Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / CBT Tools for Healthy Living Windows PC'de

CBT Tools for Healthy Living Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Excel At Life

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.6/5 - 1941 oy

Son güncelleme: 2025-05-02

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 6.5.3
Boy Vwd
Yayın tarihi 26 Ara 2024
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Ruh hali günlüğü ve analizi, TCMB günlüğü, sağlıklı ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 16 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum CBT Tools for Healthy Living Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama CBT Tools for Healthy Living bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek CBT Tools for Healthy Living PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim CBT Tools for Healthy Living.

CBT Tools for Healthy Living PC için - Teknik Özellikler

İsimCBT Tools for Healthy Living
Kurulumlar100,000
Tarafından geliştirilmişExcel At Life

CBT Tools for Healthy Living listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, CBT Tools for Healthy Living pencereler için aştı 100,000 Uygulama tesisler and 4.6 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

CBT Tools for Healthy Living PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile CBT Tools for Healthy Living PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız CBT Tools for Healthy Living PC'de.

CBT Tools for Healthy Living PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız CBT Tools for Healthy Living PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara CBT Tools for Healthy Living PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, CBT Tools for Healthy Living Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın CBT Tools for Healthy Living Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur CBT Tools for Healthy Living PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

CBT Tools for Healthy Living PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek CBT Tools for Healthy Living PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak CBT Tools for Healthy Living Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Excel At Life geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz CBT Tools for Healthy Living ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

CBT Tools for Healthy Living PC için - Sonuç:

CBT Tools for Healthy Living basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik CBT Tools for Healthy Living PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz CBT Tools for Healthy Living PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz CBT Tools for Healthy Living PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya CBT Tools for Healthy Living pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Ruh hali günlüğü ve analizi, TCMB günlüğü, sağlıklı hedefler ve daha fazlası!

Hayatınızı değiştireceğiniz için umutlu olun! Duyguları / ruh halini ve davranışları değiştirmede etkili olduğu psikolojik araştırmalarda gösterilen bilişsel-davranışçı terapi (BDT) yöntemleri hakkında bilgi edinin.

Bu uygulama, akıl sağlığı hizmetlerinin bilgili bir tüketicisi olmak için eğitim sağlar ve bir sağlık uzmanıyla işbirliği içinde kullanılacak kaynakları içerir.

CBT araçları bu uygulamaya dahil edilmiştir


1) Bilişsel Günlük
• Tehlikeye neden olan bir olayın adım adım değerlendirilmesi
• bilişsel yeniden yapılandırmaya yardımcı olmak için

2) İlham Günlüğü
• basit bir günlük yöntemi
• onaylar sağlamak ve olumlu olayları kaydetmek için

3) Testler
• kendiniz hakkında bilgi edinmenize yardımcı olmak için
• Bilişsel Stiller Testi, Mutluluk Değerlendirmeniz ve daha fazlası

4) Sağlıklı Aktiviteler Günlüğü
• motive etmek ve iyileştirmeler yapmak için günlük aktiviteleri takip edin

5) Ruh Hali Günlüğü
• gün boyunca ruh halinizi kaydedin
• ruh hali analizi özelliği: farklı eylemler veya olaylar için ortalama ruh halinizi gösterir
• ruh halinizi takip etmek için grafikler

6) Puan Günlüğü
• cesaret verici mesajlarla
• ilerlemeyi izler ve motivasyon sağlar
• tek seferde bir hafta boyunca görüntülü reklamları kaldırmak için puan kazanın

7) Günlük Hedefler
• sağlıklı aktivitelerinizi planlamak için
• terapistle tedavi planlaması

8) Bağlantılar
• Excel At Life web sitesinde rahatlama ve yardım seslerine

Bilişsel-davranışçı terapi hakkında


Excel At Life tarafından Sağlıklı Yaşam için CBT Araçları, bilişsel-davranışçı terapi (CBT) yöntemlerini basit bir formatta nasıl kullanacağınızı öğretir. Bu uygulamada sağlanan araçlar, CBT araştırma tabanından türetilmiştir ve 30 yılı aşkın klinik deneyime sahip bir psikolog tarafından kullanıcı dostu bir formatta geliştirilmiştir.

Onlarca yıllık psikolojik araştırmaların gösterdiği, depresyon, anksiyete ve strese katkıda bulunan duygularınızı / ruh halinizi ve davranışlarınızı ve ayrıca ilişkiler, kariyer ve fiziksel sağlığınızdaki sorunları değiştirmede etkili olduğu gösterilen CBT yöntemlerini öğrenin.

Bu CBT yöntemleri, küçük sorunlar için kendi kendine yardım olarak kullanılabilir veya durumunuza en uygun tedavi planını geliştirmek için terapistinizle işbirliği içinde kullanılabilir. Günlük Hedefler özelliği, planınızı ve tamamlanan etkinlikleri kaydetmek için kullanılabilir.

Diğer özellikler


• Cihazınızda saklanan tüm kişisel veriler.
• Tamamen özelleştirilebilir: günlükte kullanılan BDT terimlerini (inançlar ve tanımlar) aşina olduğunuz sisteme uyacak şekilde değiştirin, her inanç için kendi zorlayıcı ifadelerinizi ekleyin, ruh halleri / duygular ekleyin, izlemek için sağlıklı aktiviteler ekleyin
• Parola koruması (isteğe bağlı)
• Günlük hatırlatıcı (isteğe bağlı)
• Örnekler, eğitim, makaleler
• E-posta girişleri ve test sonuçları - terapötik işbirliği için yararlıdır
• Puan kazanarak veya kısa reklam videosu izleyerek reklamları kaldırın.