Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Windows PC'de

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: DeStressM3

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.4/5 - 65 oy

Son güncelleme: 2021-11-23

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.06.5
Boy 7,8M
Yayın tarihi 14 Ekim 2019
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
De-StressMe, kişiselleştirilmiş Bilişsel Davranış Terapisi ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 8 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC için - Teknik Özellikler

İsimDe-StressMe: CBT Tools to Manage Stress
Kurulumlar10.000+
Tarafından geliştirilmişDeStressM3

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pencereler için aştı 10.000+ Uygulama tesisler and 4.4 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC'de.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren DeStressM3 geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC için - Sonuç:

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2021-11-23: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – 7,8M

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Vwd Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

2019-10-14: İndirmek De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 Windows PC'de – Vwd

Badges section updated.
De-StressMe, kişiselleştirilmiş Bilişsel Davranış Terapisi (CBT), Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) ve kişisel bakım araçlarını telefonunuza getirir. Artık bir düğmeyi tıklatarak stresi yönetebilir, stresten kurtulabilir ve zihinsel sağlığı iyileştirebilirsiniz. Ve ücretsiz!

De-StressMe 3 temel özelliğe sahiptir:

1) Bilişsel Davranış Terapisi (CBT), Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) ve öz bakım eğitimi. Seçtiğiniz bir zamanda 31 gün boyunca her gün, 10 saniyelik kısa bir ders alacaksınız. Her ders, günün geri kalanında dersi yansıtmanıza olanak tanıyan hızlı ve anlaşılması kolay olacak şekilde tasarlanmıştır. Bu dersler aynı zamanda uygulamayı daha etkili bir şekilde nasıl kullanacağınızı da öğretir.

2) Stres yönetimi ve gelecekteki stresli durumlar için hazırlık. Kişisel bakım hedeflerinizi belirleyebilir, kişisel güçlerinize yansıtabilir, hayatınızdaki pozitifleri sayabilir, Mood Günlüğünde gününüz hakkında yazabilir ve kendinizi merkezde ve dengeli tutmak için başa çıkma kartları oluşturabilirsiniz.

3) En çok ihtiyaç duyduğunuzda stresinizi azaltın. De-StressMe düğmesine tıkladığınızda stresi yönetmek için yazdığınız ifadeler ve eğitimde yanıtladığınız sorular dönüştürülür ve rahatlama, stres atma ve zihinsel sağlık için kullanılır.

Ücretsiz özellikler:
• Stresi yönetmek için Kişiselleştirilmiş Bilişsel Davranış Terapisi araçları. Tehlike ölçekleri, kredi listeleri, derin nefes alma ve rahatlama, görüntü teknikleri, kişisel bakım hedefleri ve daha fazlası gibi ihtiyaç duyduğunuzda sizi merkeze almak için 12 farklı CBT tekniğini içerir.
• 31 yüksek etkili, öz bakım, başa çıkma becerileri, rahatlama teknikleri ve CBT teorilerini öğrenmek için on saniyelik ders.
• Öz-bakım fikirleri, şükrettiğiniz şeyler, kişisel güçlü yönleriniz ve merkezlenmiş olmanız için başa çıkma kartları yazmak için bölümler. Bu girdiler, stres giderici aracın stres azaltma özelliğini en üst düzeye çıkarma etkinliğini artırmak için de kullanılır.
• Gününüz ve ruh haliniz hakkında günlük kaydı için bir ruh hali günlüğü.
• Öz bakım, sosyal destek ve duygusal sağlığa katılmak için hatırlatmalar.
• Bilginizi meraklı gözlerden korumak için yedek güvenlik sorusu olan günlüğünüz için şifre girişi.
• Yüksek stres seviyelerinde arama ve mesaj atmaya yönelik intihar yardım hattı numarası.
• Tüm bilgileriniz telefonunuzda kalır. De-StressMe telefonunuzdan veri almaz.
• Ve en önemlisi, Reklam Yok! Yani hiçbir şey ihtiyacınız olduğunda stres rahatlamanızı engellemiyor.

Sınırlı bir süre için premium özellikler ücretsizdir:
• Kabul Taahhüt Terapisine dayalı 10+ bonus 10 saniyelik ders.
• İş sorunları, toksik insanlar üzerindeki sınırları korumak ve yaşamdaki zor değişiklikler gibi zor durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olmak için 35'ten fazla önceden doldurulmuş başa çıkma kartı.
• Yaratıcılığınızı benimseme, rahatlama, aktif olma ve sosyal olma üzerine kurulu 100'ün üzerinde öz bakım fikri.
• Basit şeylerden, görkemli yaşam ve başarıya ilişkin görkemli ifadelere kadar teşekkür etmek için 100'den fazla ifade.
• 100'ün üzerinde bireysel güç fikri, doğal ve fiziksel güç.
• Bu başa çıkma kartlarını, kişisel bakım fikirlerini, kişisel güçlü yönlerini ve teşekkür onaylarını sevme ve düzenleme yeteneği. Bu, yazmaya harcadığınız zamanı önemli ölçüde azaltır.

Bilişsel Davranışçı Terapinin (CBT), sayısız tıbbi ve psikolojik araştırmada stresi yönetmek, baş etme becerilerini güçlendirmek ve zihinsel sağlığı geliştirmek için en etkili tedavilerden biri olduğu bulunmuştur. Bununla birlikte, terapi pahalıdır ve dünyanın birçok yerinde iyi terapistler için pek az seçenek vardır. De-StressMe, terapi becerilerini herkese açık hale getirir.

Görüşleriniz, çoğu insana yardımcı olma hedefimizi gerçekleştirmemize yardımcı olması için mükemmeldir. Lütfen oy verin, yorum yapın ve paylaşın.

Bu uygulama tedavi edilmemiş veya kontrolsüz akıl hastalığı olan insanlar için tedavi veya ilaç yerine kullanılmamalıdır. Tıbbi bir tedavi değil.

De-StressMe basit bilişsel Davranış Terapisi (CBT), Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) ve stresi, stres rahatlamasını ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için kişisel bakım araçları sunar.

https://www.facebook.com/DeStressM3/