Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Stretching Exercises - Flexibility Training Windows PC'de

Stretching Exercises - Flexibility Training Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Homezilla

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-12-25

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.1.17
Boy 9,6M
Yayın tarihi 25 Ekim 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Kolay bir esnek germe uygulaması mı arıyorsunuz?Esnek ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 8 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Stretching Exercises - Flexibility Training Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Stretching Exercises - Flexibility Training bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Stretching Exercises - Flexibility Training PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Stretching Exercises - Flexibility Training.

Stretching Exercises - Flexibility Training PC için - Teknik Özellikler

İsimStretching Exercises - Flexibility Training
Kurulumlar5.000+
Tarafından geliştirilmişHomezilla

Stretching Exercises - Flexibility Training listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Stretching Exercises - Flexibility Training pencereler için aştı 5.000+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Stretching Exercises - Flexibility Training PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Stretching Exercises - Flexibility Training PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Stretching Exercises - Flexibility Training PC'de.

Stretching Exercises - Flexibility Training PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Stretching Exercises - Flexibility Training PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Stretching Exercises - Flexibility Training PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Stretching Exercises - Flexibility Training Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Stretching Exercises - Flexibility Training Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Stretching Exercises - Flexibility Training PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Stretching Exercises - Flexibility Training PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Stretching Exercises - Flexibility Training PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Stretching Exercises - Flexibility Training Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Homezilla geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Stretching Exercises - Flexibility Training ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Stretching Exercises - Flexibility Training PC için - Sonuç:

Stretching Exercises - Flexibility Training basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Stretching Exercises - Flexibility Training PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Stretching Exercises - Flexibility Training PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Stretching Exercises - Flexibility Training PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Stretching Exercises - Flexibility Training pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Enjoy our latest update where we have fixed some bugs and improved our app to provide you a seamless exercise experience.
Kolay bir esnek germe uygulaması mı arıyorsunuz?

Esnek kaslar için uğraşmak için geç değil.

Kas inşa etmek ve aerobik formda kalmak yeterli değildir. Esnekliği de düşünmeniz gerekiyor.

"Esneme Egzersizleri - Esneklik Eğitimi" uygulaması, kaslarınızı esnek hareket ettirerek zindeliğinizi geliştirme ve koruma fırsatı verir.

En iyi germe egzersizi ile size kolay öğrenmeyi garanti ediyoruz.

Ayrıca uyumluluk seçiminizden de emin oluruz, bu nedenle "Esneme Egzersizleri - Esneklik Eğitimi" çevrimdışı olarak kullanılabilir.

Bu uygulama size ücretsiz bir germe egzersizi sunuyor.

Sorunsuz bir deneyim için kullanıcı dostu kullanıcı arayüzü.


Neden germe önemlidir

Germe kasları esnek, güçlü ve sağlıklı tutar ve eklemlerde bir dizi hareketi sürdürmek için bu esnekliğe ihtiyacımız var.
Günümüzde esneme egzersizleri, spor antrenmanında, ısınma sırasında ve toparlanma sırasında önemli bir rol oynamaktadır.
Esneme yoluyla artan esneklik, fiziksel uygunluğun temel ilkelerinden biridir.


Esnemenin Faydaları

Esneklik
Esneme esnekliği artırır. Ne kadar çok gerilirseniz, kaslarınızı o kadar çok hareket ettirirsiniz ve o kadar esnek olursunuz. Zamanla, esneme vücudunuz için daha kolay hale gelir ve bu da daha fazla esneklik sağlar.
Duruş
Germe, duruşunuzu iyileştirmek için de faydalıdır. Kötü duruş - yaygın ve artan bir problem - günlük gerdirme ile kolaylıkla tersine çevrilebilir ve iyileştirilebilir. Germe kaslarınızı güçlendirdiğinden ve uygun hizalamayı teşvik ettiğinden, vücut duruşunuz daha az eğimli ve daha dikey olacaktır.
Sakatlanma önleme
Kaslarınızı herhangi bir egzersiz hareketine ne kadar çok hazırlarsanız, yaralanma olasılığınız o kadar azalır. Kaslarınız ısındığında ve gerildiğinde, hareket daha kolay ve daha akıcı hale gelir ve bu da yaralanmanın önlenmesine yardımcı olur.
Artan Besinler ve Azaltılmış Ağrı
Çoğu insan germenin kan akışını artırdığını bilir, ancak kaslara besin tedarikini de artırdığının farkında değildir. Germe, kanın vücudunuzdan geçmesine izin verdiği için, kandaki besinler tüm vücudunuza taşınır ve yayılır. Artan kan ve besin kaynağı da ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Hareket aralığınızı artırır
Bir eklemi tam hareket aralığı boyunca hareket ettirebilmek size daha fazla hareket özgürlüğü sağlar. Düzenli olarak esnetmek, hareket açıklığınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
Kaslarınıza kan akışını artırır
Düzenli olarak esneme hareketleri yapmak dolaşımınızı iyileştirebilir. İyileştirilmiş dolaşım, kaslarınıza giden kan akışını artırır, bu da iyileşme sürenizi kısaltabilir ve kas ağrısını azaltabilir (aynı zamanda gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı veya DOMS olarak da bilinir).

Özellikleri
- Germe egzersizleri tüm kas gruplarını kapsar ve tüm insanlar, erkekler, kadınlar, genç ve yaşlılar için uygundur.
- Egzersizi değiştirerek, egzersiz sırasını ayarlayarak vb. Kendi germe egzersiz rutinlerinizi oluşturun.
- Ayrıntılı animasyon ve video gösterimleri ile sesli koç
-% 100 ÜCRETSİZ! Kilitli özellik yok
- Ekipman gerekmez, evde veya her zaman her yerde eğitim
- Dinamik esneme, esneklik için esneme egzersizleri, ısınma egzersizleri, esneme rutinleri, Koşucular için Esnetme
- Kasın daha iyi esnekliği için yardımcı kolay germe egzersizi.
- Sorunsuz deneyim için kullanıcı dostu Kullanıcı Arayüzü.