Trang chủ  /  Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng  / Đào tạo khoảng HIIT trên Windows Pc

Đào tạo khoảng HIIT trên Windows Pc

Được phát triển bởi: Caynax

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 3.8/5 - 17091 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2021-11-26

Sponsored Links

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản 4.0
Kích thước 8,6M
Ngày phát hành 16 tháng 7, 2021
Loại Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng

Có gì mới:
[xem thêm]

Sự miêu tả:
Caynax HIIT - cường độ cao khoảng thời gian đào ... [đọc thêm]

Quyền:
Xem chi tiết [xem thêm ]


Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 8 ảnh chụp màn hình])

Bản xem trước ứng dụng

Đang tìm cách tải xuống Đào tạo khoảng HIIT dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng Đào tạo khoảng HIIT cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống Đào tạo khoảng HIIT trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của Đào tạo khoảng HIIT.

Đào tạo khoảng HIIT cho PC - Thông số kỹ thuật

TênĐào tạo khoảng HIIT
Cài đặt1.000.000+
Được phát triển bởiCaynax

Đào tạo khoảng HIIT đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, Đào tạo khoảng HIIT cho Windows đã kết thúc 1.000.000+ Ứng dụng cài đặt and 3.8 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

Đào tạo khoảng HIIT Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của Đào tạo khoảng HIIT đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng Đào tạo khoảng HIIT trên PC.

Đào tạo khoảng HIIT Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt Đào tạo khoảng HIIT cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

  • Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
  • Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
  • Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
  • Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
  • Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm Đào tạo khoảng HIIT để cài đặt trên PC.
  • Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, Đào tạo khoảng HIIT sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng Đào tạo khoảng HIIT Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt Đào tạo khoảng HIIT trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

Đào tạo khoảng HIIT Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống Đào tạo khoảng HIIT dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

  • Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
  • Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
  • Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm Đào tạo khoảng HIIT Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ Caynax nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
  • Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy Đào tạo khoảng HIIT trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

Đào tạo khoảng HIIT cho PC - Kết luận:

Đào tạo khoảng HIIT đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt Đào tạo khoảng HIIT trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được Đào tạo khoảng HIIT dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về Đào tạo khoảng HIIT Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc Đào tạo khoảng HIIT cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

4.0Application build targets Android 10.Smaller application size.Small improvements in workout edit view.
Caynax HIIT - cường độ cao khoảng thời gian đào tạo
Bạn đã bao giờ muốn đốt cháy chất béo cơ thể và có được abs hoàn hảo?
Cố gắng tập luyện khoảng thời gian để đốt cháy chất béo bụng và sau đó Caynax Aerobic Weider Sáu (A6W) ứng dụng để tạo thành gói hoàn hảo 6.

Đào tạo khoảng cường độ cao (HIIT), còn được gọi là tập thể dục cường độ cao liên tục (Hiie) hoặc đào tạo khoảng thời gian chạy nước rút, là một hình thức tăng cường đào tạo khoảng thời gian, một chiến lược thực hiện xen kẽ thời gian tập thể dục kỵ khí căng thẳng ngắn với thời gian hồi phục ít căng thẳng. HIIT là một hình thức tập thể dục tim mạch. Phiên HIIT thường có thể thay đổi từ 9-20 phút. Những ngắn, cường độ tập luyện cung cấp nâng cao năng lực thể thao và điều kiện, sự chuyển hóa glucose được cải thiện và tăng cường đốt cháy chất béo.

Phiên HIIT bao gồm một giai đoạn ấm lên tập thể dục, sau sáu đến mười lần lặp lại các tập thể dục cường độ cao, ngăn cách bởi tập thể dục cường độ trung bình, và kết thúc bằng một khoảng thời gian tập thể dục xuống mát. Các tập thể dục cường độ cao nên được thực hiện ở cường độ gần tối đa. Việc thực hiện trung bình nên được về cường độ 50%. Số lần lặp lại và độ dài của mỗi phụ thuộc vào tập thể dục. Mục đích là để làm ít nhất sáu chu kỳ, và có toàn bộ phiên HIIT cuối cùng ít nhất mười lăm phút và không quá hai mươi.

Không có công thức cụ thể để HIIT. Tùy thuộc vào mức độ phát triển tim mạch của bạn, cường độ vừa phải cấp có thể chậm như đi bộ.
Giao thức ban đầu thiết lập một tỷ lệ 2:1 của công việc để thời gian phục hồi, ví dụ, 30-40 giây chạy nước rút cứng xen kẽ với 15-20 giây chạy bộ hoặc đi bộ.

HIIT được coi là một cách tuyệt vời để tối đa hóa một tập luyện mà còn hạn chế về thời gian.

Vì cường độ tập thể dục kiểu này tập luyện không dành cho tất cả mọi người. Bạn nên tham khảo:
- Bác sĩ sức khỏe để xác định xem bạn có khả năng để thực hiện bài tập này
- Huấn luyện viên chuyên nghiệp để tạo ra lịch tập luyện cho bạn.

Bạn có thể sử dụng ứng dụng này trong các buổi tập như: Tabata, Fartlek, kettlebell, nhảy dây, thiền, yoga và thể dục tập luyện khác có thể sử dụng bộ đếm thời gian.

Các tính năng chính:
- Tăng cường giờ
- Workout tiến độ 30 ngày tới
- Workout nhắc nhở
- Lựa chọn để thay đổi thời gian tập luyện cho ngày lịch
- Tập luyện với danh sách tùy chọn để tạo, xóa và chỉnh sửa tập luyện
- Workout lịch trình cho cả tuần
- Tiếng nói phản hồi - TTS đếm ngược với các tùy chọn để chỉnh sửa các bài nghe (CHUYÊN NGHIỆP chỉ) - Bạn có thể cần thêm phần mềm TTS như IVONA Text-to-Speech HQ.
- Tiếng bíp đếm ngược với các tùy chọn để sử dụng được xây dựng trong tiếng bíp hoặc thiết lập bất kỳ âm thanh (CHUYÊN NGHIỆP chỉ)
- Đếm ngược: mỗi giây, mỗi 'n-thứ "thứ hai, đầu tiên' n 'giây, cuối cùng' n 'giây, còn lại cuối cùng' n 'giây (một số tùy chọn chỉ có trong phiên bản PRO)
- TTS / Beep thông tin về giai đoạn tập luyện
- Tua tiến lùi (CHUYÊN NGHIỆP chỉ)
- Được xây dựng trong tập luyện mẫu cho Tabata na Fartlek.

Sử dụng quyền truy cập:
- READ_PHONE_STATE - được sử dụng để phát hiện các cuộc gọi điện thoại và tạm dừng tập luyện. Mạng lưới quảng cáo sử dụng số ID thiết bị (được sử dụng băm SHA-1 thuật toán) để xác định người sử dụng.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - để bắt đầu dịch vụ nhắc nhở sau khi điện thoại bắt đầu.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - quảng cáo, báo cáo sự cố.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - sao lưu / khôi phục danh sách tập luyện.
- WAKE_LOCK - tập luyện để đảm bảo rằng hoạt động khi màn hình tắt.