Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO Windows PC'de

Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Gym Fitness Technology

Lisans: 9,49

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-12-06

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.0.2
Boy 10M
Yayın tarihi 17 Nisan 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Germe günlük yaşam için gereklidir. Uygulama ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 24 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO.

Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC için - Teknik Özellikler

İsimGerme Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO
Kurulumlar100+
Tarafından geliştirilmişGym Fitness Technology

Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO pencereler için aştı 100+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC'de.

Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Gym Fitness Technology geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC için - Sonuç:

Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Germe Egzersizleri ve Esneklik Eğitimi PRO pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Germe günlük yaşam için gereklidir.

Uygulama Özellikleri:
• 80'den fazla uzanma
• 300'den fazla germe rutini
• Kendi rutinlerinizi oluşturun
• Evde Germe Egzersizleri
• 30 gün germe planı

Germe, artan kas kontrolü, esneklik ve hareket açıklığı hissi ile sonuçlanır. Germe, krampları hafifletmek için terapötik olarak kullanılan sporcu iyileşmesinin temel parçalarından biridir.

Esnetmenin faydaları:
Yaralanmalardan kaçının.
Esnekliği artırır.
Kas ağrılarını hafifletir.
Kasların esnekliğini arttırın.
Kaslardaki laktik asit miktarını azaltır.
Yaralanma olasılığını azaltır.
Agonist-antagonist kasların koordinasyonunu geliştirir.
Egzersiz sonrası kas sıkılaşmasını önler.
Kas gerginliğini azaltır.
Hareketleri kolaylaştırır.

Esnetme Rutinleri:

Kas egzersizi uzatır
- Kas Germe (Sırt, bacaklar, Kollar, Boyun, Omuzlar, Kalçalar, karın)
- Tüm vücut streç
- Üst vücut
- Alt gövde

Isınma ve Serinleme
- Egzersiz Öncesi Isınma
- Egzersiz Sonrası Serinletme
- Sabah Isınma
- Uykulu Zaman Germe
- Koşu Öncesi Isınma
- Koşu Sonrası Soğutma
- Futbol Öncesi Isınma
- Oyun Sonrası Futbol Sakinleş

Ağrı Giderme
- Bel Ağrısı Rölyefi
- Diz Ağrısının Giderilmesi
- Boyun ve Omuz Germe
- Bacaklar Ağrı Giderme

30 Gün Uzatma
- Esneme ve esneklik 30 gün
- Yükseklik Artışı - 30 gün
- Egzersiz Öncesi Isınma 30 gün
- Aktif Molalar için Esneme

Kas gerginliğini azaltmak ve ağrıyı hafifletmek ister misiniz?
Esnekliğinizi ve hareket açıklığınızı geliştirmek ister misiniz?
Download Now Germe ve esneklik egzersizleri

TANITIM VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİK OLMADAN PRO VERSİYONU ALIN