Trang chủ  /  Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng  / De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress trên Windows Pc

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress trên Windows Pc

Được phát triển bởi: DeStressM3

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 4.4/5 - 65 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2021-11-23

Sponsored Links

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản 1.06.5
Kích thước 7,8M
Ngày phát hành 14 tháng 10, 2019
Loại Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng

Có gì mới:
[xem thêm]

Sự miêu tả:
De-StressMe mang đến liệu pháp nhận thức hành vi ... [đọc thêm]

Quyền:
Xem chi tiết [xem thêm ]


Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 8 ảnh chụp màn hình])

Bản xem trước ứng dụng

Đang tìm cách tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress cho PC - Thông số kỹ thuật

TênDe-StressMe: CBT Tools to Manage Stress
Cài đặt10.000+
Được phát triển bởiDeStressM3

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress cho Windows đã kết thúc 10.000+ Ứng dụng cài đặt and 4.4 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress trên PC.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

  • Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
  • Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
  • Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
  • Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
  • Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress để cài đặt trên PC.
  • Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

  • Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
  • Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
  • Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ DeStressM3 nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
  • Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress cho PC - Kết luận:

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

Tải xuống các phiên bản cũ hơn

2021-11-23: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – 7,8M

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Vwd trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

2019-10-14: Tải xuống De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 trên Windows PC – Vwd

Badges section updated.
De-StressMe mang đến liệu pháp nhận thức hành vi nhận thức cá nhân (CBT), Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) và các công cụ tự chăm sóc cho điện thoại của bạn. Bây giờ bạn có thể quản lý căng thẳng, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần chỉ bằng một nút bấm. Và nó miễn phí!

De-StressMe có 3 tính năng chính:

1) Giáo dục về Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), Trị liệu Hành vi biện chứng (DBT) và tự chăm sóc. Mỗi ngày trong 31 ngày tại một thời điểm bạn chọn, bạn sẽ nhận được một bài học ngắn, 10 giây. Mỗi bài học được thiết kế để nhanh chóng và dễ hiểu cho phép bạn suy ngẫm về bài học trong phần còn lại của ngày. Những bài học này cũng dạy cho bạn cách sử dụng ứng dụng hiệu quả hơn.

2) Quản lý căng thẳng và chuẩn bị cho các tình huống căng thẳng trong tương lai. Bạn có thể đặt mục tiêu tự chăm sóc bản thân, suy nghĩ về những điểm mạnh cá nhân, đếm những điều tích cực trong cuộc sống của bạn, viết về một ngày của bạn trong Nhật ký tâm trạng và tạo ra những lá bài đối phó để giữ cho mình luôn tập trung và cân bằng.

3) Giảm căng thẳng khi bạn cần nó nhất. Chỉ cần nhấp vào nút De-StressMe và các câu bạn đã viết để kiểm soát căng thẳng và các câu hỏi bạn đã trả lời trong hướng dẫn sẽ được chuyển đổi và sử dụng để thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần.

Các tính năng miễn phí bao gồm:
• Các công cụ trị liệu hành vi nhận thức được cá nhân hóa để quản lý căng thẳng. Bao gồm hơn 12 kỹ thuật CBT khác nhau để tập trung vào bạn khi bạn cần nhất như thang đo đau khổ, danh sách tín dụng, hít thở sâu và thư giãn, kỹ thuật hình ảnh, mục tiêu tự chăm sóc, v.v.
• 31 bài học có tác động cao, mười giây để học cách tự chăm sóc bản thân, kỹ năng đối phó, kỹ thuật thư giãn và lý thuyết CBT.
• Các phần để viết ý tưởng tự chăm sóc bản thân, những điều bạn biết ơn, điểm mạnh cá nhân và thẻ đối phó để giữ cho bạn tập trung. Những mục này cũng được sử dụng để cải thiện hiệu quả của công cụ giảm căng thẳng để tối đa hóa việc giảm căng thẳng.
• Nhật ký tâm trạng để viết nhật ký về ngày và tâm trạng của bạn.
• Nhắc nhở tham dự để tự chăm sóc bản thân, hỗ trợ xã hội và giữ gìn sức khỏe cảm xúc.
• Nhập mật khẩu cho nhật ký của bạn với một câu hỏi bảo mật dự phòng để giữ an toàn cho thông tin của bạn khỏi con mắt tò mò.
• Số đường dây nóng tự tử để gọi và nhắn tin ở mức căng thẳng cao.
• Tất cả thông tin của bạn ở lại trên điện thoại của bạn. De-StressMe không lấy dữ liệu từ điện thoại của bạn.
• Và quan trọng nhất, không có Quảng cáo! Vì vậy, không có gì can thiệp vào việc bạn giảm căng thẳng khi bạn cần.

Trong thời gian giới hạn, các tính năng cao cấp được bao gồm miễn phí:
• Hơn 10 phần thưởng 10 bài học thứ hai dựa trên Liệu pháp Cam kết Chấp nhận.
• Hơn 35 thẻ đối phó được điền sẵn để giúp bạn đối phó với các tình huống khó khăn như vấn đề tại nơi làm việc, giữ ranh giới xung quanh những người độc hại và những thay đổi khó khăn trong cuộc sống.
• Hơn 100 ý tưởng tự chăm sóc dựa trên việc nắm lấy sự sáng tạo của bạn, thư giãn, năng động và hòa đồng.
• Hơn 100 tuyên bố để cảm ơn từ những điều đơn giản đến những tuyên bố hoành tráng về cuộc sống và thành công.
• Hơn 100 ý tưởng sức mạnh cá nhân, sức mạnh vốn có và thể chất.
• Khả năng yêu thích và chỉnh sửa các thẻ đối phó này, ý tưởng tự chăm sóc, điểm mạnh cá nhân và lời khẳng định cảm ơn. Điều này giảm đáng kể thời gian bạn gõ.

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) đã được tìm thấy là một trong những liệu pháp hiệu quả nhất để kiểm soát căng thẳng, tăng cường kỹ năng đối phó và cải thiện sức khỏe tâm thần trong vô số các nghiên cứu y học và tâm lý. Tuy nhiên, trị liệu rất tốn kém và thường có ít lựa chọn cho các nhà trị liệu tốt ở nhiều nơi trên thế giới. De-StressMe làm cho các kỹ năng trị liệu có sẵn cho tất cả mọi người.

Phản hồi của bạn rất tuyệt vời khi giúp chúng tôi đạt được mục tiêu giúp đỡ hầu hết mọi người. Vui lòng đánh giá, bình luận và chia sẻ.

Ứng dụng này không nên được sử dụng để thay thế trị liệu hoặc thuốc cho những người mắc bệnh tâm thần không được điều trị hoặc không được kiểm soát. Nó không phải là một điều trị y tế.

De-StressMe cung cấp Liệu pháp hành vi nhận thức đơn giản (CBT), Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) và các công cụ tự chăm sóc để quản lý căng thẳng, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần.

https://www.facebook.com/DeStressM3/