Trang chủ  /  Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng  / Back Pain Relief - Exercises trên Windows Pc

Back Pain Relief - Exercises trên Windows Pc

Được phát triển bởi: Stay Fit With Samantha

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 0/5 - 0 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2025-03-05

Sponsored Links

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản 22.0.3
Kích thước Vwd
Ngày phát hành 6 thg 12, 2022
Loại Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng

Sự miêu tả:
Ứng dụng này mang đến cho bạn một số bài tập ... [đọc thêm]

Quyền:
Xem chi tiết [xem thêm ]


Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 20 ảnh chụp màn hình])

Bản xem trước ứng dụng

Đang tìm cách tải xuống Back Pain Relief - Exercises dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng Back Pain Relief - Exercises cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống Back Pain Relief - Exercises trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của Back Pain Relief - Exercises.

Back Pain Relief - Exercises cho PC - Thông số kỹ thuật

TênBack Pain Relief - Exercises
Cài đặt5,000
Được phát triển bởiStay Fit With Samantha

Back Pain Relief - Exercises đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, Back Pain Relief - Exercises cho Windows đã kết thúc 5,000 Ứng dụng cài đặt and 0 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

Back Pain Relief - Exercises Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của Back Pain Relief - Exercises đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng Back Pain Relief - Exercises trên PC.

Back Pain Relief - Exercises Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt Back Pain Relief - Exercises cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

  • Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
  • Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
  • Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
  • Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
  • Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm Back Pain Relief - Exercises để cài đặt trên PC.
  • Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, Back Pain Relief - Exercises sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng Back Pain Relief - Exercises Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt Back Pain Relief - Exercises trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

Back Pain Relief - Exercises Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống Back Pain Relief - Exercises dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

  • Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
  • Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
  • Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm Back Pain Relief - Exercises Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ Stay Fit With Samantha nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
  • Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy Back Pain Relief - Exercises trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

Back Pain Relief - Exercises cho PC - Kết luận:

Back Pain Relief - Exercises đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt Back Pain Relief - Exercises trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được Back Pain Relief - Exercises dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về Back Pain Relief - Exercises Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc Back Pain Relief - Exercises cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

Tải xuống các phiên bản cũ hơn

2025-03-05: Tải xuống Back Pain Relief - Exercises 22.0.3 trên Windows PC – Vwd

Ứng dụng này mang đến cho bạn một số bài tập giảm đau lưng tuyệt vời, nhanh chóng, dễ dàng và có thể thực hiện được ngay tại nhà của bạn. Bài tập giảm đau lưng dưới và giảm đau lưng trên sau đây sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau hiệu quả. Đối phó với cơn đau lưng thường xuyên có thể khiến bạn khó thực hiện các hoạt động yêu thích của mình. Nhưng có một số bài tập kéo giãn mà bạn có thể thực hiện tại nhà sẽ giúp lưng bạn nhẹ nhõm. Giãn cơ giúp giảm căng thẳng ở cơ lưng và giữ cho chúng linh hoạt, điều này có thể giúp bạn giảm đau lưng mãn tính. Hãy thử các bài tập của chúng tôi để kéo căng và tăng cường sức mạnh cho lưng cũng như các cơ hỗ trợ của bạn.

Yoga là một bài tập nhẹ nhàng lý tưởng để duy trì sức mạnh và sự linh hoạt của lưng. Đây cũng là một trong những công cụ hiệu quả hơn để giúp giảm đau thắt lưng, nguyên nhân gây đau và tàn tật phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Yoga giúp tăng cường và kéo căng các cơ lưng bị căng, giúp cải thiện khả năng vận động.

Pilates là một bài tập tác động thấp, tập trung vào việc tăng cường cơ bụng và sàn chậu của bạn. Lõi mạnh giúp ổn định và hỗ trợ lưng của bạn, giảm đau.
Pilates cũng cải thiện tư thế, khả năng vận động và nhận thức về cơ thể, có thể giúp ngăn ngừa cơn đau lưng trước khi nó bắt đầu.
Tập Pilates cũng có thể giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Điều này đặc biệt hữu ích cho bất kỳ ai bị căng ở lưng trong thời gian căng thẳng.

Nếu bạn bị đau lưng, việc cải thiện tư thế không có khả năng giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của cơn đau, nhưng nó có thể giúp giảm căng cơ. Tư thế tốt cũng có thể giúp ngăn ngừa căng cơ, rối loạn lạm dụng, đau lưng và cơ bắp. Kéo căng một số cơ bị căng và tăng cường sức mạnh cho một số cơ yếu là cách tiếp cận phổ biến nhất để cố gắng điều chỉnh tư thế.

Chúng tôi cung cấp hơn 60 bài tập lưng thân thiện với người mới bắt đầu để đánh bại cơn đau và tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới và trên của bạn.

Nhẹ nhàng duỗi lưng và vai có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa đau lưng trên. Đau lưng trên và căng thẳng là những phàn nàn phổ biến, đặc biệt khi mọi người bị căng thẳng hoặc dành nhiều thời gian cúi xuống. Các bài tập kéo căng cổ, vai và lưng trên có thể giúp giảm đau và nới lỏng các cơ bị căng. Cơn đau phần trên cơ thể của bạn có thể được kiểm soát dễ dàng bằng các bài tập phần trên cơ thể kéo dài và xoa bóp cột sống ngực của bạn.