Trang chủ / Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng / Stretching exercise. Flexibility training for body trên Windows Pc

Stretching exercise. Flexibility training for body trên Windows Pc

Được phát triển bởi: mEL Studio

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 4.6/5 - 5712 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2021-12-07

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản	3.2.7
Kích thước	27M
Ngày phát hành	4 tháng 2, 2021
Loại	Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng
Có gì mới: [xem thêm]
Sự miêu tả: Tập thể dục kéo dài & rèn luyện sự linh hoạt, ... [đọc thêm]
Quyền: Xem chi tiết [xem thêm ]

Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 5 ảnh chụp màn hình])

Đang tìm cách tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng Stretching exercise. Flexibility training for body cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của Stretching exercise. Flexibility training for body.

Stretching exercise. Flexibility training for body cho PC - Thông số kỹ thuật

Tên	Stretching exercise. Flexibility training for body
Cài đặt	1.000.000+
Được phát triển bởi	mEL Studio

Stretching exercise. Flexibility training for body đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, Stretching exercise. Flexibility training for body cho Windows đã kết thúc 1.000.000+ Ứng dụng cài đặt and 4.6 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

Stretching exercise. Flexibility training for body Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của Stretching exercise. Flexibility training for body đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng Stretching exercise. Flexibility training for body trên PC.

Stretching exercise. Flexibility training for body Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt Stretching exercise. Flexibility training for body cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm Stretching exercise. Flexibility training for body để cài đặt trên PC.
Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, Stretching exercise. Flexibility training for body sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng Stretching exercise. Flexibility training for body Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt Stretching exercise. Flexibility training for body trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

Stretching exercise. Flexibility training for body Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm Stretching exercise. Flexibility training for body Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ mEL Studio nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy Stretching exercise. Flexibility training for body trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

Stretching exercise. Flexibility training for body cho PC - Kết luận:

Stretching exercise. Flexibility training for body đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt Stretching exercise. Flexibility training for body trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được Stretching exercise. Flexibility training for body dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về Stretching exercise. Flexibility training for body Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc Stretching exercise. Flexibility training for body cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

Tải xuống các phiên bản cũ hơn

2021-12-07: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body 3.2.7 trên Windows PC – 27M

2024-03-12: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.7 trên Windows PC – Vwd

2024-01-10: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.6 trên Windows PC – Vwd

2023-06-28: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.5 trên Windows PC – Vwd

2022-11-21: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.4 trên Windows PC – Vwd

2022-11-05: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.3 trên Windows PC – Vwd

2022-07-28: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body Vwd trên Windows PC – Vwd

2022-07-28: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.2 trên Windows PC – Vwd

2022-06-20: Tải xuống Stretching exercise. Flexibility training for body 4.0.1 trên Windows PC – Vwd

We have updated the system libraries;We have optimized the app;Exercises videos updated.

Tập thể dục kéo dài & rèn luyện sự linh hoạt, chỉ là ứng dụng phù hợp cho bất kỳ ai, những người quan tâm đến sức khỏe của mình.
Ngày nay mọi người thường có mức độ hoạt động thấp và lối sống ít vận động, vì vậy để thực hiện sự linh hoạt kéo dài trước và sau tập luyện là rất quan trọng đối với bất kỳ ai. Tất cả các bài tập kéo dài cho người mới bắt đầu đã được chọn để phát triển độ đàn hồi của cơ thể và không yêu cầu bất kỳ thiết bị bổ sung.

Kéo dài cho linh hoạt
Tập luyện kéo dài hàng ngày phù hợp cho tất cả các nhóm người. Có 60 thói quen khác nhau để thực hiện đào tạo linh hoạt cho người mới bắt đầu và tất cả đều có hướng dẫn bằng video và văn bản chi tiết. Chỉ cần làm theo hướng dẫn của người hướng dẫn ảo

Buổi sáng khởi động mỗi ngày
Điều gì có thể tốt hơn một trách nhiệm hoạt bát và năng lượng vào buổi sáng? Chỉ cần tập thể dục và xem sức khỏe của bạn ngày càng tốt hơn vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, tập luyện linh hoạt buổi sáng có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng trong suốt cả ngày và sức sống tổng thể. Huấn luyện linh hoạt cho người mới bắt đầu, cho thể dục dụng cụ, cho nam và nữ có 3 chương trình khác nhau và hơn 50 bài tập khác nhau trong đó bạn có thể tập luyện toàn thân.

Ấm lên
Trước khi thực hiện bất kỳ nỗ lực thể chất nào, ví dụ, khi chạy hoặc khi đến phòng tập thể dục và hồ bơi, tất cả các cơ phải được chuẩn bị và làm nóng. Việc khởi động sẽ cho phép bạn thực hiện các động tác kéo dài để cải thiện sự linh hoạt của chân và chuẩn bị các cơ bắp và tránh việc tập luyện quá sức, chấn thương và thiệt hại có thể.

Căng cơ và giảm đau
Căng cơ - liên tục tăng trương lực cơ khi không thể thư giãn hoàn toàn chúng. Hệ thống đào tạo được thiết kế đặc biệt sẽ thoát khỏi chuột rút cơ bắp và khối. Điều gì làm cho điều này xảy ra? Khi thực hiện các hoạt động thể thao, có sự gia tăng lưu lượng máu cục bộ, đặc biệt là ở các cơ và dây chằng, do đó các quá trình trao đổi chất và trao đổi chất cục bộ được tăng cường. Vì vậy, nếu bạn có cơ bắp linh hoạt - mọi thứ sẽ ổn. Thực hiện các bài tập trên và dưới cơ thể, kéo dài chân, bài tập kéo dài vai cho người mới bắt đầu.

Chức năng ứng dụng:
✓ 60 bài tập kéo dài khác nhau cho người mới bắt đầu cho toàn bộ cơ thể với mức độ phức tạp khác nhau và cho tất cả các nhóm cơ;
✓ Mỗi thói quen kéo dài chứa âm thanh chi tiết, hướng dẫn văn bản và video về việc thực hiện chúng;
✓ 3 chương trình đào tạo được cung cấp và chuẩn bị cho việc tập luyện kéo dài mỗi ngày, bạn cũng có thể tự tạo bài tập, đặt mức độ khó và độ dài, mỗi chương trình có kế hoạch kéo dài khác nhau và độ khó khác nhau - Chương trình cơ bản là lựa chọn tốt nhất cho người mới bắt đầu, bài tập kéo dài 7 phút hoặc 10 phút - dành cho tập luyện kéo dài hàng ngày;
✓ Chúng tôi đã tạo ra một hệ thống động lực đặc biệt sẽ theo dõi kết quả của bạn và thúc đẩy để đạt được nhiều hơn nữa;
✓ Bạn có thể tạo các chương trình của riêng mình để kéo dài chân linh hoạt cho người mới bắt đầu, cho người chạy bộ;
✓ Hệ thống thông báo - Bây giờ, bạn sẽ không bao giờ quên tập thể dục kéo dài;
✓ Thống kê chi tiết - thực hiện thử thách 30 ngày và theo dõi kết quả cũng như tiến trình của bạn.

Chúng tôi sử dụng một hệ thống đặc biệt để kiểm tra độ đàn hồi của chúng tôi. Để làm điều này, chúng tôi đề nghị thường xuyên đo lường các chỉ số của chúng tôi:
1) Khoảng cách từ đầu ngón tay đến sàn khi nghiêng về phía trước - đặc trưng cho tình trạng chung của cột sống và sức khỏe của nó. Chỉ cần thực hiện các động tác kéo dài linh hoạt cho nam và nữ, ngay cả đối với người chạy bộ và kết quả sẽ đến!
2) Khoảng cách từ tâm lòng bàn tay đến ngang đầu gối khi nghiêng sang một bên từ vị trí đứng - đây là điều kiện và độ đàn hồi của lưng và thắt lưng khi nghiêng.
3) Khoảng cách đến sàn từ vị trí khi người ngồi trên tách - nếu cơ bắp chân bị kẹp và độ đàn hồi của chúng bị mất, thì đây là một nhiệm vụ rất khó khăn.

Nhiệm vụ chính của ứng dụng này không chỉ là rèn luyện sự linh hoạt cơ thể cho người mới bắt đầu, nam và nữ, cho thể dục dụng cụ - mà còn tạo thói quen ổn định cho các bài tập kéo dài thường xuyên trong bối cảnh cuộc sống.