Trang chủ  /  Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng  / Fasting - Intermittent Fasting trên Windows Pc

Fasting - Intermittent Fasting trên Windows Pc

Được phát triển bởi: Wow Techs

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 4.8/5 - 3163 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2025-06-30

Sponsored Links

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản 1.3.15
Kích thước Vwd
Ngày phát hành 26 thg 6, 2025
Loại Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng

Sự miêu tả:
Khám phá sức mạnh của nhịn ăn gián đoạn để ... [đọc thêm]

Quyền:
Xem chi tiết [xem thêm ]


Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 8 ảnh chụp màn hình])

Bản xem trước ứng dụng

Đang tìm cách tải xuống Fasting - Intermittent Fasting dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng Fasting - Intermittent Fasting cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống Fasting - Intermittent Fasting trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của Fasting - Intermittent Fasting.

Fasting - Intermittent Fasting cho PC - Thông số kỹ thuật

TênFasting - Intermittent Fasting
Cài đặt100.000
Được phát triển bởiWow Techs

Fasting - Intermittent Fasting đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, Fasting - Intermittent Fasting cho Windows đã kết thúc 100.000 Ứng dụng cài đặt and 4.8 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

Fasting - Intermittent Fasting Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của Fasting - Intermittent Fasting đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng Fasting - Intermittent Fasting trên PC.

Fasting - Intermittent Fasting Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt Fasting - Intermittent Fasting cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

  • Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
  • Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
  • Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
  • Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
  • Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm Fasting - Intermittent Fasting để cài đặt trên PC.
  • Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, Fasting - Intermittent Fasting sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng Fasting - Intermittent Fasting Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt Fasting - Intermittent Fasting trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

Fasting - Intermittent Fasting Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống Fasting - Intermittent Fasting dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

  • Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
  • Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
  • Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm Fasting - Intermittent Fasting Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ Wow Techs nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
  • Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy Fasting - Intermittent Fasting trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

Fasting - Intermittent Fasting cho PC - Kết luận:

Fasting - Intermittent Fasting đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt Fasting - Intermittent Fasting trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được Fasting - Intermittent Fasting dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về Fasting - Intermittent Fasting Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc Fasting - Intermittent Fasting cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

Khám phá sức mạnh của nhịn ăn gián đoạn để giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất của bạn! Hãy thử ngay phương pháp giảm cân tự nhiên, hiệu quả, lành mạnh này – giảm cân dễ dàng, không lo tăng cân trở lại!

Nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) là một phương pháp ăn uống xen kẽ giữa các giai đoạn ăn và các giai đoạn nhịn ăn.

Kế hoạch phổ biến nhất là 16:8 – bạn có thể ăn trong 8 giờ và nhịn ăn 16 giờ còn lại trong ngày.

Các phương pháp khác gồm có 13:11 (dễ cho người mới bắt đầu), phương pháp 5:2 theo tuần, hoặc nhịn ăn định kỳ (người có kinh nghiệm thậm chí có thể nhịn hơn 24 giờ).

Điều quan trọng của nhịn ăn gián đoạn không phải là ăn gì, mà là ăn khi nào.

Ví dụ với 16:8: bạn vẫn ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, nhưng chỉ ăn trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 6 giờ chiều. Thời gian còn lại thì nhịn ăn – khi ngủ dậy vào sáng hôm sau, bạn gần như đã hoàn thành chu kỳ 16:8!

Mô hình 5:2: Chọn hai ngày trong tuần chỉ ăn tối đa 500–600 kcal (nữ 500 kcal, nam 600 kcal), còn lại 5 ngày ăn uống bình thường. Ngoài giảm cân, nhịn ăn gián đoạn còn giúp điều hòa insulin, hỗ trợ giấc ngủ, tăng khả năng tập trung...

Nhiều hình thức nhịn ăn: 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Tùy chỉnh, 6+1, 5+2 v.v.

Kế hoạch 5+2: 5 ngày ăn bình thường, 2 ngày hạn chế năng lượng (nữ 500 kcal, nam 600 kcal). Nên chia 600 kcal thành hai bữa – sáng 250 kcal, tối 350 kcal. Nên chọn thực phẩm giàu protein, chỉ số GI thấp, không nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột. Ăn chậm nhai kỹ, cảm nhận vị ngon. Hai ngày nhịn ăn nên cách nhau, ví dụ thứ Hai và thứ Năm. Phương pháp này dễ áp dụng, hiệu quả và có thể duy trì lâu dài như một lối sống khỏe mạnh.

Hiển thị trạng thái cơ thể trong quá trình nhịn ăn:

Đường huyết tăng

Đường huyết giảm

Trạng thái ketosis

Đốt cháy mỡ
v.v.

Nhiều tính năng hữu ích:

Ghi chú cân nặng

BMI (kg/m²)

Nhắc nhở uống nước

Ghi chú tâm trạng

Ghi chú tập luyện

Ghi chú tỷ lệ mỡ cơ thể

Ghi chú đại tiện

Ghi chú số đo vòng eo, hông, ngực

Ở trang "Ghi chú" – "Bước chân mỗi ngày" – nhấn "Bắt đầu" để đồng bộ dữ liệu bước chân từ Apple Health vào ứng dụng và tiện theo dõi.

Tùy chỉnh giao diện ứng dụng, tăng động lực nhịn ăn

Chính sách bảo mật: https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
Điều khoản sử dụng: https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/