Ev / Tıp uygulamalar / Back Pain Diary Windows PC'de

Back Pain Diary Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Fitric

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-11-30

Uygulama Detaylar

sürüm	1.0.3
Boy	44M
Yayın tarihi	27 Ağustos 2021
Kategori	Tıp uygulamalar
Açıklama: Kronik sırt ağrısı olan kişilerin duyduğu en büyük ... [devamını oku]
izinler: Detayları göster [daha fazla gör ]

Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 15 Ekran görüntüleri])

İndirmenin bir yolunu arıyorum Back Pain Diary Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Tıp Uygulama Back Pain Diary bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Back Pain Diary PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Back Pain Diary.

Back Pain Diary PC için - Teknik Özellikler

İsim	Back Pain Diary
Kurulumlar	100+
Tarafından geliştirilmiş	Fitric

Back Pain Diary listesinin başında yer alıyor Tıp Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Back Pain Diary pencereler için aştı 100+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Back Pain Diary PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Back Pain Diary PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Back Pain Diary PC'de.

Back Pain Diary PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Back Pain Diary PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Back Pain Diary PC'ye yüklemek için.
Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Back Pain Diary Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Back Pain Diary Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Back Pain Diary PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Back Pain Diary PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Back Pain Diary PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
Aşama 3: Şimdi Aramak Back Pain Diary Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Fitric geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Back Pain Diary ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Back Pain Diary PC için - Sonuç:

Back Pain Diary basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Back Pain Diary PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Back Pain Diary PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Back Pain Diary PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Back Pain Diary pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2021-11-30: İndirmek Back Pain Diary 1.0.3 Windows PC'de – 44M

2021-08-27: İndirmek Back Pain Diary 1.0.3 Windows PC'de – Vwd

Kronik sırt ağrısı olan kişilerin duyduğu en büyük tavsiyelerden biri, her gün ağrılarının kaydını tutmaktır. Aslında iyi bir ipucu: Bu şekilde, tetikleyicilerinizi hatırlayabilir ve zaman içindeki eğilimleri belirleyebilirsiniz; bu, hangi ilaçların ve tedavilerin işe yaradığını anlamanıza ve hatta potansiyel olarak sırt ağrınıza neyin neden olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir. Bir başka büyük avantaj: ağrı takibi, doktorunuza sağlığınızın daha ayrıntılı bir resmini vermenize yardımcı olur.

Günlük tutmak, kronik ağrınızı yönetmenize ve en başarılı tedavi seçeneklerinizi belirlemenize yardımcı olabilir.
Sırt ağrısı en sık görülen fiziksel rahatsızlıklardan biridir. Araştırmalar, her 10 Amerikalıdan sekizinin hayatlarının bir noktasında, genellikle belinde sırt ağrısı olduğunu gösteriyor.

Bahçede çalışırken veya evi temizlerken burkulmuş olabilirsiniz. Veya sırtınız eski bir spor yaralanmasından veya artrit veya ankilozan spondilit gibi kronik bir durumdan dolayı ağrıyabilir.
Ani veya şiddetli sırt ağrısı bir doktor veya fizyoterapist tarafından kontrol edilmelidir. Bu aynı zamanda gitmeyen acı için de geçerli.
Ancak bazen rahatsız edici ağrı ve rahatsızlığı kendi başınıza tedavi edebilirsiniz.

En iyi 4 sırt ağrısı giderme yöntemi listemiz;
1. Hareket Etmeye Devam Edin
Acı çektiğinde öyle hissetmeyebilirsin. Ancak bu muhtemelen doktorunuzun önereceği ilk şeydir.
İzole sırt ağrısı olan hastalarda yaygın bir yanlış anlama, aktif kalamayacaklarıdır. Her zamanki günlük aktivite ve hareket seviyenize ayak uydurmaya çalışın.

2. Gerdirin ve Güçlendirin
Güçlü kaslar, özellikle karın çekirdeğinizde, sırtınızı desteklemeye yardımcı olur. Güç ve esneklik, hem ağrınızı hafifletmeye hem de onu önlemeye yardımcı olabilir. Yoga, Pilates ve tai chi, çekirdeğinizi ve kalçalarınızın etrafındaki kasları güçlendirmenin yollarından sadece birkaçıdır. Egzersiz kesinlikle yardımcı olabilir.

3. Duruşunuzu İyi Tutun
Bu, belinizdeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur.

4. Sağlıklı Kilonuzu Koruyun
Fazladan kilo vermek, belinizdeki yükü hafifletir. Kilo kaybı, omurga üzerindeki mekanik kuvvet miktarını azalttığı için sırt ağrısına gerçekten yardımcı olur.

Kronik sırt ağrısı tedavisini araştıran birçok kişi, zamanlarının çoğunu işgal edeceğinden endişe ettikleri için bir ağrı günlüğüne başlamakta tereddüt edebilirler. Ancak bu uygulamanın işe yaraması için acı çektiğiniz her anı belgelemeniz gerekmiyor. Ağrı günlüğünüze günün belirli saatlerinde bilgi eklemek için çaba göstermelisiniz. Bu rutini oluşturmak, günlüğünüze günlük olarak yazmayı hatırlamanıza yardımcı olabilir. Günde birkaç kez yazmak, aynı süre için yalnızca tek bir giriş oluşturmanıza kıyasla, yaşadıklarınızı daha ayrıntılı olarak kaydetmenize de olanak tanır.