Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Kegel Exercises Windows PC'de

Kegel Exercises Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Khobta App

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-11-20

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.1
Boy 5,3M
Yayın tarihi 8 Temmuz 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Kegel egzersizleri, rahim, mesane ve bağırsak (kalın ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 18 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Kegel Exercises Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Kegel Exercises bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Kegel Exercises PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Kegel Exercises.

Kegel Exercises PC için - Teknik Özellikler

İsimKegel Exercises
Kurulumlar1.000+
Tarafından geliştirilmişKhobta App

Kegel Exercises listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Kegel Exercises pencereler için aştı 1.000+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Kegel Exercises PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Kegel Exercises PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Kegel Exercises PC'de.

Kegel Exercises PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Kegel Exercises PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Kegel Exercises PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Kegel Exercises Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Kegel Exercises Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Kegel Exercises PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Kegel Exercises PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Kegel Exercises PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Kegel Exercises Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Khobta App geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Kegel Exercises ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Kegel Exercises PC için - Sonuç:

Kegel Exercises basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Kegel Exercises PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Kegel Exercises PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Kegel Exercises PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Kegel Exercises pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Bugs fixed
Kegel egzersizleri, rahim, mesane ve bağırsak (kalın bağırsak) altındaki kasların daha güçlü olmasına yardımcı olabilir. İdrar kaçağı veya bağırsak kontrolü ile ilgili sorunları olan hem erkeklere hem de kadınlara yardımcı olabilirler. Bu sorunları yaşayabilirsiniz:

✓ Yaşlandıkça
✓ Kilo alırsanız
✓ Hamilelik ve doğum sonrası
✓ Jinekolojik cerrahi sonrası (kadın)
✓ Prostat ameliyatı sonrası (erkek)
✓ Beyin ve sinir rahatsızlığı olan kişilerde idrar kaçırma veya bağırsak kontrolü ile ilgili sorunlar da olabilir.

Kegel egzersizleri otururken veya uzanırken herhangi bir zamanda yapılabilir. Bunları yemek yerken, masanızda otururken, araba kullanırken, dinlenirken veya televizyon izlerken yapabilirsiniz.

Doğru Kaslar Nasıl Bulunur?

Kegel egzersizi, işemek zorundaymış gibi yapıp sonra tutmak gibidir. İdrar akışını kontrol eden kasları gevşetir ve sıkılaştırırsınız. Germek için doğru kasları bulmak önemlidir.

Bir dahaki sefere idrara çıkmanız gerektiğinde, gitmeye başlayın ve sonra durun. Vajinanızdaki (kadınlar için), mesanenizdeki veya anüsünüzdeki kasların gerginleştiğini hissedin ve yukarı çıkın. Bunlar pelvik taban kaslarıdır. Sıkıştıklarını hissediyorsanız, egzersizi doğru yaptınız. Uyluklarınız, kalça kaslarınız ve karnınız gevşek kalmalıdır.

Kegel egzersizlerinizi ne zaman yapmalısınız

Kegel egzersizlerini günlük rutininizin bir parçası yapın. İster masanızda otururken, ister kanepede dinlenirken, Kegel egzersizlerini hemen her zaman ihtiyatlı bir şekilde yapabilirsiniz.

Sonuç ne zaman beklenir

Kegel egzersizlerini düzenli olarak yaparsanız, birkaç hafta ile birkaç ay arasında daha az sıklıkta idrar kaçırma gibi sonuçlar bekleyebilirsiniz. Devam eden faydalar için Kegel egzersizlerini günlük rutininizin kalıcı bir parçası yapın.

Alternatif Adlar

Pelvik kas güçlendirme egzersizleri; Pelvik taban egzersizleri

Uygulama Özellikleri:

✓ Basit kullanıcı arayüzü
✓ En İyi Kegel Egzersizleri
✓ %100 Ücretsiz Uygulama! Kilitli özellik yok