خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Plank - Lose Weight at Home روی کامپیوتر ویندوز

Plank - Lose Weight at Home روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Power Ups

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.7/5 - 4221 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-01-03

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 3.3.5
اندازه ۵٫۹M
تاریخ انتشار ۹ آذر ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
در 15 دقیقه در روز بدون رژیم لاغر ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Plank - Lose Weight at Home برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Plank - Lose Weight at Home برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Plank - Lose Weight at Home روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Plank - Lose Weight at Home.

Plank - Lose Weight at Home برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامPlank - Lose Weight at Home
تاسیسات+۱۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطPower Ups

Plank - Lose Weight at Home در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Plank - Lose Weight at Home برای ویندوز گذشت +۱۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.7 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Plank - Lose Weight at Home دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Plank - Lose Weight at Home برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Plank - Lose Weight at Home روی کامپیوتر.

Plank - Lose Weight at Home دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Plank - Lose Weight at Home برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Plank - Lose Weight at Home برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Plank - Lose Weight at Home به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Plank - Lose Weight at Home برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Plank - Lose Weight at Home روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Plank - Lose Weight at Home دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Plank - Lose Weight at Home برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Plank - Lose Weight at Home برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Power Ups توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Plank - Lose Weight at Home در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Plank - Lose Weight at Home برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Plank - Lose Weight at Home با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Plank - Lose Weight at Home روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Plank - Lose Weight at Home برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Plank - Lose Weight at Home دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Plank - Lose Weight at Home برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

- Android 12 support- UI optimization- Detailed workout stats info- Minor bug fixes
در 15 دقیقه در روز بدون رژیم لاغر شوید:
★ برنامه های تمرین شخصی - فقط 15 دقیقه در روز
★ نتایج سریع - تغییرات را در 1 هفته مشاهده کنید
★ آموزش های تطبیقی ​​- با توجه به احساسات شما
★ تمرین برای زنان - تناسب اندام زنان در خانه
★ سینه زیبا، باسن، پاها و باسن
★ تمرین در خانه - تمرین وزن بدن بدون تجهیزات
★ آموزش کوتاه - 7 دقیقه تمرین
★ کاهش وزن بدون رژیم - تمرین کاهش وزن، سوزاندن کالری، سوزاندن چربی
★ تمرین عضلات شکم شش تکه - شش بسته را در 30 روز دریافت کنید
★ کالری بسوزانید - تمرینات کاهش وزن
★ تمرین خانگی برای زنان - تناسب اندام زنان در خانه
★ تمرین با وزن بدن - بدون تجهیزات مورد نیاز
★ حداکثر قدرت و استقامت خود را افزایش دهید

با اپلیکیشن تناسب اندام زنان پلانک خوش اندام شوید، کالری بسوزانید، وزن کم کنید، چربی شکم بسوزانید و تناسب اندام بمانید!

ورزش برای زنان - تناسب اندام زنان در خانه
به دنبال تمرین موثر برای زنان هستید؟ برنامه تناسب اندام زنانه ما شامل تمریناتی برای زنان است، تناسب اندام زنان به شما کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهید، کالری بسوزانید و سریع به فرم برسید.

سینه، باسن، پاها و باسن زیبا
آیا می خواهید سینه ای زیبا، باسن بزرگتر، پاهای باریک و باسنی زیبا داشته باشید؟ تمرینات 7 دقیقه ای پلانک به شما کمک می کند تا آن را سریع و بدون رژیم انجام دهید.

کاهش وزن - تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن
آیا می خواهید وزن کم کنید، کالری بسوزانید، چربی شکم را کم کنید، شکمی صاف و شکم شش تکه کامل داشته باشید؟ بهترین تمرینات چربی سوزی و تمرینات کاهش وزن برای فرم بهتر بدن. با تمرینات چربی سوزی پلانک و تمرین عضلات شکم شش تکه کالری بسوزانید. شما کالری و چربی بدن را می سوزانید، شش پک کامل را در 30 روز دریافت خواهید کرد.

سوزاندن کالری - تمرینات کاهش وزن
ما بیش از 20 برنامه تمرینی آماده کردیم که به طور موثر چربی شکم شما را می سوزاند و به کاهش وزن و داشتن شکم 6 تکه کمک می کند. با تمرینات چربی سوزی ما کالری بسوزانید، شکم شش تکه عالی داشته باشید. شکمی را که رویای آن را داشتید بدست آورید!

تمرینات خانگی برای زنان - تناسب اندام در خانه
آیا می خواهید تمرینات خانگی موثر برای خانم ها انجام دهید؟ ما تمرینات خانگی مختلفی را برای بانوان ارائه می دهیم تا در خانه تمرین کنند. این برنامه تناسب اندام زنان به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و در مدت زمان کوتاهی شکم شش تکه داشته باشید. تمرین خانگی برای زنان را خواهید یافت که برای شما مناسب تر است. اکنون تناسب اندام زنان ما را امتحان کنید!

مربی شخصی - مربی تمرین و تناسب اندام
این تمرینات برای مردان و زنان، مبتدیان و حرفه ای ها مناسب است. آیا می خواهید عضله به دست آورید، وزن کم کنید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید؟ بر اساس برنامه سطح تناسب اندام شما، برنامه تمرینی شخصی شما را که فقط برای شما طراحی شده است ایجاد می کند. ما کمک خواهیم کرد تا در مدت زمان کوتاهی به اهداف شما دست یابید.

نتایج سریع - تمریناتی که واقعا کار می کنند
به دنبال تمرین هایی هستید که واقعاً کارساز باشند؟ برنامه های تمرینی موثر ایجاد شده توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام به شما کمک می کند تا بعد از 1 هفته نتایج را ببینید!

تمرین‌هایی که برای اهداف شما ساخته شده‌اند
این برنامه تمرینات و تمرینات روزانه را برای تمام گروه های عضلانی اصلی شما ارائه می دهد. ما بیش از 20 برنامه تمرینی را ایجاد کردیم که به شما کمک می کند عضلات خود را بدست آورید، چربی را کم کنید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید و شگفت انگیز به نظر برسید. بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تمام تمرینات را می توان فقط با وزن بدن انجام داد.

انگیزه موثر
ما سیستم انگیزه اعتیاد را آماده کرده ایم که تمرین شما را به بازی اعتیاد آور تبدیل می کند.

به اهداف خود برسید
هر هفته شما اهداف تمرینی شخصی خود را خواهید داشت. برای رسیدن به سطح بعدی به آن دست پیدا کنید.

پیشرفت خود را دنبال کنید
پیشرفت خود را پیگیری کنید و آمار خود را در نمودارها مشاهده کنید.
یادآوری ها به شما کمک می کنند تا تمرین را از دست ندهید.

دوستان خود را به چالش بکشید
دوستان خود را به تابلوی امتیازات دعوت کنید. دوستان و کاربران خود را در سراسر جهان به چالش بکشید.

امکانات:
● رابط کاربری زیبا و ساده
● تمریناتی که واقعا کارساز هستند
● برنامه های تمرینی شخصی بر اساس سطح تناسب اندام شما
● سیستم انگیزش اعتیاد
● اهداف هفتگی و پیگیری پیشرفت
● تابلوی امتیازات برای به چالش کشیدن دوستان و کاربران در سراسر جهان
● یادآوری‌ها به شما کمک می‌کنند تمرینی را از دست ندهید

همین حالا شروع کنید و اندامی عالی داشته باشید که همیشه می خواستید!