Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Improve Posture For A Healthy Spine Windows PC'de

Improve Posture For A Healthy Spine Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Stay Fit With Samantha

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-12-08

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.1
Boy 6,8M
Yayın tarihi 8 Mart 2019
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
30 Günde Mükemmel Duruş Rehberi.İyi duruş, hareket ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 16 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Improve Posture For A Healthy Spine Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Improve Posture For A Healthy Spine bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Improve Posture For A Healthy Spine PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Improve Posture For A Healthy Spine.

Improve Posture For A Healthy Spine PC için - Teknik Özellikler

İsimImprove Posture For A Healthy Spine
Kurulumlar10.000+
Tarafından geliştirilmişStay Fit With Samantha

Improve Posture For A Healthy Spine listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Improve Posture For A Healthy Spine pencereler için aştı 10.000+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Improve Posture For A Healthy Spine PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Improve Posture For A Healthy Spine PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Improve Posture For A Healthy Spine PC'de.

Improve Posture For A Healthy Spine PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Improve Posture For A Healthy Spine PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Improve Posture For A Healthy Spine PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Improve Posture For A Healthy Spine Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Improve Posture For A Healthy Spine Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Improve Posture For A Healthy Spine PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Improve Posture For A Healthy Spine PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Improve Posture For A Healthy Spine PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Improve Posture For A Healthy Spine Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Stay Fit With Samantha geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Improve Posture For A Healthy Spine ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Improve Posture For A Healthy Spine PC için - Sonuç:

Improve Posture For A Healthy Spine basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Improve Posture For A Healthy Spine PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Improve Posture For A Healthy Spine PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Improve Posture For A Healthy Spine PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Improve Posture For A Healthy Spine pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

30 Günde Mükemmel Duruş Rehberi.

İyi duruş, hareket veya ağırlık taşıma faaliyetleri sırasında en az zorlamanın destekleyici kaslara ve ligamentlere yerleştirildiği pozisyonlarda durması, yürümesi, oturması ve uzanması için vücudunuzu eğitmeyi içerir. Bu uygulama doğru duruş için egzersizler ile çizimler ve talimatlar sağlar.

Neyse ki, iyi bir genel zindeliği ve sağlıklı bir kiloda olmak ve gün boyunca duruşumuza dikkat etmek dahil omurga sağlığımızı iyileştirmek için yapabileceğimiz birçok şey var.

Bir yoga ya da pilates öğretmeninin yalın görünümü ve zarif duruşunu ister misiniz? Her şey iyi bir duruşla başlar.
Duruşunuzu iyileştirmenin en iyi yolu, çekirdeğinizi güçlendiren egzersizlere - omurganıza ve pelvisinize bağlanan karın ve bel kaslarına odaklanmaktır. Bu kasların bazıları, omurgayı bükerek, uzatarak veya döndürerek gövdesini hareket ettirir. Diğerleri pelvisinizi ve omurganızı doğal, nötr bir pozisyonda dengeler.

Bu duruş arttırma egzersizlerini rutininizin düzenli bir parçası yapın. Güçlü bir şekilde nefes almayı ve çalışırken kaslarınızı çekmeyi unutmayın - hem pilates hem de yoga için temel ilke.

O mükemmel omurgayı geri almak hızlı bir çözüm olmayacak. Tutarlılık, farkındalık ve özveri gerekir.

İyi bir duruşa sahip olmak, iyi görünmekten daha fazlasıdır. Vücudunuzda güç, esneklik ve denge geliştirmenize yardımcı olur. Bunların hepsi gün boyunca daha az kas ağrısına ve daha fazla enerjiye neden olabilir. Doğru duruş, kaslarınız ve bağlarınız üzerindeki stresi azaltır ve bu da yaralanma riskinizi azaltır.

Duruşunuzu iyileştirmek ayrıca kaslarınızı daha iyi tanımanıza yardımcı olarak kendi duruşunuzu düzeltmenizi kolaylaştırır. Duruşunuz üzerinde çalışırken ve bedeninizin daha fazla farkına vardıkça, daha önce bilmediğiniz bazı dengesizlikleri veya gerginlik alanlarını bile fark edebilirsiniz.

Önümüzdeki 30 gün boyunca, hareketlerimiz ve egzersizlerimiz size yardımcı olacaktır:
- kasları gevşetmek
- beden bilincini artırmak
- çekirdeğini güçlendir
- vücudunuzun eklemlerini yeniden hizalayın