Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Windows PC'de

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Уроки йоги и медитации - Yogashkola

Lisans: Free

Değerlendirme: 4.9/5 - 39264 oy

Son güncelleme: 2021-11-17

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.7
Boy 52M
Yayın tarihi 26 Mayıs 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Ne var ne yok:
[daha fazla gör]

Açıklama:
Merhaba, ben bu app "Yeni başlayanlar için yoga, ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 15 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC için - Teknik Özellikler

İsimЙога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги
Kurulumlar500.000+
Tarafından geliştirilmişУроки йоги и медитации - Yogashkola

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги pencereler için aştı 500.000+ Uygulama tesisler and 4.9 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC'de.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Уроки йоги и медитации - Yogashkola geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC için - Sonuç:

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Устранены небольшие технические ошибки.
Merhaba, ben bu app "Yeni başlayanlar için yoga, Zayıflama Evi: 7 Dakika Yoga" oluşturdu sadece başlatmak veya yoga devam etmek isteyenler için, ama kim çok zaman yok.

ALINAN DERSLER VE EK OLARAK

Uygulamanın şu sınıflar ve dersler içerir:

Yeni başlayanlar için 1. Yoga
2. Sabah yoga
3. Akşam Yoga
Kilo kaybı için 4. Yoga

EK OLARAK Yoga

Seviye: Yeni başlayanlar için ( "çok yeni") ve devam ediyor.

Yoganın stili: Hatha Yoga. "Hatha Yoga" (yoga'da meditative tekniklerin aksine olarak) yoganın fiziksel yan olarak çevrilmiştir. Hatha Yoga - Böyle Iyengar yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa, Jivamukti gibi tüm diğer popüler yerlerinden temeli. Yani uygulamaya yapıyor, temelleri temellerini bilmek.

Kimin için istihdam: kadınlar, erkekler (sabah ve akşam kompleksleri gelip yaşlılar için olabilir).

ders süresi: Her ders sadece 7 dakikadır (Açıklamaya aşağıda neden 7 dakika değil 5, 10, 15 veya 20). arasında 10 saniyelik bir geri kalanı ile 30 saniye, her her biri ders tuşu 12 (duruşlar).

Ekipman sınıfları: hiçbir özel ekipman. Evinizin rahatlığında evde Sınıflar. Eğer bir yoga minderi veya yumuşak kaymaz yüzey (halı üzerinde havlu) varsa, memnuniyetle etmektir.

NEDEN 7 DAKİKA VE NEDEN ÇALIŞIR?

ABD'de, uzun süre yüksek yoğunluklu dairesel eğitim çalışmaları serisi (KTVI) gerçekleştirildi değil. KTVI - Eğer egzersizler arasında çok kısa kalanı ile farklı kas gruplarına egzersiz bir dizi gerçekleştirmek için zaman çok kısa bir süre içinde olduğunda budur. Sonuçlar düzenli yapıldığı takdirde böyle kısa egzersiz düzenli performansı ile verimliliği, daha uzun bir eğitim daha aşağı olmadığını gösterdi. Ve her biri arasında 10 saniyelik bir duraklama ile 30 saniye boyunca egzersizleri ile sadece 7 dakikalık kompleksleri test etti.

Bu prensip üzerine inşa benim uygulamada Sınıflar: Her duruş (asana) arasında 10 saniye dinlenerek farklı kas gruplarına yoga 7 dakika duruşları (asanas). tüm vücut üzerinde çalışan 7 dakika.

Ya çip uygulaması?

motivasyon sistemi.

serbest - "Yeni başlayanlar için Yoga" ilk ders. Elbette her gün için bir rozet almak. en az bir gün atlandı, tüm rozetleri yakılır ve baştan başlayın. Yedi rozetleri kazanmak, bir sonraki ders "Sabah yoga", ücretsiz sunuyor. Serbest teklifler "Akşam yoga." Yedi rozetleri kazanmak Başka yedi rozetler, "Kilo kaybı için Yoga." Açılır

Tabii ki, özel ders lyuby satın alabilirsiniz, ama sadece düzenli yapıyor, bedava hepsini açabilirsiniz. Gerçekten motive ediyor. ücretsiz şeyler keşfetmek çünkü sadece, sadece tüm rozetleri toplayabilir kendinize kanıtlamak istiyorum.

NE yoga Ek pozlar VE NEDEN ONLAR seçildi?

Modern Yoga BKS kurucularından biri Iyengar tüm diğer sistemler gerçeğine dayandığı 23 klasik yoga duruş, saydı. öğretmen ve ben nişanlıydı neyse de sınıfların her türlü, ben eğitmen sürekli bu duruşlar döndürülür düşüncesineinandırmıştım. Bu nedenle, bu uygulama onları etrafında inşa edilmiştir.

uygulamanızda (Sanskritçe, onlar "asanalardan" denir) Temel duruş, öğreneceksiniz:

1. Kedi ve İnek Pose.
2. Köpekler (Tepesi) aşağı burun Pose.
3. Köpekler namlu yukarı poz.
4. savaşçı duruşu.
5. Üçgen duruşu.
6. Kartal Pose.
7. Koltuk Pose.
8. yarım köprü.
sırtında oturan 9. Büküm.
10. bacakları Germe.
11. Dove poz.
12. ters duruşu (Viparita Qarani).
13. Plank ve yan tahta.

Bunlar sadece ekte bulacaksınız duruşlar (asanas), bazılarıdır. daha birçok vardır.

Yoga ustası QUOTES

ilave motivasyon için her dersin sonunda ünlü öğretmen ve yoga ustalarının alıntılar dahil ettik. sınıfın her gün için yeni alıntı.

Herhangi bir sorunuz varsa, (soru fotoğrafların herhangi altında yorum yazabilir) benim Instagram instagram.com/yogashkola beni ekleyin.

Etkili eğitimi.
Aslan burcu

(Yoga uygulamaları Yazar 7 dakika)