Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Windows PC'de

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Excel At Life

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.2/5 - 311 oy

Son güncelleme: 2021-12-20

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 5.1.0
Boy 10M
Yayın tarihi 29 Ekim 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Mantıksız Kıskançlığın İşaretleri • ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 8 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC için - Teknik Özellikler

İsimJealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help
Kurulumlar50.000+
Tarafından geliştirilmişExcel At Life

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pencereler için aştı 50.000+ Uygulama tesisler and 4.2 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC'de.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Excel At Life geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC için - Sonuç:

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Added Daily SummaryImproved Goals
Mantıksız Kıskançlığın İşaretleri
• Partnerinizden aşırı derecede şüpheleniyor musunuz?
• Partnerinizi aşırı derecede sorguluyor musunuz?
• Partnerinizi kontrol ediyor musunuz?
• Sık sık güvenceye ihtiyacınız var mı?
• Kıskançlığınız partnerinize yönelik öfke yaratıyor mu?
• İlişkiniz kıskanç davranışınızdan zarar görüyor mu?
• Kıskançlığınız kanıta dayanmıyor mu?
• Aslında, kanıtlara aykırı mı?

Kendinizi Geliştirin - İlişkinizi Geliştirin
Excel At Life'ın Kıskançlık CBT Araçları, mantıksız kıskançlığı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için bilişsel-davranışçı terapi (CBT) yöntemlerini basit bir formatta nasıl kullanacağınızı öğretir. Bu uygulamada sağlanan araçlar, CBT araştırma tabanından türetilmiştir ve 30 yılı aşkın klinik deneyime sahip bir psikolog tarafından kullanıcı dostu bir formatta geliştirilmiştir.

CBT araçları bu uygulamaya dahil edilmiştir


1) Yardım sesleri
• Kıskançlık Yardımı - kıskanç bir dönem boyunca size rehberlik eder
• Mindful Grounding - yoğun duygular sırasında nasıl yeniden odaklanacağınızı öğretir
• Dikkatli Nefes Alma
• Öfkeyi Yönetmek

2) Testler
• kendiniz hakkında bilgi edinmenize yardımcı olmak için
• Testi Neden Kıskandın? Mantıksız kıskançlığa neden olan korkular hakkında bilgi sağlar: yetersizlik korkusu,
kötü hissetme, ego kaybı korkusu, kaybetme korkusu, incinme korkusu ve savunmasızlık korkusu.
• Bilişsel Stiller Testi, Mutluluk Değerlendirmeniz ve daha fazlası

3) Makaleler
• Kıskançlık Ne Zaman Mantıksız?
• Kıskançlığınız Evliliğinizi Yok Etmekle Tehdit Ettiğinde Ne Yapmalısınız?
• Kıskançlık: Hasar Verildiğinde
• Red Duyarlılığı, Mantıksız Kıskançlık ve İlişkiler Üzerindeki Etkisi
• ve dahası

4) Bilişsel Günlük
• Tehlikeye neden olan bir olayın adım adım değerlendirilmesi
• bilişsel yeniden yapılandırmaya yardımcı olmak için

5) Günlük Hedefler ve Sağlıklı Etkinlikler Günlüğü
• Motive etmek ve iyileştirmeler yapmak için günlük aktiviteleri planlayın ve izleyin
• terapistle tedavi planlaması

6) Ruh Hali Günlüğü
• gün boyunca ruh halinizi kaydedin
• ruh hali analizi özelliği: farklı eylemler veya olaylar için ortalama ruh halinizi gösterir
• ruh halinizi takip etmek için grafikler

7) Düzinelerce ses
• Kılavuzlu Görüntüler - gevşeme
• Hızlı Stres Giderici - basit egzersizler
• Farkındalık
• Duygu Eğitimi - basitçe rahatlama olarak kullanılabilir veya duyguları nasıl yöneteceğinizi öğrenmek için kullanabilirsiniz.
• Kas Gevşemesi
• Farkındalık Eğitimi
• makalelerin çoğu ses formatında da mevcuttur

8) Qi Gong Videoları
• nazik, fiziksel bir rahatlama yöntemi

Bilişsel-davranışçı terapi hakkında
Onlarca yıllık psikolojik araştırmaların gösterdiği, depresyon, anksiyete ve strese katkıda bulunan duygularınızı / ruh halinizi ve davranışlarınızı ve ayrıca ilişkiler, kariyer ve fiziksel sağlığınızdaki sorunları değiştirmede etkili olduğu gösterilen CBT yöntemlerini öğrenin.

Bu CBT yöntemleri, küçük sorunlar için kendi kendine yardım olarak kullanılabilir veya durumunuza en uygun tedavi planını geliştirmek için terapistinizle işbirliği içinde kullanılabilir. Günlük Hedefler özelliği, planınızı ve tamamlanan etkinlikleri kaydetmek için kullanılabilir.

Diğer özellikler


• Cihazınızda saklanan tüm kişisel veriler.
• Tamamen özelleştirilebilir: günlükte kullanılan BDT terimlerini (inançlar ve tanımlar) aşina olduğunuz sisteme uyacak şekilde değiştirin, her inanç için kendi zorlayıcı ifadelerinizi ekleyin, ruh halleri / duygular ekleyin, izlemek için sağlıklı aktiviteler ekleyin, uygulama
• Parola koruması (isteğe bağlı)
• Günlük hatırlatıcı (isteğe bağlı)
• Örnekler, eğitim, makaleler
• E-posta girişleri ve test sonuçları - terapötik işbirliği için yararlıdır