Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Windows PC'de

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: NoursinApps

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2025-03-29

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 2.0
Boy Vwd
Yayın tarihi 27 Eki 2024
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Bu uygulama, spor salonuna girmek ve haftada üç gün antrenman ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 18 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام.

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC için - Teknik Özellikler

İsimتمارين كمال أجسام جدول 3 أيام
Kurulumlar10,000
Tarafından geliştirilmişNoursinApps

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام pencereler için aştı 10,000 Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC'de.

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren NoursinApps geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC için - Sonuç:

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Bu uygulama, spor salonuna girmek ve haftada üç gün antrenman yapmak isteyenler için kapsamlı bir rehber görevi görür. Uygulama, kas inşa etmek ve genel zindeliği geliştirmek için uygun kapsamlı bir egzersiz ve egzersiz rejimi sağlar. Uygulama ayrıca doğru beslenme ve antrenman etkinliğini artırmak için uygulanabilecek ek aktiviteler hakkında bilgi ve tavsiyeler içerir. Bu uygulamayı kullanmak, kullanıcıların antrenmanlarından ve vücut geliştirme çabalarından mümkün olan en iyi sonuçları almalarına yardımcı olur.

Spor salonunda çok fazla gün harcamadan ve ağırlık taşımadan vücut kaslarını güçlü bir şekilde geliştirmek.

Bu programı özel yapan şey, gününüzün makul bir kısmını spor salonunda geçirmeniz, orta derecede çaba sarf etmeniz ve günün geri kalanını etkilemeden sonuç almanızdır (bunu sabah 6'da yapıyorum).

Pazartesi günü göğüs antrenmanı *dünya bench günü* ile başlayabilirsiniz, ancak günlük planlarınıza uymuyorsa istediğiniz yerden başlayın.

Takip ettiğim birçok program var ama daha fazla sonuç almak istediğimde sürekli olarak kullandığım haftada 3 gün egzersiz programı, ancak halletmem gereken işler var.

Haftada 3 gün vücut geliştirme egzersiz programını kullanmanın sonucu:
Kasın daha geniş açılarına odaklanmak (kasın tüm açılarında çıkıntı yapması).
Kas şekillendirme ve kas çevresindeki yağ ve deriden kurtulma.
Belirgin büyük kaslarla vücudu kurutmak.

Uygulama özellikleri:
Günlerin programını kolay ve basit bir şekilde görüntüler

Antrenmanın her günü için egzersizleri görüntüler

Her egzersiz için tekrar ve set sayısını görüntüler

Egzersizin nasıl gerçekleştirileceğine dair bir animasyon sağlar.

Egzersizi yaparken sırayla egzersizlere göz atabilirsiniz.

İnternete bağlanmaya gerek kalmadan egzersizleri gösterir

BMI hesaplayıcı eklendi
Vücut kitle indeksi (VKİ), bir kişinin normal ağırlığını belirlemek için kullanılan matematiksel bir formüldür ve ağırlığın boyun karesine bölünmesiyle elde edilen metre cinsinden (kg/m2) çarpımdır (BMI'nin yağ yüzdesi almadığını lütfen unutmayın). Not: 19 yaşından küçük çocuklar, hamileler ve sporcular bu hesaplamanın dışındadır.

Kas inşa etmek için haftada 3 gün vücut geliştirme egzersiz programı uygulamak, eksiksiz bir vücut geliştirme egzersiz programı bulmak için mükemmel bir çözümdür.
İdeal kilo ve kalori ihtiyacının hesaplanması da eklendi:
Artık boyunuz için ideal kilonuzu ve fiziksel aktivitenize göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayabilirsiniz. Hedeflerinize verimli bir şekilde ulaşmak için kişisel verilerinize dayalı yol tarifleri alacaksınız.
Komple Vücut Geliştirme Egzersiz Takvimi uygulamasını beğendiyseniz, lütfen uygulamayı derecelendirmeyi unutmayın.