Trang chủ  /  Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng  / RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon trên Windows Pc

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon trên Windows Pc

Được phát triển bởi: BK: Running Fast

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 3/5 - 57 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2022-03-27

Sponsored Links

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản 7.12
Kích thước 7,1M
Ngày phát hành 29 tháng 11, 2020
Loại Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng

Có gì mới:
[xem thêm]

Sự miêu tả:
Dành cho người chạy bộ xây dựng và quản lý ... [đọc thêm]

Quyền:
Xem chi tiết [xem thêm ]


Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 8 ảnh chụp màn hình])

Bản xem trước ứng dụng

Đang tìm cách tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon cho PC - Thông số kỹ thuật

TênRunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon
Cài đặt10.000+
Được phát triển bởiBK: Running Fast

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon cho Windows đã kết thúc 10.000+ Ứng dụng cài đặt and 3 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon trên PC.

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

  • Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
  • Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
  • Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
  • Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
  • Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon để cài đặt trên PC.
  • Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

  • Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
  • Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
  • Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ BK: Running Fast nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
  • Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon cho PC - Kết luận:

RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

Tải xuống các phiên bản cũ hơn

2022-03-27: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – 7,1M

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon Vwd trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-29: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.12 trên Windows PC – Vwd

2020-11-02: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.9 trên Windows PC – 7.0M

2020-10-27: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 7.5 trên Windows PC – 7.0M

2020-01-18: Tải xuống RunPlan: Training Plans | Couch to 5k to Marathon 6.9 trên Windows PC – 5.4M

Enhancements to improve removing all sessions for a selected plan
Dành cho người chạy bộ xây dựng và quản lý các kế hoạch đào tạo từ 5 nghìn đến marathon được cá nhân hóa

RunPlan
RunPlan giúp bạn sắp xếp lịch đua và luyện tập của mình. Được sử dụng như một huấn luyện viên chạy cá nhân, bạn có thể chọn một kế hoạch đào tạo marathon được cá nhân hóa hoặc một kế hoạch đào tạo 5k. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy thử gói Couch to 5k. Luôn cập nhật lịch đua của bạn!

Chủng tộc
Còn bao nhiêu tuần cho đến cuộc đua tiếp theo của bạn? Thêm các cuộc đua, thử nghiệm thời gian hoặc các sự kiện parkrun đã lên kế hoạch của bạn vào kế hoạch của bạn để có một nơi dễ dàng để đi và xem danh sách các cuộc đua của bạn và đếm ngược đến ngày. Điền vào một thời gian mục tiêu và chúng tôi sẽ cho bạn thấy tốc độ cần thiết để đạt được thời gian đó. Thêm thông tin bổ sung như thời gian bắt đầu cuộc đua hoặc địa điểm nếu cần. Bạn sẽ thấy cuộc đua tiếp theo của mình trên trang chủ. Chọn 5k, 10k, nửa marathon, marathon hoặc nhập khoảng cách đua tùy chỉnh của riêng bạn.

Phiên
Danh sách các phiên đang chạy của bạn là tính năng chính của ứng dụng. Ở đây chúng tôi có các chi tiết chính về các lần chạy của bạn như khởi động, tập chính, hạ nhiệt và tất nhiên là ngày cùng với loại hình đào tạo và tổng quãng đường ước tính. Khoảng cách ước tính được sử dụng để tính tổng quãng đường chạy hàng tuần của bạn, bao gồm cả quãng đường đua, được hiển thị trên đầu màn hình. Điều này sẽ giúp lập kế hoạch tải hàng tuần hợp lý. Lưu các mẫu để tránh thường xuyên nhập cùng một thông tin.

Kế hoạch
Xây dựng kế hoạch hoạt động của riêng bạn hoặc mắc kẹt vào một trong những kế hoạch của chúng tôi. Các kế hoạch đào tạo chạy được cá nhân hóa có sẵn cho tất cả các cấp độ của người chạy. Chọn từ Couch đến 5k, Gói cải tiến, Kế hoạch đào tạo 5k và Kế hoạch đào tạo Marathon. Couch to 5k sẽ giúp bạn bắt đầu với một kế hoạch chạy tiêu chuẩn đưa bạn từ sự kết hợp giữa chạy bộ và đi bộ, tối đa 30 phút chạy ổn định và sẵn sàng tham gia parkrun tại địa phương của bạn. Kế hoạch đào tạo của người ứng biến được xây dựng từ 2 lần chạy mỗi tuần đến 4 lần chạy mỗi tuần và được điều chỉnh cho phù hợp với bạn dựa trên tốc độ 5k hiện tại của bạn. Ngoài ra còn có một khối đào tạo lặp lại 4 tuần phù hợp với tất cả các cấp độ dành cho người chạy đã quen với việc chạy thường xuyên và muốn thêm một số cấu trúc vào bài tập của họ. Kế hoạch này cũng tốt cho đào tạo 10k, đào tạo nửa marathon hoặc đào tạo marathon. Đối với một kế hoạch dài hạn, hãy thử kế hoạch đào tạo marathon xây dựng tốc độ cuộc đua mục tiêu trong 16 tuần.

Kết nối
Kết nối với những người dùng RunPlan khác. Điều này cho phép bạn xem danh sách đầy đủ các cuộc đua mà họ dự định chạy cùng với thông tin chi tiết về buổi đào tạo tiếp theo của họ. Sao chép một cuộc đua từ kế hoạch đào tạo chạy của họ vào kế hoạch của riêng bạn. Tính năng này cho phép bạn nhanh chóng xem bạn bè của bạn đã lên kế hoạch gì, có thể để tham gia cùng họ trong buổi tập hoặc cuộc đua tiếp theo của họ.

Ứng dụng đang chạy cho bạn