Ev / Sağlık ve Fitness uygulamalar / Night Owl - Sleep Coach Windows PC'de

Night Owl - Sleep Coach Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Mindware Consulting, Inc

Lisans: 9,99

Değerlendirme: 4/5 - 37 oy

Son güncelleme: 2022-03-10

Uygulama Detaylar

sürüm	1.1.9
Boy	88M
Yayın tarihi	2 Ekim 2020
Kategori	Sağlık ve Fitness uygulamalar
Ne var ne yok: [daha fazla gör]
Açıklama: bir mobil uygulamada bilişsel davranışçı terapinin ... [devamını oku]
izinler: Detayları göster [daha fazla gör ]

Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 7 Ekran görüntüleri])

İndirmenin bir yolunu arıyorum Night Owl - Sleep Coach Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Night Owl - Sleep Coach bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Night Owl - Sleep Coach PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Night Owl - Sleep Coach.

Night Owl - Sleep Coach PC için - Teknik Özellikler

İsim	Night Owl - Sleep Coach
Kurulumlar	1.000+
Tarafından geliştirilmiş	Mindware Consulting, Inc

Night Owl - Sleep Coach listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Night Owl - Sleep Coach pencereler için aştı 1.000+ Uygulama tesisler and 4 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Night Owl - Sleep Coach PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Night Owl - Sleep Coach PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Night Owl - Sleep Coach PC'de.

Night Owl - Sleep Coach PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Night Owl - Sleep Coach PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Night Owl - Sleep Coach PC'ye yüklemek için.
Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Night Owl - Sleep Coach Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Night Owl - Sleep Coach Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Night Owl - Sleep Coach PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Night Owl - Sleep Coach PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Night Owl - Sleep Coach PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
Aşama 3: Şimdi Aramak Night Owl - Sleep Coach Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Mindware Consulting, Inc geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Night Owl - Sleep Coach ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Night Owl - Sleep Coach PC için - Sonuç:

Night Owl - Sleep Coach basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Night Owl - Sleep Coach PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Night Owl - Sleep Coach PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Night Owl - Sleep Coach PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Night Owl - Sleep Coach pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2022-03-10: İndirmek Night Owl - Sleep Coach 1.1.9 Windows PC'de – 88M

2020-10-01: İndirmek Night Owl - Sleep Coach 1.1.9 Windows PC'de – Vwd

2020-10-01: İndirmek Night Owl - Sleep Coach Vwd Windows PC'de – Vwd

2020-10-01: İndirmek Night Owl - Sleep Coach 1.1.9 Windows PC'de – Vwd

2020-04-11: İndirmek Night Owl - Sleep Coach 1.1.8 Windows PC'de – 87M

2020-03-04: İndirmek Night Owl - Sleep Coach 1.1.7 Windows PC'de – 87M

Restore your sleep through this research-supported self-help program.-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*1.1.9 Fixed issues with switching days.1.1.8 Fixed issues with setting bedtime on certain devices..1.1.7 Fixed issues with saving sleep logs and out of bed time on non-English devices.1.1.6 Fixed issue with saving daily reminder time.1.1.5 Fixed some minor issues.

bir mobil uygulamada bilişsel davranışçı terapinin kullanımı yoluyla uykusuzluk üstesinden yenilikçi bir kendi kendine yardım yöntemi ile tanışın. Gece baykuş Uyku Antrenör davranışsal uyku tıbbında bir psikolog ve uzman tarafından oluşturulan okuma ve video sunumu halinde size eğitim verilmektedir. uyku günlüklerinin kullanımı sayesinde, uygulama sizin için uyarlanmış önerileri sunar. Eğer program sayesinde çalışırken Günlük görevleri gereklidir. Bu hızlı bir düzeltme programı değildir ve zaman ve çaba önemli bir yatırım gerektirir. Program tamamlamak için 56 gün sürer, ama çoğu zaman iyileşme 56 günlük sürenin bitiminden önce görülecektir.

Bu uygulamanın etkinliği son çalışmada değerlendirilmiş ve sonuçlar Uyku 2018 konferansında bir poster oturumunda sunuldu. Sonuçlar uygulama uykusuzluk olanlar için uyku düzeltilmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. Programın sonunda, uygulamayı tamamlayan kullanıcılar en iyi sonuçları elde etti.

Burada okuyun: https://doi.org/10.1093/sleep/zsy061.407

Eğer uykusuzluk var mı? Uykusuzluk sorun uyumaya başlamıştı veya gündüz işleyişinde bozulma katkıda gece uyanmaların sonra tekrar uykuya alma olduğunu. Halkın% 30'a kadar etkileyen en yaygın uyku problemidir. Aynı zamanda en yanlış anlaşılmış biridir. Çoğu sağlık çalışanı iyi uyku hijyeni uygulamalarına ötesinde pek bir şey bilmiyorum. Bu yaklaşım kahve içmek ve uyku değildir yataktan alamadım dahil tavsiyeler listesi içermektedir. Bu öneriler yalnız uykusuzluk tedavisinde etkin bir yöntem olarak çok az bilimsel destek duymak için sürpriz olabilir. Uykusuzluk için en etkili tedavi yaygın (TCMB-I) olarak anılacaktır çok bileşenli bilişsel davranışçı yaklaşımı içermektedir. Ancak tedaviye erişim eğitilmiş sağlayıcıların bir sıkıntısı ile sınırlıdır. En etkili yaklaşım olabilir kişi tedavisinde de, kendinden güdümlü bir yaklaşım etkili olabilir. http://www.behavioralsleep.org/FindSpecialist.aspx: kişi bir uzman deneyimi ile davranışsal uyku sağlayıcıların listesine görmeye ilgilenen varsa CBT-ı aşağıdaki web sitesinde bulunabilir.

Eğer bölgede bir uzmana sahip olmayan veya ilk kendinden güdümlü bir yaklaşım denemek istiyorsanız, bu uygulamada bilgi uykusuzluk fetih yolunda sizi almakla çok yararlı olabilir. Uygulamanın şu anki uyku biliminin en temel alır ve uyku rehabilitasyonuna yönelik bir adım-adım yaklaşımı ile size yol gösterecektir. Eğer tedavi yaklaşımı için uygun bir aday olup olmadığını görmek için aşağıdaki anketi doldurun.

Katılım aday araştırması:
1. geceleri uykuya dalmak 30 dakikadan uzun götürecek mu?
2. gecenin ortasında 30 dakikadan uzun uyanık mı?
3. sabah çok erken uyanmak ve uyku geri alamıyorum musunuz?
4. İstediğiniz zamanda uyku alma konusunda sorun var mı?
5. iki kutuplu bozukluk ya da nöbet bozukluğu teşhisi konmuş mı?

Eğer 5. soruya sorulardan 1-4 herhangi ve hiçbir evet dedi, o zaman bu program yararlanmak mümkün olabilir. Eğer 5. soruya evet yanıtı verdiyseniz, doktorunuz ile TCMB-I için adaylığını görüşmek veya bölgede bir davranış uyku uzmanına tanımlamak için deneyin.