Ev / Sağlık ve Fitness uygulamalar / Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman Windows PC'de

Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Steveloper

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2022-02-12

Uygulama Detaylar

sürüm	1.7
Boy	13M
Yayın tarihi	2 Kasım 2020
Kategori	Sağlık ve Fitness uygulamalar
Açıklama: Direnç bandı herkesle eşit derecede iyi bir üne sahip ... [devamını oku]
izinler: Detayları göster [daha fazla gör ]

Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 15 Ekran görüntüleri])

İndirmenin bir yolunu arıyorum Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman.

Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC için - Teknik Özellikler

İsim	Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman
Kurulumlar	10.000+
Tarafından geliştirilmiş	Steveloper

Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman pencereler için aştı 10.000+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC'de.

Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC'ye yüklemek için.
Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
Aşama 3: Şimdi Aramak Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Steveloper geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC için - Sonuç:

Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2022-02-12: İndirmek Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman 1.7 Windows PC'de – 13M

2020-11-02: İndirmek Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman 1.7 Windows PC'de – Vwd

2020-11-02: İndirmek Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman Vwd Windows PC'de – Vwd

2020-11-02: İndirmek Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman 1.7 Windows PC'de – Vwd

2020-09-21: İndirmek Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman 1.6 Windows PC'de – 13M

2020-09-16: İndirmek Direnç Bandı Egzersizleri - Evde Antrenman 1.5 Windows PC'de – 13M

Direnç bandı herkesle eşit derecede iyi bir üne sahip değil. Bu bir utanç çünkü eğitim için son derece uygun. Onları hemen hemen her kas grubu için kullanabilirsiniz, böylece bir spor salonunun yakınında değilseniz, onunla tam vücut egzersizini mükemmel bir şekilde yapabilirsiniz. Her fanatik sporcu derhal direnç bandını bavuluna koymalı, böylece nereye giderseniz gidin her zaman antrenman yapabilirsiniz. Üst vücudunuz ve alt vücudunuz için çok fazla direnç bandı egzersizi vardır.

Dediğimiz gibi yapabilirsin direnç bandı eğitim için mükemmel kullanım. Bunun avantajı, egzersiz boyunca direnç sağlamalarıdır, böylece kaslarınız sürekli çalışır. Kaslarınızı oluşturmak, kilo vermek veya her ikisini birden yapmak istiyorsanız direnç bantları çözümdür.

Bir direnç bandıyla tam vücut egzersizi yapabilmek için, doğal olarak, tüm kas gruplarını eğiten, ancak hangi egzersizlerin bir direnç bandıyla ve hangi kas grubuyla antrenman yaptığınız için çok uygun birkaç egzersiz koymanız gerekir. farklı egzersizler? Bu yazıda üst vücudunuz için egzersizler üzerinde durulacaktır. Alt vücudunuz için direnç bandı egzersizlerini burada bulabilirsiniz.

Kalça kaslarınızı katbekat çalıştıracak direnç lastikleri ile yapabileceğiniz en etkili egzersizleri keşfedin. Kalçadaki gluteus maksimus, gluteus medius ve gluteus minimus kaslarını çalıştırmak için ideal bir egzersiz ekipmanı olan direnç lastikleri ya da diğer adıyla direnç bantları normal şartlarda yaptığınız kalça egzersizini çok daha etkili bir hale dönüştürecektir. Ayak bileği ya da bacaklarınızın farklı yerlerine takıp gererek son derece etkili egzersizler yapabileceğiniz direnç lastiği ile yapılabilecek 10 kalça egzersizi bu yazımızda!

Nasıl kullanılacağını ve hangi egzersizlerin en iyi olduğunu bildiğiniz sürece, evde bir çift direnç bandı dışında hiçbir şey kullanmadan tam vücut egzersizi yapabilirsiniz. Direnç bantlarını kullanmanın bir yararı, halter veya halterden farklı olarak, tüm egzersiz boyunca gerginlik sağlamasıdır. Direnç bantları temelde hiç yer kaplamadığından, küçük bir apartman dairesinde yaşasanız bile ev egzersizleriniz için çok mantıklıdır.

Hızlı bir tempoyla, bu direnç bandı egzersizi kalbinizin pompalanmasını sağlayacak ve gücünüzü artıracaktır. Bu kombinasyon, kas inşa etmek ve işlevsel güç kazanmak için harika bir ev egzersizi yapar. Bu egzersizlerle, tüm vücudunuzda güç ve dayanıklılık oluşturmak için direnç bandını kullanarak tüm ana kas gruplarını vuracaksınız.

Direnç bantları ile antrenman yapmanın önemli bir avantajı, fitness yolculuğunuzun neresinde olursanız olun sizinle buluşmak için direnç bandı antrenmanınızı özelleştirebilmenizdir. Yeni başlayanlardan seçkin sporculara kadar, direnç bantları son derece çok yönlü bir egzersiz aracıdır çünkü bir egzersizdeki ağırlığı sadece banttaki gevşekliği en aza indirerek artırabilirsiniz.

Evde veya spor salonunda deneyebileceğiniz favori direnç bandı egzersizlerimizi bir araya getirdik. Yeni başlayanlar, erkekler ve kadınlar için ideal.
Direnç bandı egzersizleri, genel zindeliği geliştirmek için harika bir yoldur. Bu gerginlik bantları, bir eğitim rejimine güzel bir çeşitlilik katar ve kasları çeşitli açılardan çalıştırır. Sadece 30 günde yağsız kas ve meşale yağı oluşturmak için bu Direnç Bantları toplam vücut egzersizini kullanın.

Bu başlangıç, orta ve ileri düzey egzersizlerle tüm vücudunuzu çalıştırın. Bir direnç bandı ile egzersiz yapmak, gücünüzü ve esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Direnç bantları, birçok nedenden dolayı en işlevsel ve etkili ekipman parçalarından biridir. Bunları kuvvet antrenmanı, hareketlilik ve rehabilitasyon egzersizleri için kullanabilirsiniz. Direnç bantları yeni başlayanlar için mükemmel egzersiz ekipmanıdır çünkü herhangi bir seviyedeki herkes başlayabilir. Siz ilerledikçe, bantların direnci de artacaktır çünkü kas hafızası geliştirecek ve fonksiyonel güç kazanacaksınız.