Trang chủ  /  Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng  / Ball Exercises trên Windows Pc

Ball Exercises trên Windows Pc

Được phát triển bởi: High Soft App

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 0/5 - 0 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2022-04-10

Sponsored Links

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản 2
Kích thước 6,1M
Ngày phát hành 20 tháng 12, 2019
Loại Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng

Sự miêu tả:
Các bài tập căn cứ kháng chiến tăng cường cơ ... [đọc thêm]

Quyền:
Xem chi tiết [xem thêm ]


Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 7 ảnh chụp màn hình])

Bản xem trước ứng dụng

Đang tìm cách tải xuống Ball Exercises dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng Ball Exercises cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống Ball Exercises trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của Ball Exercises.

Ball Exercises cho PC - Thông số kỹ thuật

TênBall Exercises
Cài đặt1.000+
Được phát triển bởiHigh Soft App

Ball Exercises đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, Ball Exercises cho Windows đã kết thúc 1.000+ Ứng dụng cài đặt and 0 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

Ball Exercises Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của Ball Exercises đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng Ball Exercises trên PC.

Ball Exercises Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt Ball Exercises cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

  • Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
  • Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
  • Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
  • Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
  • Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm Ball Exercises để cài đặt trên PC.
  • Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, Ball Exercises sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng Ball Exercises Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt Ball Exercises trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

Ball Exercises Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống Ball Exercises dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

  • Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
  • Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
  • Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm Ball Exercises Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ High Soft App nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
  • Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy Ball Exercises trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

Ball Exercises cho PC - Kết luận:

Ball Exercises đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt Ball Exercises trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được Ball Exercises dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về Ball Exercises Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc Ball Exercises cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

Các bài tập căn cứ kháng chiến tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn, bao gồm cả cơ bụng của bạn,
cơ bắp trở lại và các cơ xung quanh xương chậu.
Bạn có thể làm rất nhiều bài tập cơ sở kháng với một quả bóng tập thể dục.
 Nói chung, sử dụng một quả bóng tập thể dục kích thước sao cho đầu gối của bạn đang ở một góc bên phải khi bạn ngồi trên quả bóng với bàn chân của bạn trên sàn nhà.
Hãy tập thể dục mỗi lõi có độ bền gấp năm lần.
 Khi bạn nhận được mạnh mẽ hơn, dần dần tăng lên 15-20 lần lặp lại.
 tự do và hít thở sâu và tập trung vào việc tăng cường cơ bụng của bạn trong mỗi tập thể dục cốt lõi sức mạnh.
 Nếu bạn có trở lại vấn đề, loãng xương hoặc các vấn đề sức khỏe khác, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi làm các bài tập sức đề kháng cơ bản.
quả bóng ổn định (còn gọi là quả bóng tập thể dục hết hạn, bóng cân bằng, bóng Thụy Sĩ, bóng tập thể dục vàng) là nhiều hơn chỉ là thú vị để ngồi và bị trả về đỡ phải thao tác một cách tuyệt vời để cải thiện sức mạnh, sức chịu đựng tim mạch, và sự cân bằng.
Nó khá phổ biến đối với những người đàn ông để đóng gói một số tiền hoa hồng thêm xung quanh khu vực giữa của họ. Trong thực tế, người đàn ông trung bình là khoảng 24 bảng Anh ngày nay nặng hơn so với nam giới vào năm 1960, số liệu thống kê selon từ Nhà nước của Bệnh béo phì, và những con số đang tăng lên. Chúng tôi đã nhìn thấy ngày mỏng hơn, mục đích không nghĩ rằng đây là một câu nghiệt ngã, tự kết tội bạn chubbiness vĩnh cửu. Có hàng chục, nếu không phải hàng trăm, các cách để bạn có thể giảm mỡ.
Làm thế nào để làm việc tập luyện đếm ngược:
Làm 8 reps của swing tạ tay, thời gian ngay Tiếp theo là 8 reps của lực đẩy ngồi xổm. Nếu không có nghỉ ngơi, làm bảy đại diện của swing tạ tay, Và Sau đó, 7 đại diện của lực đẩy ngồi xổm, và như vậy, cho đến khi, bạn làm việc theo cách của bạn xuống 1.
Một lời nhắc nhở: Đừng lạm dụng nó. Nếu hình thức phá vỡ Trong các thói quen, chỉ dừng lại ở đó. Sau đó, thời gian tới, điều chỉnh điểm khởi đầu của bạn vì vậy mà bạn có thể làm việc tất cả các con đường xuống một mà không có HAVING để dừng lại. Khi bạn trở thành có điều kiện tốt hơn, bắt đầu với một số cao hơn.

Một ghi chú quan trọng: Đây không phải là một chương trình tập luyện đầy đủ, đó là một thói quen mục tiêu lớn mà bạn có thể làm Hầu như bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào. Và đó là một thay thế tuyệt vời cho 15 phút trên máy chạy bộ.
Lực đẩy squat
Đứng với bàn chân của bạn vai Hơi 'rộng hơn chiều rộng ngoài. Uốn cong ở hông và đầu gối, ngồi xổm xuống và hạ thấp cơ thể của bạn lên để bạn có thể nhận ra bàn tay của bạn trên sàn nhà. Cú đá chân ngược vào một vị trí chống đẩy-Và rồi thời gian ngay lập tức đảo ngược di chuyển và nhanh chóng đứng lên từ ngồi xổm. Đó là 1 đại diện.


Các bài tập thể dục bóng và tập luyện.
Tìm hiểu từ các chuyên gia sử dụng bóng tập thể dục cơ sở dữ liệu của chúng tôi tập thể dục đầy với các hướng dẫn chi tiết.

việc sử dụng:
 hệ thống cơ bắp Nhiều
 thần kinh gây ra những phản ứng cơ bắp
 Bình thường và quá trình tự nhiên của sự cân bằng
 quá trình tự nhiên của riêng của cơ thể
 Thiết lập, duy trì và khôi phục lại sự cân bằng

Ứng dụng này có chứa:
Ngực căng vào ổn định ball
Hug Một bóng tập thể dục
tập thể dục Pyramid
Torso Rotation Tập thể dục
Bóng Leg Curl Tập thể dục
Cân Đối mặt xuống
Tập thể dục bóng Crunch
Tập thể dục bóng Pull-In
Physioball Hip Cầu
Push-Ups Với Feet Ngày An Tập thể dục
Thụy Sĩ Bóng Rollout
Thụy Sĩ bóng xiên Crunch
Thụy Sĩ bóng lại mở rộng
Thụy Sĩ Bóng Pike
Một ngồi xổm và Đạt Tập thể dục
Lõi ổn định và Triceps
Phòng ngừa an toàn

Hãy liên hệ với chúng tôi shoulds bạn-có Bất kỳ câu hỏi