Trang chủ  /  Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng  / تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام trên Windows Pc

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام trên Windows Pc

Được phát triển bởi: NoursinApps

Giấy phép: Free

Xếp hạng: 0/5 - 0 phiếu bầu

Cập nhật mới nhất: 2025-03-29

Sponsored Links

Ứng dụng Thông tin chi tiết

Phiên bản 2.0
Kích thước Vwd
Ngày phát hành 27 thg 10, 2024
Loại Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng

Sự miêu tả:
Ứng dụng này hoạt động như một hướng dẫn toàn ... [đọc thêm]

Quyền:
Xem chi tiết [xem thêm ]


Tương thích với Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Tải xuống trên PC

Tương thích với Android

Tải xuống trên Android

Xem các phiên bản cũ hơn

Bản xem trước ứng dụng ([nhìn thấy tất cả 18 ảnh chụp màn hình])

Bản xem trước ứng dụng

Đang tìm cách tải xuống تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام dành cho PC Windows 11/10/8/7? Khi đó bạn đang ở đúng nơi. Hãy tiếp tục đọc bài viết này để biết cách bạn có thể Tải xuống và Cài đặt một trong những ứng dụng tốt nhất Sức khỏe và Thể hình Ứng dụng تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام cho PC.

Hầu hết các ứng dụng có sẵn trên Google Play Store hoặc iOS Appstore đều được sản xuất dành riêng cho các nền tảng di động. Nhưng bạn có biết bạn vẫn có thể sử dụng bất kỳ ứng dụng Android hoặc iOS yêu thích nào trên máy tính xách tay của mình ngay cả khi phiên bản chính thức dành cho nền tảng PC không có sẵn? Có, họ thực hiện một số thủ thuật đơn giản mà bạn có thể sử dụng để cài đặt ứng dụng Android trên máy Windows và sử dụng chúng như cách bạn sử dụng trên điện thoại thông minh Android.

Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê các cách khác nhau để Tải xuống تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام trên PC trong hướng dẫn từng bước. Vì vậy, trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy xem các thông số kỹ thuật của تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام.

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام cho PC - Thông số kỹ thuật

Tênتمارين كمال أجسام جدول 3 أيام
Cài đặt10,000
Được phát triển bởiNoursinApps

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام đứng đầu danh sách Sức khỏe và Thể hình ứng dụng danh mục trên Google Playstore. Nó đã có điểm đánh giá và nhận xét thực sự tốt. Hiện tại, تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام cho Windows đã kết thúc 10,000 Ứng dụng cài đặt and 0 ngôi sao điểm xếp hạng tổng hợp của người dùng trung bình.

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Tải xuống cho PC Máy tính xách tay Windows 11/10/8/7:

Hầu hết các ứng dụng ngày nay chỉ được phát triển cho nền tảng di động. Các trò chơi và ứng dụng như PUBG, Người lướt tàu điện ngầm, Snapseed, Beauty Plus, v.v. chỉ có sẵn cho nền tảng Android và iOS. Nhưng trình giả lập Android cho phép chúng tôi sử dụng tất cả các ứng dụng này trên PC.

Vì vậy, ngay cả khi phiên bản chính thức của تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام đối với PC không khả dụng, bạn vẫn có thể sử dụng nó với sự trợ giúp của Trình giả lập. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hai trong số các trình giả lập Android phổ biến để sử dụng تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام trên PC.

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 1:

Bluestacks là một trong những Trình giả lập thú vị nhất và được sử dụng rộng rãi để chạy các ứng dụng Android trên PC Windows của bạn. Phần mềm Bluestacks thậm chí còn có sẵn cho Mac OS. Chúng tôi sẽ sử dụng Bluestacks trong phương pháp này để Tải xuống và Cài đặt تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام cho PC Windows 11/10/8/7 Máy tính xách tay. Hãy bắt đầu hướng dẫn cài đặt từng bước của chúng tôi.

  • Bước 1: Tải xuống phần mềm Bluestacks từ liên kết bên dưới, nếu bạn chưa cài đặt nó trước đó – Tải xuống Bluestacks cho PC
  • Bước 2: Thủ tục cài đặt khá đơn giản và dễ hiểu. Sau khi cài đặt thành công, mở giả lập Bluestacks.
  • Bước 3: Có thể mất một chút thời gian để tải ứng dụng Bluestacks ban đầu. Sau khi nó được mở, bạn sẽ có thể nhìn thấy Màn hình chính của Bluestacks.
  • Bước 4: Cửa hàng Google Play được cài đặt sẵn trong Bluestacks. Trên màn hình chính, hãy tìm Playstore và nhấp đúp vào biểu tượng để mở nó.
  • Bước 5: Bây giờ hãy tìm kiếm Ứng dụng bạn muốn cài đặt trên PC của mình. Trong trường hợp của chúng tôi, hãy tìm kiếm تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام để cài đặt trên PC.
  • Bước 6: Khi bạn nhấp vào nút Cài đặt, تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام sẽ được cài đặt tự động trên Bluestacks. Bạn có thể tìm thấy Ứng dụng Dưới danh sách các ứng dụng đã cài đặt trong Bluestacks.

Bây giờ bạn chỉ cần nhấp đúp vào Ứng dụng biểu tượng trong bluestacks và bắt đầu sử dụng تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Ứng dụng trên máy tính xách tay của bạn. Bạn có thể dùng Ứng dụng giống như cách bạn sử dụng nó trên điện thoại thông minh Android hoặc iOS của mình.

Nếu bạn có tệp APK, thì có một tùy chọn trong Bluestacks để Nhập tệp APK. Bạn không cần phải truy cập Cửa hàng Google Play và cài đặt trò chơi. Tuy nhiên, sử dụng phương pháp tiêu chuẩn để Cài đặt bất kỳ ứng dụng Android nào được khuyến khích.

Phiên bản Bluestacks mới nhất đi kèm với rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bluestacks4 nhanh hơn 6 lần so với điện thoại thông minh Samsung Galaxy J7. Vì vậy, sử dụng Bluestacks là cách được khuyến khích để cài đặt تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام trên PC. Bạn cần có một PC cấu hình tối thiểu để sử dụng Bluestacks. Nếu không, bạn có thể gặp phải sự cố tải khi chơi các trò chơi cao cấp như PUBG

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Tải xuống cho PC Windows 11/10/8/7 – Phương pháp 2:

Tuy nhiên, một trình giả lập Android phổ biến khác đang được rất nhiều người chú ý trong thời gian gần đây là MEmu play. Nó siêu linh hoạt, nhanh chóng và được thiết kế dành riêng cho mục đích chơi game. Bây giờ chúng ta sẽ xem làm thế nào để Tải xuống تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام dành cho PC Windows 11 hoặc 10 hoặc 8 hoặc 7 máy tính xách tay sử dụng MemuPlay.

  • Bước 1: Tải xuống và Cài đặt MemuPlay trên PC của bạn. Đây là link tải cho bạn – Trang web chơi Memu. Mở trang web chính thức và tải xuống phần mềm.
  • Bước 2: Sau khi trình giả lập được cài đặt, chỉ cần mở nó và tìm Cửa hàng Google Play Ứng dụng biểu tượng trên màn hình chính của Memuplay. Chỉ cần nhấn đúp vào đó để mở.
  • Bước 3: Bây giờ Tìm kiếm تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Ứng dụng trên Cửa hàng Google Play. Tìm chính thức Ứng dụng từ NoursinApps nhà phát triển và nhấp vào nút Cài đặt.
  • Bước 4: Sau khi cài đặt thành công, bạn có thể tìm thấy تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام trên màn hình chính của MEmu Play.

MemuPlay là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng. Nó rất nhẹ so với Bluestacks. Vì nó được thiết kế cho mục đích chơi game nên bạn có thể chơi các trò chơi cao cấp như PUBG, Mini Militia, Temple Run, v.v..

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام cho PC - Kết luận:

تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام đã trở nên phổ biến rộng rãi với giao diện đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Chúng tôi đã liệt kê hai trong số các phương pháp tốt nhất để Cài đặt تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام trên PC máy tính xách tay Windows. Cả hai trình giả lập được đề cập đều phổ biến để sử dụng Ứng dụng trên PC. Bạn có thể làm theo bất kỳ phương pháp nào sau đây để nhận được تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام dành cho PC Windows 11 hoặc Windows 10.

Chúng tôi đang kết thúc bài viết này về تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام Tải xuống cho PC Với cái này. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc gặp bất kỳ sự cố nào khi cài đặt Trình mô phỏng hoặc تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام cho Windows, cho chúng tôi biết thông qua các bình luận. Chúng tôi sẽ sẵn lòng giúp bạn!

Ứng dụng này hoạt động như một hướng dẫn toàn diện cho những ai muốn vào phòng tập thể dục và tập luyện ba ngày một tuần. Ứng dụng này cung cấp một chế độ toàn diện gồm các bài tập và bài tập phù hợp để xây dựng cơ bắp và cải thiện thể lực tổng thể. Ứng dụng này cũng bao gồm các thông tin và lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hợp lý và các hoạt động bổ sung có thể tập luyện để tăng hiệu quả tập luyện. Sử dụng ứng dụng này giúp người dùng nhận được kết quả tốt nhất có thể từ các nỗ lực tập luyện và xây dựng cơ thể của họ.

Xây dựng cơ bắp mạnh mẽ mà không cần dành nhiều ngày trong phòng tập thể dục và mang theo tạ.

Điều làm cho lịch trình này trở nên đặc biệt là bạn dành một khoảng thời gian hợp lý trong ngày trong phòng tập thể dục, nỗ lực vừa phải và đạt được kết quả mà không ảnh hưởng đến thời gian còn lại trong ngày (tôi tập lúc 6 giờ sáng).

Bạn có thể bắt đầu vào thứ Hai với các bài tập ngực *ngày băng ghế dự bị thế giới mà bạn biết*, nhưng nếu nó không phù hợp với kế hoạch hàng ngày của bạn thì hãy bắt đầu ở nơi bạn thích.

Có nhiều lịch trình mà tôi đã tuân theo nhưng lịch tập luyện 3 ngày một tuần mà tôi sử dụng nhất quán khi muốn đạt được nhiều kết quả hơn, nhưng cũng có những công việc vặt mà tôi phải giải quyết.

Kết quả khi sử dụng lịch tập thể hình 3 ngày 1 tuần:
Tập trung vào các góc lớn hơn của cơ (cơ nhô ra ở tất cả các góc của nó).
Tạo hình cơ và loại bỏ mỡ và da xung quanh cơ.
Làm khô cơ thể với các cơ bắp lớn nổi bật.

Tính năng ứng dụng:
Hiển thị lịch trình của ngày một cách dễ dàng và đơn giản

Hiển thị các bài tập cho mỗi ngày tập luyện

Hiển thị số lần lặp lại và số hiệp cho mỗi bài tập

Nó cung cấp một hình ảnh động về cách thực hiện bài tập

Bạn có thể duyệt tuần tự các bài tập trong khi thực hiện bài tập

Hiển thị các bài tập mà không cần kết nối Internet

Đã thêm máy tính BMI
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một công thức toán học để xác định cân nặng bình thường của một người, là tích của cân nặng chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét (kg/m2) (xin lưu ý rằng BMI không tính phần trăm chất béo). Lưu ý: Trẻ em dưới 19 tuổi, phụ nữ mang thai và vận động viên được loại trừ khỏi tính toán này.

Áp dụng lịch tập thể hình 3 ngày/tuần để xây dựng cơ bắp là giải pháp hoàn hảo để tìm được một lịch tập thể hình hoàn chỉnh.
Tính toán nhu cầu cân nặng và calo lý tưởng cũng đã được thêm vào:
Giờ đây, bạn có thể tính cân nặng lý tưởng cho chiều cao và nhu cầu calo hàng ngày dựa trên hoạt động thể chất của mình. Bạn sẽ nhận được hướng dẫn dựa trên dữ liệu cá nhân của mình để đạt được mục tiêu của mình một cách hiệu quả.
Nếu bạn thích ứng dụng Lịch trình tập luyện thể hình hoàn chỉnh, xin đừng quên xếp hạng ứng dụng.