Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Windows PC'de

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: BK: Running Fast

Lisans: Free

Değerlendirme: 3/5 - 57 oy

Son güncelleme: 2022-03-27

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 7.12
Boy 7,1M
Yayın tarihi 29 Kasım 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Koşucuların kişiselleştirilmiş 5 kilometreden maratona ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 8 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC için - Teknik Özellikler

İsimRunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon
Kurulumlar10.000+
Tarafından geliştirilmişBK: Running Fast

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon pencereler için aştı 10.000+ Uygulama tesisler and 3 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC'de.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren BK: Running Fast geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC için - Sonuç:

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Enhancements to improve removing all sessions for a selected plan
Koşucuların kişiselleştirilmiş 5 kilometreden maratona antrenman planları oluşturması ve yönetmesi için

RunPlan
RunPlan, yarış ve antrenman takviminizi düzenlemenize yardımcı olur. Kişisel bir koşu koçu olarak kullanıldığında, kişiselleştirilmiş bir maraton antrenman planı veya 5k antrenman planı seçebilirsiniz. Başlıyorsanız, Couch to 5k planını deneyin. Yarış takviminizi güncel tutun!

Yarışlar
Bir sonraki yarışınıza kaç hafta kaldı? Gitmek ve yarış listenizi görmek ve tarihe geri sayım yapmak için kolay bir yere sahip olmak için planınıza yarışlar, zaman denemeleri veya planladığınız parkrun etkinlikleri ekleyin. Bir hedef zaman girin ve size o zamana ulaşmak için gereken hızı gösterelim. Yarış başlama saati veya yeri gibi gerekli ek bilgileri ekleyin. Bir sonraki yarışınızı ana sayfada göreceksiniz. 5k, 10k, yarı maraton, maraton seçin veya alternatif olarak kendi özel yarış mesafenizi girin.

Oturumlar
Çalışan oturum listeniz, uygulamanın ana özelliğidir. Burada, antrenman türü ve toplam tahmini mesafe ile birlikte ısınma, ana set, soğuma ve tabii ki tarih gibi koşularınızın temel ayrıntılarına sahibiz. Tahmini mesafe, ekranın üst kısmında görüntülenen yarış mesafeleri dahil olmak üzere toplam haftalık koşu mesafenizi hesaplamak için kullanılır. Bu, makul bir haftalık yükü planlamaya yardımcı olacaktır. Aynı bilgileri düzenli olarak girmekten kaçınmak için şablonları kaydedin.

Planlar
Kendi koşu planınızı oluşturun veya bizimkilerden birine sıkışıp kalın. Her seviyeden koşucu için kişiselleştirilmiş koşu antrenmanı planları mevcuttur. Kanepe'den 5k'ya, İyileştiricinin Planı, 5k Eğitim Planı ve Maraton Eğitim Planı arasından seçim yapın. Couch to 5k, sizi bir jogging ve yürüyüş karışımından, 30 dakikaya kadar sabit koşu ve yerel parkurunuzu almaya hazır hale getiren standart bir koşu planıyla başlamanızı sağlayacaktır. İyileştiricinin eğitim planı, haftada 2 koşudan haftada 4 koşuya kadar oluşturulur ve mevcut 5k hızınıza göre size özel olarak hazırlanır. Düzenli olarak koşmaya alışmış ve antrenmanlarına yapı katmak isteyen koşucular için her seviyeye uygun 4 haftalık tekrarlanabilir bir antrenman bloğu da bulunmaktadır. Bu plan ayrıca 10k antrenman, yarı maraton antrenmanı veya maraton antrenmanı için iyidir. Daha uzun vadeli bir plan için, 16 haftalık bir hedef yarış hızına ulaşan maraton antrenman planını deneyin.

Bağlantılar
Diğer RunPlan kullanıcılarıyla bağlantı kurun. Bu, koşmayı düşündükleri yarışların tam listesini bir sonraki antrenman seanslarının ayrıntılarıyla birlikte görüntülemenizi sağlar. Koşu eğitim planlarından bir yarışı kendi planınıza kopyalayın. Bu özellik, belki de bir sonraki antrenman seansında veya yarışında onlara katılmak amacıyla arkadaşlarınızın neler planladığını hızlı bir şekilde görmenizi sağlar.

Sizin İçin Uygulama Çalıştırma