Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / 4-7-8 Relax Breathing Windows PC'de

4-7-8 Relax Breathing Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Spencer Studios

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.5/5 - 248 oy

Son güncelleme: 2022-05-01

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 2.1
Boy 1,3M
Yayın tarihi 24 Temmuz 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
4-7-8 solunum tekniği, Dr. Andrew Weil tarafından ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 3 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum 4-7-8 Relax Breathing Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama 4-7-8 Relax Breathing bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek 4-7-8 Relax Breathing PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim 4-7-8 Relax Breathing.

4-7-8 Relax Breathing PC için - Teknik Özellikler

İsim4-7-8 Relax Breathing
Kurulumlar10.000+
Tarafından geliştirilmişSpencer Studios

4-7-8 Relax Breathing listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, 4-7-8 Relax Breathing pencereler için aştı 10.000+ Uygulama tesisler and 4.5 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

4-7-8 Relax Breathing PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile 4-7-8 Relax Breathing PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız 4-7-8 Relax Breathing PC'de.

4-7-8 Relax Breathing PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız 4-7-8 Relax Breathing PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara 4-7-8 Relax Breathing PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, 4-7-8 Relax Breathing Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın 4-7-8 Relax Breathing Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur 4-7-8 Relax Breathing PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

4-7-8 Relax Breathing PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek 4-7-8 Relax Breathing PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak 4-7-8 Relax Breathing Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Spencer Studios geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz 4-7-8 Relax Breathing ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

4-7-8 Relax Breathing PC için - Sonuç:

4-7-8 Relax Breathing basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik 4-7-8 Relax Breathing PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz 4-7-8 Relax Breathing PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz 4-7-8 Relax Breathing PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya 4-7-8 Relax Breathing pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

- you can now select male or female voice for vocal cues
4-7-8 solunum tekniği, Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilen bir solunum paternidir. Uygulayıcıların nefesleri üzerinde kontrol sahibi olmalarına yardımcı olan, pranayama adı verilen eski bir yojik teknik üzerine kuruludur.

Teknik aşağıdakileri başarabilir:

• kaygıyı azaltmak

• uyumana yardım et

• istek yönetme

• öfke tepkilerini kontrol etmek veya azaltmak


Nasıl yapılır:

Solunum düzenine başlamadan önce, rahat bir oturma veya yatma pozisyonu benimseyin

• havanın ciğerlerini boşaltın, burun içinde 4 saniye sessizce nefes alın

• nefesi 7 saniye boyunca tut

• ağızdan nefes alıp verin, dudakları takip edin ve 8 saniye boyunca bir "whoosh" sesi çıkartın

• döngüsü 4 kata kadar tekrarlayın

Dr. Weil, faydaları daha erken görmeye başlamak için tekniğin günde en az iki kez kullanılmasını önerir. Ayrıca, insanların teknikle daha fazla pratik yapmaları için arka arkaya dörtten fazla nefes döngüsü yapmaktan kaçınmalarını önerir.

Bir kişi bunu ilk defa yaptıktan sonra kendini başının üstünde hissedebilir. Bu nedenle, baş dönmesini veya düşmeyi önlemek için otururken veya uzanırken bu tekniği denemeniz önerilir.