Trang chủ  /  Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng  / InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression trên Windows Pc

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression trên Windows Pc

Được phát triển bởi: InnerHour

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 4.5/5 - 17559 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2021-11-15

Sponsored Links

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản 3.55
Kích thước 19M
Ngày phát hành 7 tháng 11, 2021
Loại Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng

Có gì mới:
[xem thêm]

Sự miêu tả:
Ưu tiên chăm sóc bản thân với InnerHour ... [đọc thêm]

Quyền:
Xem chi tiết [xem thêm ]


Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 8 ảnh chụp màn hình])

Bản xem trước ứng dụng

Đang tìm cách tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression cho PC - Thông số kỹ thuật

TênInnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression
Cài đặt1.000.000+
Được phát triển bởiInnerHour

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression cho Windows đã kết thúc 1.000.000+ Ứng dụng cài đặt and 4.5 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression trên PC.

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

  • Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
  • Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
  • Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
  • Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
  • Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression để cài đặt trên PC.
  • Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

  • Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
  • Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
  • Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ InnerHour nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
  • Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression cho PC - Kết luận:

InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

Tải xuống các phiên bản cũ hơn

2021-11-15: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.55 trên Windows PC – 19M

2024-11-21: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.105 trên Windows PC – Vwd

2024-09-09: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.104.2 trên Windows PC – Vwd

2024-08-26: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.104.1 trên Windows PC – Vwd

2024-07-08: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.102 trên Windows PC – Vwd

2024-05-28: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.100 trên Windows PC – Vwd

2024-04-18: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.98.2 trên Windows PC – Vwd

2024-03-04: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.97.1 trên Windows PC – Vwd

2024-01-30: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.96 trên Windows PC – Vwd

2023-12-19: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.94 trên Windows PC – Vwd

2023-11-21: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.93.1 trên Windows PC – Vwd

2023-10-20: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.90 trên Windows PC – Vwd

2023-08-29: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.88.1 trên Windows PC – Vwd

2023-06-27: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.85 trên Windows PC – Vwd

2023-06-12: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.84 trên Windows PC – Vwd

2023-05-12: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.82.3 trên Windows PC – Vwd

2023-03-29: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.80 trên Windows PC – Vwd

2023-02-06: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.78.1 trên Windows PC – Vwd

2022-11-16: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.74 trên Windows PC – Vwd

2022-09-30: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.69 trên Windows PC – Vwd

2022-08-17: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression Vwd trên Windows PC – Vwd

2022-07-18: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.67 trên Windows PC – Vwd

2020-11-04: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.43 trên Windows PC – 15M

2020-09-28: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.42 trên Windows PC – 15M

2020-08-12: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.41 trên Windows PC – 15M

2020-07-14: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.40 trên Windows PC – 16M

2020-06-15: Tải xuống InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety & Depression 3.39 trên Windows PC – 16M

Ongoing support from your therapist and psychiatristFor all our Indian users: In addition to booking sessions with mental health professionals, you can now access customised tools and resources that your provider will share with you between sessions.Notifications for interactions on your Community postsWe recently launched an online Community on the Depression programme. You can now connect with others more easily and stay updated about your posts!
Ưu tiên chăm sóc bản thân với InnerHour

Tìm sức mạnh, kỹ năng và nguồn lực để vượt qua trầm cảm, đánh bại lo âu, giải quyết căng thẳng, ngủ ngon hơn và cải thiện sức khỏe tâm thần tổng thể của bạn.

InnerHour là không gian an toàn để bạn tự chăm sóc bản thân.

Chúng tôi tin tưởng vào chất lượng hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Các bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học của chúng tôi đã sử dụng những hiểu biết của họ từ liệu pháp cùng với khoa học mới nhất trong CBT (Liệu pháp Hành vi Nhận thức), Tâm lý Tích cực và Chánh niệm để chuyển trải nghiệm trị liệu trong đời thực thành các mô-đun tự chăm sóc.

Thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn với hơn 400 công cụ tự trợ giúp dựa trên liệu pháp được thiết kế cho chứng trầm cảm, lo lắng, căng thẳng và các mối quan tâm về sức khỏe tâm thần khác.

Sáu khóa học tự chăm sóc bản thân

Bất kể nhu cầu về sức khỏe tâm thần của bạn là gì, InnerHour đều có bạn.

• Trầm cảm : Tìm hy vọng bằng cách vượt qua trầm cảm
• Lo lắng : Bình tĩnh bằng các chiến lược giảm lo lắng
• Ngủ : Phát triển thói quen ngủ lành mạnh
• Căng thẳng : Giảm căng thẳng và cảm thấy bình tĩnh và kiểm soát được
• Giận dữ : Học các chiến lược để trút bỏ cơn tức giận
• Hạnh phúc : Nuôi dưỡng sự tích cực và hạnh phúc trong cuộc sống của bạn


Kế hoạch 4 tuần được cá nhân hóa

Chúng tôi biết rằng mỗi người có những nhu cầu riêng về sức khỏe tâm thần. Đánh giá khoa học của chúng tôi - được xây dựng bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần - cho phép chúng tôi cá nhân hóa hành trình tự chăm sóc bản thân của bạn đối với chứng trầm cảm, lo lắng, căng thẳng, giấc ngủ và hơn thế nữa.

Mỗi ngày, bạn sẽ nhận được ...

1. Các hoạt động tự chăm sóc

Học các kỹ năng để có sức khỏe tinh thần tốt với các hoạt động đơn giản của chúng tôi - mỗi hoạt động đều được đúc kết từ liệu pháp thực tế và nghiên cứu sức khỏe tâm thần trong các lĩnh vực CBT, Tâm lý tích cực hoặc Chánh niệm.

Thực hành khẳng định, tìm thiền chánh niệm, xem các bài tập nhật ký có hướng dẫn và hơn thế nữa!

2. Thiết lập và theo dõi mục tiêu

Xây dựng thói quen để có sức khỏe tinh thần tốt sẽ tồn tại suốt đời bằng cách thiết lập và theo dõi các mục tiêu chăm sóc bản thân. Tính năng lấy cảm hứng từ CBT này sẽ giúp bạn luôn đi đúng hướng để trở thành phiên bản tốt nhất của mình.

3. Theo dõi tâm trạng

Bạn có cảm thấy thấp thỏm, lo lắng hay căng thẳng trong ngày không? Sử dụng trình theo dõi tâm trạng dựa trên liệu pháp của chúng tôi để xây dựng nhận thức về bản thân và kiểm tra bản thân. Hiểu rõ hơn về sức khỏe tâm thần của bạn và tìm ra các giải pháp chăm sóc bản thân đơn giản để cảm thấy tốt hơn theo thời gian.

4. Tài nguyên bên trong

Tiếp tục học hỏi, tiếp tục phát triển với các nguồn sức khỏe tâm thần như các bài báo, mẹo và trích dẫn đầy cảm hứng từ các nhà trị liệu của chúng tôi. Ví dụ, bạn sẽ:

• Hiểu nguyên nhân của bệnh trầm cảm
• Tìm hiểu về các triệu chứng của lo lắng
• Biết cách biết đã đến lúc đi trị liệu hay chưa

Kế hoạch tự chăm sóc của bạn là sự phản ánh những gì xảy ra trong liệu pháp đời thực. Qua 4 tuần, chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn rèn luyện các kỹ năng chống lại chứng trầm cảm, ngủ ngon hơn, giảm lo âu, giải quyết căng thẳng và cuối cùng là đạt được sức khỏe tinh thần tốt.

Kiểm tra các công cụ tự chăm sóc khác của chúng tôi:

• Tham gia các khóa học tự trợ giúp bổ sung

Nhận hỗ trợ cho các mối quan tâm cụ thể hơn như suy nghĩ quá mức, lo lắng xã hội, cô đơn. Cũng giống như trong trị liệu, bạn có thể làm việc trên các lĩnh vực cụ thể này ngoài kế hoạch chính của bạn.

• Cảm thấy bớt cô đơn hơn với Allie

Allie là chatbot thông minh của chúng tôi, người xác định khó khăn về sức khỏe tâm thần của bạn vào lúc này - có thể là lo lắng, căng thẳng hoặc trầm cảm - và đưa ra các hoạt động đơn giản để giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn ngay lập tức.

• Tìm thấy hạnh phúc vào năm 2021

Tham gia các khóa học tự chăm sóc bản thân trong khoảng thời gian giới hạn của chúng tôi để bám sát các mục tiêu trong năm mới của bạn, tìm kiếm hy vọng và tìm tất cả các hỗ trợ sức khỏe tinh thần để biến năm nay trở thành năm tốt nhất. Sắp có thêm!

Hãy tự chăm sóc bản thân không giới hạn, bắt đầu từ hôm nay.

Ứng dụng Liệu pháp Tự Chăm sóc Nội bộ được tải xuống miễn phí cho tất cả mọi người. Một số dịch vụ của chúng tôi được cung cấp miễn phí, bao gồm các khóa học Dự bị, Bot cứu trợ, Mục tiêu tự chăm sóc bản thân, Trình theo dõi tâm trạng và Tài nguyên nội tâm.

Nếu có bất kỳ câu hỏi nào, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua [email protected].
Ghé thăm trang web của chúng tôi: https://www.theinnerhour.com/