Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Esneme - Esneklik Egzersizleri Windows PC'de

Esneme - Esneklik Egzersizleri Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: DZMITRY

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-12-09

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.2
Boy 9,9M
Yayın tarihi 29 Kasım 2021
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Hangi sporu yapacak olursanız olun öncesinde esneme ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 24 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Esneme - Esneklik Egzersizleri Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Esneme - Esneklik Egzersizleri bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Esneme - Esneklik Egzersizleri PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Esneme - Esneklik Egzersizleri.

Esneme - Esneklik Egzersizleri PC için - Teknik Özellikler

İsimEsneme - Esneklik Egzersizleri
Kurulumlar1.000+
Tarafından geliştirilmişDZMITRY

Esneme - Esneklik Egzersizleri listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Esneme - Esneklik Egzersizleri pencereler için aştı 1.000+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Esneme - Esneklik Egzersizleri PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Esneme - Esneklik Egzersizleri PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Esneme - Esneklik Egzersizleri PC'de.

Esneme - Esneklik Egzersizleri PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Esneme - Esneklik Egzersizleri PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Esneme - Esneklik Egzersizleri PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Esneme - Esneklik Egzersizleri Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Esneme - Esneklik Egzersizleri Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Esneme - Esneklik Egzersizleri PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Esneme - Esneklik Egzersizleri PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Esneme - Esneklik Egzersizleri PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Esneme - Esneklik Egzersizleri Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren DZMITRY geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Esneme - Esneklik Egzersizleri ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Esneme - Esneklik Egzersizleri PC için - Sonuç:

Esneme - Esneklik Egzersizleri basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Esneme - Esneklik Egzersizleri PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Esneme - Esneklik Egzersizleri PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Esneme - Esneklik Egzersizleri PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Esneme - Esneklik Egzersizleri pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

New Stretching
Hangi sporu yapacak olursanız olun öncesinde esneme hareketlerini yapmanız mutlaka gereklidir. Ayrıca güne ağrısız ve vücut olarak sağlıklı başlamak istiyorsanız da esneme hareketlerini düzenli yapıyor olmalısınız.

"Germe Egzersizleri" uygulaması şunları sağlar;

-Günlük germe egzersizleri, sabah ve akşam vücut esnetme hareketleri
-Kolay ve verimli germe egzersizleri, herkes için uygun, erkekler, kadınlar, genç ve yaşlılar için uygun egzersizler
-Tam vücut esneme hareketleri, ısınma ve esneme hareketleri, germe egzersizleri, esneklik egzersizleri, esneklik arttırma, tüm vücut kasları için dinamik esnetme hareketleri
-Video talimatlarıyla koçluk yapan profesyonel eğitmen
-Ekipmansız egzersizler, vücut ağırlığı egzersizleri

Düzenli olarak yaptığınız zaman 'stretching faydaları' saymakla bitmiyor. Yalnızca spor yapan kişilerin değil, aynı zamanda hareketsiz bir yaşam tarzı olan herkes için esneme önemlidir. Her gün yapılan esneme hareketleri kas kütlenizin kaybını azaltmayı kontrol etmekle kalmıyor, ayrıca tendonlardaki esnekliğin de artmasını sağlıyor. Sürekli aynı pozisyonda çalışan, gün içinde çok oturmak ya da ayakta kalmak durumundaysanız bazı kas grupları zayıflamaya ve gücünü kaybetmeye başlar. Bu dayanıklılığı kazandırmak için esneme çok önemlidir.

Stretching hareketleri kan dolaşımını arttırıyor ve dokularınıza nüfus eden kan sayesinde sakatlıkların hızla iyileşmesini, kas yapısının ise daha hızlı gelişim göstermesini sağlıyor. Esneme hareketleri koordinasyon ve dengenizi arttırıyor. Ayrıca artan kan dolaşımı sayesinde daha enerjik olmanızı sağlar. Duruş bozukluklarınız varsa, esneme hareketleri sayesinde vücut postürünüzün düzelmesi mümkündür. Sadece fiziksel değil ruh sağlığınıza da etkisi olan stretching sayesinde beyne iletilen sinyaller, stres ve gerginliğinizi azaltır. Ayrıca yüzme veya 'koşu öncesi açma germe hareketleri' sayesinde sık sık oluşan krampların da önüne geçilmiş olunur. Esneme sırasında dengede olmaya özen gösterirseniz, kaslarınız kasılmaz ve daha iyi bir rahatlama elde etmiş olursunuz.