyor, ancak performans tekniği yeterince zor. Bizim karın uygulamasını kullanarak kolayca bu tekniği usta olacak. Adım adım, hayalini kurduğunuz düz karnı alacaksınız!

Sezgisel video kılavuzu

Animasyonlarımızı ve video kılavuzlarımızı kullanarak nasıl performans göstereceğinizi öğrenin. Herhangi bir ekipman veya koç gerekmez.

En İyi Antistres ve Zen

Bildiğiniz gibi, meditasyon ve nefes egzersizleri (örn. Yoga, qigong, wushu ve tai chi) en iyi anti-stres terapisidir. Nefesinizi kontrol ederek sinir reaksiyonlarınızı kontrol edebilirsiniz, sakinleşmenize, kendinizi meditasyona sokmanıza ve düz bir mideye sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

Mide Vakum Alıştırması Neden Yapılır? Kilo ve karın yağları nasıl kaybedilir?

İç kasları geliştirir;
Diyaframın kaslarını güçlendirir;
Küpleri şekillendirmeye yardımcı olur;
Erkekler ve kadınlar için uygundur;
Dünyanın her yerinden insanlar tarafından kullanılır;
Kısa bir süre içinde karın ve yanlardan yağ çıkarabilirsiniz.

Alacaksınız:

Midenin nasıl çıkarılacağı hakkında ayrıntılı talimatlar;
Antistres egzersizleri;
Meditasyon için talimatlar;
Düz bir karın ve güzel karın;
Hızlandırılmış metabolizma;
Osteokondroz ile mücadele için etkili bir rehber.

Karın yağ kaybetmek! Altı paket abs alın! Zen bulun!