Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Knee Pain Relieving Exercises Windows PC'de

Knee Pain Relieving Exercises Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Khobta App

Lisans: Free

Değerlendirme: 5/5 - 27 oy

Son güncelleme: 2021-11-20

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.5
Boy 7,1M
Yayın tarihi 7 Ekim 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Bu diz ağrısı hafifletme ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 18 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Knee Pain Relieving Exercises Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Knee Pain Relieving Exercises bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Knee Pain Relieving Exercises PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Knee Pain Relieving Exercises.

Knee Pain Relieving Exercises PC için - Teknik Özellikler

İsimKnee Pain Relieving Exercises
Kurulumlar10.000+
Tarafından geliştirilmişKhobta App

Knee Pain Relieving Exercises listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Knee Pain Relieving Exercises pencereler için aştı 10.000+ Uygulama tesisler and 5 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Knee Pain Relieving Exercises PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Knee Pain Relieving Exercises PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Knee Pain Relieving Exercises PC'de.

Knee Pain Relieving Exercises PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Knee Pain Relieving Exercises PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Knee Pain Relieving Exercises PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Knee Pain Relieving Exercises Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Knee Pain Relieving Exercises Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Knee Pain Relieving Exercises PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Knee Pain Relieving Exercises PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Knee Pain Relieving Exercises PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Knee Pain Relieving Exercises Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Khobta App geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Knee Pain Relieving Exercises ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Knee Pain Relieving Exercises PC için - Sonuç:

Knee Pain Relieving Exercises basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Knee Pain Relieving Exercises PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Knee Pain Relieving Exercises PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Knee Pain Relieving Exercises PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Knee Pain Relieving Exercises pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Added Russian language.
Bu diz ağrısı hafifletme egzersizleri, dizinizi etkileyen bir kas veya eklem probleminiz varsa normal ve güvenli bir şekilde hareket etmenize yardımcı olabilir.

Diz ağrısı, insanların tıbbi tedavi aradığı en yaygın ortopedik durumlardan biridir. Özellikle ağır bir yük taşırken, merdiven tırmanma, çömelme, koşma ve yürüme gibi aktiviteler sırasında diz kapağının arkasında ve çevresinde hissedilen ağrıları içerir. Diz ağrısı, en sevdiğiniz aktivitelere katılmanızı ve günlük görevleri yerine getirmenizi engelleyebilir. Doğru tedavi olmadan yıllarca sorunlu olabilir.

Diz ağrısı, bazıları diz sertliği, istirahatte diz kapağının yanlış konumlandırılması veya hareket, düz ayaklar, uygun olmayan egzersiz formu ve kalça ve dizleri kontrol eden kasların zayıflığı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Diz güçlendirme egzersizleri diz eklemini doğrudan etkilemez, ancak çevresindeki kasları güçlendirir. Bacaklardaki güçlü kaslar dizlere destek sağlamaya yardımcı olabilir. Bu destek, bu eklemler üzerindeki baskıyı ve zorlamayı hafifletebilir, bu da ağrıyı hafifletebilir ve bir kişinin daha aktif olmasına yardımcı olabilir.

Nazik germe ve güçlendirme egzersizleri diz ekleminizi destekleyen kasları güçlendirebilir. Daha güçlü kaslara sahip olmak diziniz üzerindeki etki ve stresi azaltabilir ve diz ekleminizin daha kolay hareket etmesine yardımcı olabilir.

Egzersiz neden önemlidir?

Egzersiz, eklemlerinizi incitmeden sağlığınızı ve zindeliğinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Egzersiz yapabilir:

Jo Eklemleriniz etrafındaki kasları güçlendirin
Bone Kemik gücünü korumanıza yardımcı olun
✓ Gün boyunca size daha fazla enerji verin
Night İyi bir gece uykusu almayı kolaylaştırın
Weight Kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olun
Life Yaşam kalitenizi arttırın
Balance Bakiyenizi artırın

Uygulama içeriği:

✓ Basit Egzersizler
Ar Diz Artriti İçin Egzersizler
St Diz Gücü ve İyileşme
✓ Diz Koruyucu Antrenmanı
Pain Diz Ağrısı Hakkında Genel Bilgi


Not: Diz ağrısı için bir egzersiz programına başlamadan önce, egzersizlerin sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla veya fizyoterapistinizle konuşun. Durumunuza bağlı olarak, bazı değişiklikler önerebilirler.