Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Tüm Vücut Egzersizi Windows PC'de

Tüm Vücut Egzersizi Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Gym Fitness \u0026 Workout

Lisans: Free

Değerlendirme: 3.6/5 - 292 oy

Son güncelleme: 2025-03-15

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 0.2.6
Boy Vwd
Yayın tarihi 19 May 2024
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Tüm vücut antrenmanı, her seansta tüm vücudun üzerinde ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 24 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Tüm Vücut Egzersizi Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Tüm Vücut Egzersizi bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Tüm Vücut Egzersizi PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Tüm Vücut Egzersizi.

Tüm Vücut Egzersizi PC için - Teknik Özellikler

İsimTüm Vücut Egzersizi
Kurulumlar100.000
Tarafından geliştirilmişGym Fitness \u0026 Workout

Tüm Vücut Egzersizi listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Tüm Vücut Egzersizi pencereler için aştı 100.000 Uygulama tesisler and 3.6 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Tüm Vücut Egzersizi PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Tüm Vücut Egzersizi PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Tüm Vücut Egzersizi PC'de.

Tüm Vücut Egzersizi PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Tüm Vücut Egzersizi PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Tüm Vücut Egzersizi PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Tüm Vücut Egzersizi Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Tüm Vücut Egzersizi Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Tüm Vücut Egzersizi PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Tüm Vücut Egzersizi PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Tüm Vücut Egzersizi PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Tüm Vücut Egzersizi Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Gym Fitness \u0026 Workout geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Tüm Vücut Egzersizi ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Tüm Vücut Egzersizi PC için - Sonuç:

Tüm Vücut Egzersizi basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Tüm Vücut Egzersizi PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Tüm Vücut Egzersizi PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Tüm Vücut Egzersizi PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Tüm Vücut Egzersizi pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Tüm vücut antrenmanı, her seansta tüm vücudun üzerinde çalışıldığı bir antrenmandır. Bu tür bir antrenman gerçekten pratik ve etkilidir, çünkü çok fazla zaman veya yer harcamadan çok sayıda kası harekete geçiririz.

Tam vücut antrenmanının özellikleri
●Kalorik harcamayı artırır
Tüm kaslarımızı çalıştırdığımız için bu enerji tüketimi, yalnızca vücudumuzun belirli bir bölgesini çalıştırmaya odaklandığımızdan daha fazla kalori tüketimine neden olacaktır.

●Kardiyovasküler kapasitenin iyileştirilmesi
Tüm kaslar aynı anda çalıştığında, vücudumuzun tüm bölgelerine çok daha fazla kan, oksijen ve besin sağlamak gerekecek, bu da kalp damar ihtiyacını artıracak, çünkü kalp daha fazla kan ve tüm vücuda oksijen, aynı zamanda performansımızı da artırır.

●Zaman tasarrufu
Tek seansta tüm kasları çalıştırmamızı sağlar.

●Haftada birkaç kez tekrarlayabiliriz
İdeali haftada 3 kez olurdu ama antrenman yüklerini ayarlarsak daha fazla gün yapabiliriz evet iyi bir antrenman planlaması yapmak çok önemli

●Güzel ve çeşitli
Fullbody rutinleri, vücudumuz için egzersizler ve çeşitli uyaranlarla yapılan egzersizler olarak karakterize edilir.

●Koordinasyonu geliştirir
Basit mono-artiküler egzersizlerle karşılaştırıldığında, çünkü bu tip rutinde yapılan egzersizler, farklı eklemlerin aynı anda ve onunla birlikte birkaç büyük kas grubunun birlikte çalıştığı çok eklemli tip egzersizlerdir.

●Hızlı kurtarma
İyileşme söz konusu olduğunda, bu tür bir antrenman, iyi planlandığı ve çok yorucu olmadığı sürece oldukça hızlı bir şekilde toparlanmamızı sağlar, çünkü kası bir antrenmandaki kadar derin ve yoğun bir şekilde yormayız. Hipertrofi, Maksimum Güç veya Dayanıklılık rutini.

●Kas Büyümesi
Bu tür bir eğitim, kas anabolizması ile ilgili farklı hormon türlerinin salınımında vücudumuzda meydana gelen fizyolojik reaksiyonların sayısı nedeniyle kas anabolizmasına ulaşmak istiyorsak uygundur.

Özellikler APP tam vücut
* Evde ekipmansız tüm vücut egzersiz rutinleri
* Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydedin
* 100'den fazla egzersiz ve 50'den fazla rutin
* Ayrıntılı rutinler veya egzersizler kılavuzları (video ve animasyon)
* Kişisel antrenör ile kilo verin
* Kilo kaybı için makro besinlerinizi hesaplayın
* Vücut yağ indeksinizi hesaplayın
* Yemek Planları
* Kendi antrenman rutininizi oluşturun
* Kas başına rutinler ve egzersizler