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300 sit-ups abs workout. Be Stronger विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: ShvagerFM

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.6/5 - 21545 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-19

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 2.9.4
आकार 9.2M
रिलीज़ की तारीख 30 जून 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
कार्यक्रम 300 पेट आप ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं 300 sit-ups abs workout. Be Stronger विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें 300 sit-ups abs workout. Be Stronger.

300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम300 sit-ups abs workout. Be Stronger
प्रतिष्ठान1,000,000+
द्वारा विकसितShvagerFM

300 sit-ups abs workout. Be Stronger की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, 300 sit-ups abs workout. Be Stronger विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.6 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी पर.

300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, 300 sit-ups abs workout. Be Stronger ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें 300 sit-ups abs workout. Be Stronger अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें 300 sit-ups abs workout. Be Stronger अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से ShvagerFM डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं 300 sit-ups abs workout. Be Stronger की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी के लिए - निष्कर्ष:

300 sit-ups abs workout. Be Stronger अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं 300 sit-ups abs workout. Be Stronger पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या 300 sit-ups abs workout. Be Stronger विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

कार्यक्रम 300 पेट आप व्यवस्थित और अपने वर्कआउट में मदद करने के लिए करते हैं।

कार्यक्रम 300 पेट यह क्या आप अपने पेट की मांसपेशियों को विकसित कर सकते करने के लिए अभ्यास धन्यवाद की एक जटिल है।

एक संवाददाता के प्रशिक्षण का यह कार्यक्रम पेट को मजबूत करने के लिए और भी "सिक्स पैक", "हीटर" या "सेल" के रूप में नियमित रूप से प्रशिक्षण प्रदान किया में अपने पेट के ऊपर पंप करने के लिए करते हैं।

कार्यक्रम इस तरह से है कि आप अपने प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर कसरत शुरू कर सकते हैं बना सकते हैं और आप योजनाबद्ध तरीके से अपनी मांसपेशियों को विकसित कर सकते हैं।

एप्लिकेशन अगले कार्यक्षमता शामिल हैं:
- 21 वर्कआउट कार्यक्रम
- तेजी से आँकड़े (अपने वर्तमान औसत स्तर, वर्तमान कार्यक्रम, स्थिति और पदक)
- दूरस्थ सर्वर से डेटा बैकअप और पुनर्स्थापना
- अनुस्मारक सुविधा में मदद करता है आप एक कसरत न भूलें
- आसान भंडारण और व्यक्तिगत आंकड़ों के हस्तांतरण के लिए बादल भंडारण डेटा के एक समारोह
- वार्म अप वर्कआउट से पहले
- एक संभावना एक असफल प्रशिक्षण सत्र में एक कार्यक्रम को बदलने के लिए
व्यायाम 0 से 300 उठक-बैठक से 21 कार्यक्रम में बांटा गया। अपने प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर आप के लिए सही कार्यक्रम का चयन करें।
हम मजबूत चक्र में कार्यक्रम के साथ परिसर में इसका इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। (300 पुश-अप, 50 पुलअप, 300 स्क्वाट) चक्र से सभी कार्यक्रमों के संयोजन आप रिकार्ड समय में एक मजबूत और स्वस्थ शरीर मिल जाएगा।
आलसी मत बनो, वर्कआउट करना और स्वस्थ हो!
कार्यक्रम धड़ उठाने के लिए डिज़ाइन किया गया है या पैर को जन्म देती है - अपने पीठ पर पड़ा
शुरुआत प्रशिक्षण इससे पहले कि आप परीक्षण चलाना चाहिए: कार्यक्रम के नियम। परीक्षण करने के उद्देश्य से एक बार जब आप कर सकते हैं पर CRUCIANI (शरीर उठाने) की अधिकतम संख्या निर्धारित करने के लिए है। अब परीक्षा परिणाम पर आधार, कार्यक्रम का चयन और प्रशिक्षण शुरू करते हैं। आराम के लिए टाइमर को गति प्रदान करने (एक आराम अपनी भावनाओं के अनुसार समय या परिवर्तन की सिफारिश की है) प्रत्येक सेट के बाद बटन दबाएँ। आराम और उचित पोषण की विधा का निरीक्षण करें।
उदाहरण: परीक्षा में आप 52 crunches किया था। सूची कार्यक्रम 51-60 से चुनें। परीक्षण के बाद बहाल करने के लिए 2 दिनों के आराम के लिए याद रखें।
स्वस्थ हो सकता है और व्यायाम!
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