Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Windows PC'de

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: InnerHour

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.5/5 - 17557 oy

Son güncelleme: 2021-11-15

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 3.55
Boy 19M
Yayın tarihi 7 Kasım 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
InnerHour ile kişisel bakımı bir öncelik haline getirin ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 8 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC için - Teknik Özellikler

İsimInnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression
Kurulumlar1.000.000+
Tarafından geliştirilmişInnerHour

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression pencereler için aştı 1.000.000+ Uygulama tesisler and 4.5 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC'de.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren InnerHour geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC için - Sonuç:

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2021-11-15: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.55 Windows PC'de – 19M

2024-11-21: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.105 Windows PC'de – Vwd

2024-09-09: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.104.2 Windows PC'de – Vwd

2024-08-26: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.104.1 Windows PC'de – Vwd

2024-07-08: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.102 Windows PC'de – Vwd

2024-05-28: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.100 Windows PC'de – Vwd

2024-04-18: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.98.2 Windows PC'de – Vwd

2024-03-04: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.97.1 Windows PC'de – Vwd

2024-01-30: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.96 Windows PC'de – Vwd

2023-12-19: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.94 Windows PC'de – Vwd

2023-11-21: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.93.1 Windows PC'de – Vwd

2023-10-20: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.90 Windows PC'de – Vwd

2023-08-29: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.88.1 Windows PC'de – Vwd

2023-06-27: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.85 Windows PC'de – Vwd

2023-06-12: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.84 Windows PC'de – Vwd

2023-05-12: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.82.3 Windows PC'de – Vwd

2023-03-29: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.80 Windows PC'de – Vwd

2023-02-06: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.78.1 Windows PC'de – Vwd

2022-11-16: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.74 Windows PC'de – Vwd

2022-09-30: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.69 Windows PC'de – Vwd

2022-08-17: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Vwd Windows PC'de – Vwd

2022-07-18: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.67 Windows PC'de – Vwd

2020-11-04: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.43 Windows PC'de – 15M

2020-09-28: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.42 Windows PC'de – 15M

2020-08-12: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.41 Windows PC'de – 15M

2020-07-14: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.40 Windows PC'de – 16M

2020-06-15: İndirmek InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.39 Windows PC'de – 16M

Ongoing support from your therapist and psychiatristFor all our Indian users: In addition to booking sessions with mental health professionals, you can now access customised tools and resources that your provider will share with you between sessions.Notifications for interactions on your Community postsWe recently launched an online Community on the Depression programme. You can now connect with others more easily and stay updated about your posts!
InnerHour ile kişisel bakımı bir öncelik haline getirin

Depresyonun üstesinden gelmek, anksiyeteyi yenmek, stresle başa çıkmak, daha iyi uyumak ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için gücü, becerileri ve kaynakları bulun.

InnerHour, kişisel bakım için güvenli alanınızdır.

Kaliteli ruh sağlığı desteğine inanıyoruz. Psikiyatristlerimiz ve psikologlarımız, gerçek yaşam terapi deneyimini kişisel bakım modüllerine dönüştürmek için BDT (Bilişsel Davranış Terapisi), Pozitif Psikoloji ve Farkındalık alanındaki en son bilimle birlikte terapiden elde ettikleri içgörüleri kullandılar.

Depresyon, anksiyete, stres ve diğer akıl sağlığı sorunları için tasarlanmış 400'den fazla terapi tabanlı kendi kendine yardım araçlarıyla hayatınızı daha iyi hale getirin.

Altı kişisel bakım kursu

Ruh sağlığınıza ihtiyacınız ne olursa olsun, InnerHour sizi teminat altına alır.

• Depresyon : Depresyonun üstesinden gelerek umut bulun
• Anksiyete : Kaygı giderme stratejileriyle sakinleşin
• Uyku : Sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirin
• Stres : Stresi uzak tutun, sakin ve kontrolü elinizde tutun
• Öfke : Öfkeyi bırakma stratejilerini öğrenin
• Mutluluk : Hayatınızda pozitifliği ve mutluluğu geliştirin


Kişiselleştirilmiş 4 haftalık planlar

Her insanın kendine özgü ruh sağlığı ihtiyaçları olduğunu biliyoruz. Ruh sağlığı uzmanları tarafından oluşturulan bilimsel değerlendirmemiz, depresyon, anksiyete, stres, uyku ve daha fazlası için kişisel bakım yolculuğunuzu kişiselleştirmemize olanak tanır.

Her gün alacaksın ...

1. Kişisel bakım faaliyetleri

İyi bir zihinsel sağlık için becerileri, her biri BDT, Pozitif Psikoloji veya Farkındalık alanlarında gerçek yaşam terapisi ve zihinsel sağlık araştırmalarından alan basit aktivitelerimizle öğrenin.

Onaylar uygulayın, farkındalık meditasyonları bulun, rehberli günlük alıştırmaları alın ve daha fazlasını yapın!

2. Hedef belirleme ve izleme

Kendi kendine bakım hedefleri belirleyerek ve izleyerek bir ömür boyu sürecek iyi bir ruh sağlığı için alışkanlıklar geliştirin. Bu CBT'den ilham alan özellik, en iyi sürümünüz olma yolunda ilerlemenizi sağlayacaktır.

3. Ruh hali takibi

Gün içinde kendinizi düşük, endişeli veya stresli hissediyor musunuz? Öz farkındalık oluşturmak ve kendinize check-in yapmak için terapiye dayalı ruh hali takipçimizi kullanın. Zamanla daha iyi hissetmek için zihinsel sağlığınızla ilgili içgörüler edinin ve basit kişisel bakım çözümleri belirleyin.

4. InnerHour Kaynakları

Öğrenmeye devam edin, makaleler, ipuçları ve terapistlerimizden ilham verici alıntılar gibi zihinsel sağlık kaynakları ile büyümeye devam edin. Örneğin, şunları yapacaksınız:

• Depresyonun nedenlerini anlayın
• Anksiyetenin belirtileri hakkında bilgi edinin
• Terapiye gitme zamanının gelip gelmediğini nasıl anlayacağınızı bilin

Kişisel bakım planınız, gerçek yaşam terapisinde olanların bir yansımasıdır. 4 haftayı aşkın bir süredir, depresyonla savaşmak, daha iyi uyumak, anksiyeteden kurtulmak, stresle başa çıkmak ve nihayetinde iyi bir zihinsel sağlık elde etmek için beceriler geliştirmenize yardımcı olmayı umuyoruz.

Diğer kişisel bakım araçlarımıza göz atın:

• Ek kendi kendine yardım kurslarına erişin

Aşırı düşünme, sosyal kaygı, yalnızlık gibi daha spesifik endişeler için destek alın. Tıpkı terapide olduğu gibi, ana planınıza ek olarak bu belirli alanlar üzerinde çalışabilirsiniz.

• Allie ile daha az yalnız hissedin

Allie, anksiyete, stres veya depresyon gibi o anki zihinsel sağlık sorununuzu tanımlayan ve anında sakin ve rahat hissetmenize yardımcı olacak basit aktiviteler sunan akıllı sohbet robotumuzdur.

• 2021'de refahı bulun

Yeni yıl hedeflerinize bağlı kalmak, umut bulmak ve bu yılı şimdiye kadarki en iyisi yapmak için tüm zihinsel sağlık desteğini bulmak için sınırlı süreli kişisel bakım kurslarımıza erişin. Daha fazlası yakında!

Bugünden itibaren sınırsız kişisel bakım ile kendinizi şımartın.

InnerHour Kişisel Bakım Terapisi uygulaması herkes için ücretsiz olarak indirilebilir. Hazırlık kurslarımız, Yardım Botu, Öz Bakım Hedefleri, Ruh Hali İzleyici ve InnerHour Kaynakları dahil bir dizi teklifimiz ücretsiz olarak sunulmaktadır.

Herhangi bir sorunuz için [email protected] adresinden bize ulaşabilirsiniz.
Web sitemizi ziyaret edin: https://www.theinnerhour.com/