Ev  /  Sağlık ve Fitness uygulamalar  / Strength Training at Home - No-Equipment Exercises Windows PC'de

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises Windows PC'de

Tarafından geliştirilmiş: Stay Fit With Samantha

Lisans: Free

Değerlendirme: 0/5 - 0 oy

Son güncelleme: 2021-12-04

Sponsored Links

Uygulama Detaylar

sürüm 1.2.2
Boy 8,4M
Yayın tarihi 10 Ekim 2020
Kategori Sağlık ve Fitness uygulamalar

Açıklama:
Her yerde yapılabilecek bu vücut ağırlığı egzersizleri ve ... [devamını oku]

izinler:
Detayları göster [daha fazla gör ]


Windows 11/10/8/7 Bilgisayar ve Dizüstü Bilgisayar ile uyumlu

İndirmek PC'de

Android ile uyumlu

İndirmek Android'de

Eski sürümlere bakın

Uygulama önizlemesi ([hepsini gör 13 Ekran görüntüleri])

Uygulama önizlemesi

İndirmenin bir yolunu arıyorum Strength Training at Home - No-Equipment Exercises Windows 11/10/8/7 bilgisayar için? O zaman doğru yerdesin. En iyilerinden birini nasıl indirip yükleyeceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okumaya devam edin Sağlık ve Fitness Uygulama Strength Training at Home - No-Equipment Exercises bilgisayar için.

Google Play Store veya iOS Appstore'da bulunan uygulamaların çoğu, yalnızca mobil platformlar için yapılmıştır. Ancak, PC platformunun resmi sürümü mevcut olmasa bile, dizüstü bilgisayarınızda en sevdiğiniz Android veya iOS uygulamalarından herhangi birini kullanabileceğinizi biliyor musunuz? Evet, Windows makinelerine Android uygulamaları yüklemek ve bunları Android akıllı telefonlarda kullandığınız gibi kullanmak için kullanabileceğiniz birkaç basit numaradan çıkıyorlar..

İşte bu makalede, farklı yolları listeleyeceğiz İndirmek Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC'de adım adım kılavuzda. O yüzden konuya girmeden önce teknik özelliklerini görelim Strength Training at Home - No-Equipment Exercises.

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC için - Teknik Özellikler

İsimStrength Training at Home - No-Equipment Exercises
Kurulumlar10.000+
Tarafından geliştirilmişStay Fit With Samantha

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises listesinin başında yer alıyor Sağlık ve Fitness Google Playstore'daki kategori uygulamaları. Gerçekten iyi derecelendirme puanları ve incelemeleri var. Şu anda, Strength Training at Home - No-Equipment Exercises pencereler için aştı 10.000+ Uygulama tesisler and 0 Yıldız ortalama kullanıcı toplam derecelendirme puanları.

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için İndirin:

Bugünlerde uygulamaların çoğu yalnızca mobil platform için geliştirilmiştir. PUBG, Subway sörfçüleri, Snapseed, Beauty Plus vb. gibi oyunlar ve uygulamalar yalnızca Android ve iOS platformlarında kullanılabilir. Ancak Android emülatörleri, tüm bu uygulamaları PC'de de kullanmamıza izin veriyor.

Yani resmi versiyonu olsa bile Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC için mevcut değil, yine de Emülatörlerin yardımıyla kullanabilirsiniz. Bu yazıda, size kullanabileceğiniz iki popüler Android emülatörünü sunacağız Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC'de.

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 1:

Bluestacks, Windows PC'nizde Android uygulamalarını çalıştırmak için en havalı ve yaygın olarak kullanılan Emülatörlerden biridir. Bluestacks yazılımı, Mac OS için de mevcuttur. İndirmek ve Yüklemek için bu yöntemde Bluestacks kullanacağız Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC Windows 11/10/8/7 Dizüstü Bilgisayar için. Adım adım kurulum kılavuzumuza başlayalım.

  • Aşama 1: Bluestacks yazılımını daha önce yüklemediyseniz aşağıdaki bağlantıdan indirin – PC için Bluestacks'ı indirin
  • Adım 2: Kurulum prosedürü oldukça basit ve anlaşılır. Başarılı kurulumdan sonra Bluestacks öykünücüsünü açın.
  • Aşama 3: Başlangıçta Bluestacks uygulamasının yüklenmesi biraz zaman alabilir. Açıldıktan sonra Bluestacks'ın Ana ekranını görebilmeniz gerekir.
  • Adım 4: Google Play Store, Bluestacks'ta önceden yüklenmiş olarak gelir. Ana ekranda Play Store'u bulun ve açmak için simgeye çift tıklayın.
  • Adım 5: Şimdi ara Uygulama PC'nize yüklemek istiyorsunuz. Bizim durumumuzda ara Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC'ye yüklemek için.
  • Adım 6: Yükle düğmesine tıkladığınızda, Strength Training at Home - No-Equipment Exercises Bluestacks'a otomatik olarak yüklenecektir. bulabilirsiniz Uygulama altında yüklü uygulamaların listesi Bluestacks'ta.

Şimdi sadece çift tıklayabilirsiniz Uygulama bluestacks'taki simge ve kullanmaya başlayın Strength Training at Home - No-Equipment Exercises Uygulama dizüstü bilgisayarınızda. kullanabilirsiniz Uygulama Android veya iOS akıllı telefonlarınızda kullandığınız şekilde.

Bir APK dosyanız varsa, Bluestacks'ta APK dosyalarını içe aktarma seçeneği vardır. Google Playstore'a gidip oyunu yüklemenize gerek yok. Ancak, herhangi bir android uygulamasını yüklemek için standart yöntemin kullanılması önerilir.

Bluestacks'ın en son sürümü, birçok çarpıcı özellikle birlikte geliyor. Bluestacks4 kelimenin tam anlamıyla Samsung Galaxy J7 akıllı telefondan 6 kat daha hızlı. Bu yüzden Bluestacks kullanmak, yüklemenin önerilen yoludur Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC'de. Bluestacks'ı kullanmak için minimum bir konfigürasyon PC'sine sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde PUBG gibi üst düzey oyunlar oynarken yükleme sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC Windows 11/10/8/7 için indirin – Yöntem 2:

Son zamanlarda oldukça ilgi gören bir diğer popüler Android emülatörü ise MEmu play. Süper esnek, hızlı ve oyun amaçlı özel olarak tasarlanmıştır. Şimdi nasıl yapacağımızı göreceğiz İndirmek Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC Windows 11 için veya MemuPlay kullanan 10 veya 8 veya 7 dizüstü bilgisayar.

  • Aşama 1: İndirin ve Düzenlemek MemuPlay PC'nizde. İşte size indirme linki – Memu Oyun Sitesi. Resmi web sitesini açın ve yazılımı indirin.
  • Adım 2: Öykünücü yüklendikten sonra açın ve Google Play Store'u bul Uygulama Memuplay'in ana ekranındaki simge. Açmak için üzerine iki kez dokunmanız yeterli.
  • Aşama 3: Şimdi Aramak Strength Training at Home - No-Equipment Exercises Uygulama Google Play Store'da. Yetkiliyi bulun Uygulama itibaren Stay Fit With Samantha geliştirici ve Yükle düğmesine tıklayın.
  • Adım 4: Başarılı kurulumdan sonra şunları bulabilirsiniz Strength Training at Home - No-Equipment Exercises ana ekranında MEmu Play.

MemuPlay basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Bluestacks'a kıyasla çok hafiftir. Oyun amaçlı tasarlandığı için PUBG, Mini Militia, Temple Run gibi üst düzey oyunları oynayabilirsiniz.

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC için - Sonuç:

Strength Training at Home - No-Equipment Exercises basit ama etkili arayüzü ile muazzam bir popülerlik kazandı. Yüklemek için en iyi iki yöntemi listeledik Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC Windows dizüstü bilgisayarda. Bahsedilen emülatörlerin her ikisi de PC'de Uygulamaları kullanmak için popülerdir. Almak için bu yöntemlerden herhangi birini takip edebilirsiniz Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC için Windows 11 veya Windows 10.

Bu makaleyi şu şekilde bitiriyoruz Strength Training at Home - No-Equipment Exercises PC için indir Bununla. Emülatörleri yüklerken herhangi bir sorunuz varsa veya herhangi bir sorunla karşılaşırsanız veya Strength Training at Home - No-Equipment Exercises pencereler için, yorumlar yoluyla bize bildirin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Eski sürümleri indirin

2021-12-04: İndirmek Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.2.2 Windows PC'de – 8,4M

2020-10-10: İndirmek Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.2.2 Windows PC'de – Vwd

2020-10-10: İndirmek Strength Training at Home - No-Equipment Exercises Vwd Windows PC'de – Vwd

2020-10-10: İndirmek Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.2.2 Windows PC'de – Vwd

2020-09-28: İndirmek Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.2.1 Windows PC'de – 8.4M

2020-03-27: İndirmek Strength Training at Home - No-Equipment Exercises 1.1 Windows PC'de – 7.4M

Her yerde yapılabilecek bu vücut ağırlığı egzersizleri ve egzersizlerle ciddi kaslar oluşturun.
Vücut ağırlığı egzersizleri ve egzersizler sadece zaman kazandırıcı değildir; onlar da son derece etkilidir. Vücut ağırlığı antrenmanları, vücut yağını azaltmanın, VO2 maksimumunu artırmanın ve kas zindeliğini artırmanın etkili bir yoludur.

İşte tam vücut egzersiz için vücudun çeşitli bölgelerinde çalışan yeni başlayanlar için bir jimnastik egzersiz planı.

Salon katında kimin spor salonuna ihtiyacı var? Vücut ağırlığı egzersizleri, spor salonu makineleri veya ekipmanı olmadan dengeyi, esnekliği ve gücü arttırmanın basit ve etkili bir yoludur.
Vücut ağırlığı antrenmanlarınızla yaratıcı olun ve yağ kaybedebilir, zinde olabilir ve toplayabilirsiniz.

Form almak için büyük, süslü bir ev spor salonuna ihtiyacınız yok. Aslında, herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yoktur. Bu basit devre antrenmanı ile evde kalori yak ve kas inşa et. Evde yapılabilecek portatif bir antrenmana ihtiyacınız varsa, sadece vücut ağırlığınızla yoğun bir antrenman yapmak mümkündür.

Evde, ayakta veya yerde hiçbir ekipman olmadan yapılabilecek en iyi temel egzersizleri topladık. Bundan daha kolay olmuyor, bu yüzden yeni başlayanlar için mükemmel bir vücut ağırlığı antrenmanı, sizi çok fazla taahhütte bulunmak zorunda kalmadan sizi fitness dünyasına nazikçe sürükleyen bir egzersiz.

Ağırlıklar olmadan kas yapmak için, giderek daha zor vücut ağırlığı egzersizleri yaparak kaslarınıza sürekli olarak meydan okumalısınız - tıpkı spor salonunda daha ağır ağırlıklar kullanacağınız gibi. Evde bu ağırlık egzersiz programını kullanarak mükemmel bir egzersiz yapabilirsiniz.

Antrenmanlarımızda jimnastik devre rutinleri var. Devre eğitimi, güç, dayanıklılık, kas kütlesi ve kondisyonlamada hızlı sonuçlar elde etmenin nihai adımıdır.

Ağırlık kaldırma genellikle kas kütlesi oluşturmakla ilişkilidir, ancak şınav gibi jimnastik egzersizleri ile kas büyüklüğünüzü ve gücünüzü artırabilirsiniz. Bir push-up yaparken, kullanılan kaslar pecs, triceps, biceps, quadriceps ve çekirdek kasları içerir. Push uplar harika bir göğüs egzersizi.

Jimnastik egzersiz programlarımız yeni başlayanlar, orta ve ileri düzey sporcular için seviyeler içerir. Callisthenics eğitimi ve jimnastik programımızla hemen kopuk, güçlü ve yalın olun.