Home  /  Health & Fitness  / Дневник зожника

Дневник зожника for PC

Developed By: Sergey Yadrov

License: Free

Rating: 0/5 - 0 reviews

Last Updated: 2022-03-12

Compatible: Windows 11, Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface

What's Cool

● ЗОЖНИК – это проект о здоровом образе жизни без шарлатанства и упоротости. Мы твердо стоим на научной основе и журналистском профессионализме и с удовольствием опровергаем наукой десятки ненужных мифов, которые только мешают вам радоваться на пути к здоровью. НАШ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: ЗОЖ – это прежде всего радость, и ни в коем случае не насилие над собой. Мы уже написали об этом более 2000 статей и продолжаем это делать.
● ЧТО ОН УМЕЕТ ДЕЛАТЬ: - подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день; - более 9000 продуктов и блюд с подробным химическим составом; - индивидуальные дневники питания и тренировок для 6 членов семьи; - добавление своих продуктов и рецептов с учётом потерь нутриентов и массы при кулинарной обработке; - поиск среди продуктов-лидеров - самых полезных продуктов с максимальным содержанием витаминов и минералов; - поиск среди рецептов, созданных другими пользователями; - подробные отчёты и диаграммы поступления нутриентов за день, неделю, месяц и другой период, отчёты энергетического баланса, соотношения белков-жиров-углеводов по приёмам пищи и за любой период.
● ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА: - наиболее полная база упражнений, включающая силовые, кардио, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе; - расчёт энергозатрат по всем упражнениям, в том числе и по силовым; - справка по упражнениям с описанием техники, фотографиями и обучающим видео; - учёт времени, подходов, количества повторений, веса снаряда, дистанции, интенсивности, времени отдыха, типа и темпа силового движения и других параметров для упражнений; - создание своих упражнений с нужными параметрами и расчётом энергозатрат; - тренировочные программы для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома; - возможность создания своей тренировочной программы для быстрого заполнения дневника; - отчёты по тренировками, позволяющие оценить динамику, регулярность и прогрессию нагрузок; ----------- Дневник зожника не несет ответственности за результаты использования этого программного обеспечения.
● Всегда консультируйтесь с врачом. Данные о содержании нутриентов являются средними значениями для типичных продуктов питания, но могут отличаться в зависимости от вида, типа почвы, условий выращивания и технологии производства.
● Всегда консультируйтесь c врачом..

App Information

Version 4.109.12
Size 68.8 MB
Release Date 2020-09-23
Category Health & Fitness

What's New:
... [see more]

Description:
ЗОЖНИК – это проект о здоровом ... [read more]

Age Rating: 9+

Compatible with Android

Download for Android

Compatible with iPhone, iPad and MAC

Download on iOS

App preview ([see all 9 screenshots])

App preview

Дневник зожника is Free Health & Fitness app, developed by Sergey Yadrov. Latest version of Дневник зожника is 4.109.12, was released on 2020-09-23 (updated on 2022-03-12). Overall rating of Дневник зожника is 0. This app had been rated by 0 users.

How to install Дневник зожника on Windows and MAC?

You are using a Windows or MAC operating system computer. You want to use Дневник зожника on your computer, but currently Дневник зожника software is only written for Android or iOS operating systems. In this article we will help you make your wish come true.

Currently, the demand for using applications for Android and iOS on computers is great, so there have been many emulators born to help users run those applications on their computers, outstanding above all Bluestacks and NoxPlayer.

Here we will show you how to install and use the two emulators above to run Android and iOS applications on Windows and MAC computers.

Method 1: Дневник зожника Download for PC Windows 11/10/8/7 using NoxPlayer

NoxPlayer is Android emulator which is gaining a lot of attention in recent times. It is super flexible, fast and exclusively designed for gaming purposes. Now we will see how to Download Дневник зожника for PC Windows 11 or 10 or 8 or 7 laptop using NoxPlayer.

  • Step 1: Download and Install NoxPlayer on your PC. Here is the Download link for you – NoxPlayer Website. Open the official website and download the software.
  • Step 2: Once the emulator is installed, just open it and find Google Playstore icon on the home screen of NoxPlayer. Just double tap on that to open.
  • Step 3: Now search for Дневник зожника on Google playstore. Find the official from developer and click on the Install button.
  • Step 4: Upon successful installation, you can find Дневник зожника on the home screen of NoxPlayer.

NoxPlayer is simple and easy to use application. It is very lightweight compared to Bluestacks. As it is designed for Gaming purposes, you can play high-end games like PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc.

Method 2: Дневник зожника for PC Windows 11/10/8/7 or Mac using BlueStacks

Bluestacks is one of the coolest and widely used Emulator to run Android applications on your Windows PC. Bluestacks software is even available for Mac OS as well. We are going to use Bluestacks in this method to Download and Install Дневник зожника for PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Let’s start our step by step installation guide.

  • Step 1: Download the Bluestacks software from the below link, if you haven’t installed it earlier – Download Bluestacks for PC
  • Step 2: Installation procedure is quite simple and straight-forward. After successful installation, open Bluestacks emulator.
  • Step 3: It may take some time to load the Bluestacks app initially. Once it is opened, you should be able to see the Home screen of Bluestacks.
  • Step 4: Google play store comes pre-installed in Bluestacks. On the home screen, find Playstore and double click on the icon to open it.
  • Step 5: Now search for the you want to install on your PC. In our case search for Дневник зожника to install on PC.
  • Step 6: Once you click on the Install button, Дневник зожника will be installed automatically on Bluestacks. You can find the under list of installed apps in Bluestacks.

Now you can just double click on the icon in bluestacks and start using Дневник зожника on your laptop. You can use the the same way you use it on your Android or iOS smartphones.

For MacOS: The steps to use Дневник зожника for Mac are exactly like the ones for Windows OS above. All you need to do is install the Bluestacks Application Emulator on your Macintosh. The links are provided in step one and choose Bluestacks 4 for MacOS.

Дневник зожника for PC – Conclusion:

Дневник зожника has got enormous popularity with it’s simple yet effective interface. We have listed down two of the best methods to Install Дневник зожника on PC Windows laptop. Both the mentioned emulators are popular to use Apps on PC. You can follow any of these methods to get Дневник зожника for PC Windows 11 or Windows 10.

We are concluding this article on Дневник зожника Download for PC with this. If you have any queries or facing any issues while installing Emulators or Дневник зожника for Windows, do let us know through comments. We will be glad to help you out!

Email:

Message:



Небольшие улучшения.
ЗОЖНИК – это проект о здоровом образе жизни без шарлатанства и упоротости. Мы твердо стоим на научной основе и журналистском профессионализме и с удовольствием опровергаем наукой десятки ненужных мифов, которые только мешают вам радоваться на пути к здоровью. НАШ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: ЗОЖ – это прежде всего радость, и ни в коем случае не насилие над собой. Мы уже написали об этом более 2000 статей и продолжаем это делать. В этом приложении вам будет удобно читать свежие и искать важные статьи, а самое главное – пользоваться дневником питания и тренировок. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. ЧТО ОН УМЕЕТ ДЕЛАТЬ: - подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день; - более 9000 продуктов и блюд с подробным химическим составом; - индивидуальные дневники питания и тренировок для 6 членов семьи; - добавление своих продуктов и рецептов с учётом потерь нутриентов и массы при кулинарной обработке; - поиск среди продуктов-лидеров - самых полезных продуктов с максимальным содержанием витаминов и минералов; - поиск среди рецептов, созданных другими пользователями; - подробные отчёты и диаграммы поступления нутриентов за день, неделю, месяц и другой период, отчёты энергетического баланса, соотношения белков-жиров-углеводов по приёмам пищи и за любой период. ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК. ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА: - наиболее полная база упражнений, включающая силовые, кардио, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе; - расчёт энергозатрат по всем упражнениям, в том числе и по силовым; - справка по упражнениям с описанием техники, фотографиями и обучающим видео; - учёт времени, подходов, количества повторений, веса снаряда, дистанции, интенсивности, времени отдыха, типа и темпа силового движения и других параметров для упражнений; - создание своих упражнений с нужными параметрами и расчётом энергозатрат; - тренировочные программы для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома; - возможность создания своей тренировочной программы для быстрого заполнения дневника; - отчёты по тренировками, позволяющие оценить динамику, регулярность и прогрессию нагрузок; ----------- Дневник зожника не несет ответственности за результаты использования этого программного обеспечения. За все медицинские решения, которые вы принимаете, вы несете единоличную ответственность. Всегда консультируйтесь с врачом. Данные о содержании нутриентов являются средними значениями для типичных продуктов питания, но могут отличаться в зависимости от вида, типа почвы, условий выращивания и технологии производства. Некоторые питательные вещества не представлены в базе данных, потому что не каждый пищевой продукт подвергался всестороннему анализу. Программное обеспечение предоставляется как есть и может содержать неизвестные ошибки, которые могут повлиять на полученные значения. Информация предоставляется исключительно в справочных целях. Публичный договор (оферта) и пользовательское соглашение: https://tvoydnevnik.com/info/condition.php Источники химического состава продуктов: https://tvoydnevnik.com/diary/help/foodDiary/HelpSourceOfFoodCompositions Как рассчитываются суточные нормы калорийности, белков, жиров и углеводов: https://tvoydnevnik.com/diary/help/diarySettings/HelpRaschetSutochnykhNormCPFC Как рассчитываются суточные нормы витаминов и минералов: https://tvoydnevnik.com/diary/help/diarySettings/HelpMetodikaRaschetaNorm Есть синхронизация с Apple Здоровье: - можно выгружать свой вес в Apple Здоровье - можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье. Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите три точки и выберите Apple Здоровье. Не занимайтесь самолечением. Всегда консультируйтесь c врачом.